Care dintre ele ai?
Ați auzit multe despre "durerea fibromialgiei", dar nu este așa de simplu - aceia dintre noi cu fibromialgie (FMS) experimentează mai multe tipuri de durere.
Din punct de vedere medical, doar câteva din tipurile de durere enumerate aici au nume și definiții. Dar, la fel cum eschimosii au mai multe cuvinte pentru zăpadă, trebuie să avem mai multe moduri de a numi, de a defini și de a ne clasifica durerea. Am creat cateva din categoriile mele, pe baza experientei mele si a conversatiilor cu alte fibromite.
Speranța mea este că înțelegerea termenilor medicali ne va ajuta să comunicăm mai bine cu medicii, în timp ce categoriile mele vă vor ajuta să înțelegeți boala și să vă informați că nu sunteți singuri.
Tipuri de dureri de fibromialgie
Primele trei tipuri de durere fibromialgie sunt definite din punct de vedere medical:
- hiperalgezia
- alodinia
- Paresthesia dureroasă
Următoarele patru tipuri sunt propria mea creație, ceea ce este evident prin numele lor. Nu utilizați acești termeni într-un birou de medic (dacă nu doriți să fiți văzuți ca nebuni), dar aceste etichete vă pot ajuta să cunoașteți ciudățenii, declanșatoarele, modelele etc.
- Cuțit în papusa voodoo
- Dureri aleatorie
- Sparkler arde
- Zgomote nervoase
În primul rând, tipurile noastre de durere definite din punct de vedere medical.
hiperalgezia
"Hyper" înseamnă exces și "algezie" înseamnă durere. Hiperalgezia este termenul medical pentru amplificarea durerii în FMS. Creierele noastre par să ia semnale normale de durere și să "ridice volumul", făcându-le mai severe decât ar fi în mod normal.
Iar când creierul tău spune că durerea este severă, ghici ce: devine gravă.
Majoritatea medicamentelor utilizate pentru gestionarea durerii FMS au ca scop, cel puțin în parte, reducerea hiperalgeziei.
alodinia
Pielea ta este dureroasă la atingere? Un simptom care ne deranjează foarte mult este alodinia . Așa se numește atunci când presiunea ușoară din îmbrăcăminte sau masajul blând cauzează durere.
O mulțime de oameni descriu alodinia ca fiind similară cu arsurile solare rău.
Allodynia este un tip destul de rar de durere, altul decât FMS, este asociat doar cu o mulțime de afecțiuni, inclusiv neuropatia , nevralgia postherpetică (sindrila) și migrenă .
Alodinia este considerată a fi o reacție hipersensibilă care poate rezulta din sensibilizarea centrală asociată cu FMS. Semnalele de durere provin de la nervi specializați, numiți nociceptori , care simt informații despre lucruri precum temperatura și stimulii dureroși chiar de pe piele.
Paresthesia dureroasă
Paresthesias sunt senzații ciudate de nervi care pot părea că se ciocnesc, furnicături, arsuri, mâncărime sau amorțeală. Uneori, aceste senzații pot fi dureroase. Paresthesias sunt, de asemenea, asociate cu neuropatie periferică, medicamente pentru chimioterapie , scleroză multiplă și migrenă.
Multe tratamente FMS comune pot ajuta la ameliorarea durerii asociate paresteziei, incluzând inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) . Unii oameni au noroc, de asemenea, cu vitamina B12 , crema de capsaicină , masaj și acupunctura .
Propriile mele categorii de durere în fibromialgie
Încă o dată, următoarele categorii nu sunt recunoscute din punct de vedere medical - sunt lucruri pe care le-am găsit pentru a umple o diferență în ceea ce privește clasificarea diferitelor tipuri de durere.
Acestea sunt menite să vă ajute să urmăriți simptomele , să evaluați eficacitatea tratamentelor și să vă informați că nu sunteți nebuni.
Cuțit în papusa Voodoo
Uneori, de nicăieri, voi obține o durere intensă înjurătoare care pare să taie corpul meu. De asemenea, am descris acest lucru ca pe un poker de șemineu în coaste sau pe o suliță.
Pentru mine, durerea papusa voodoo este de multe ori sistemul meu de avertizare timpurie a corpului meu. Îmi spune că trebuie să opresc ceea ce fac și să mă odihnesc. Alteori, nu am nici o idee de ce se lovește.
În general, am această durere în piept sau abdomen, dar unii oameni spun că o obțin în alte părți ale corpului.
Poate fi atât de intens încât poate să mă dubleze și să-i fac rău să respire. De obicei pleacă după câteva minute.
Nu am nici o idee cum să împiedic acest tip de durere, altul decât să mă pacalez . (Dacă aș putea găsi acea păpușă darned ....)
Durere rănită aleatorie
Acesta este unul din acele lucruri care îți amintește că FMS nu are prea mult sens. Mulți dintre noi suferă de durere care migrează în jurul corpului, uneori se deplasează între anumite locuri, uneori izbitoare în zone noi.
Dacă aveți, de asemenea, sindrom de durere miofascială , poate fi deosebit de greu să spuneți o durere la îndemână din cauza durerii menționate cauzate de punctele de declanșare .
Sparkler Burns
Pe 4 iulie, când eram tânăr, am atârnat prea mult timp un scântec și câteva scântei mi-au lovit mâna. Au provocat mici dureri de durere aproape identice cu senzațiile pe care le primesc în mod regulat.
Durerea prin arsură mă face să sari, iar zgârierea petelor dureroase declanșează alodinia tactilă. Aceste senzații de obicei durează doar câteva secunde. Nu am nici o idee ce le declanșează sau cum să le împiedice.
Râsul nervoase
Majoritatea oamenilor nu vor înțelege de ce eu numesc acest tip de durere, dar sunt sigur că majoritatea fibromilor o vor obține.
Anumite lucruri tind să-mi aducă întregul corp pe margine, jumătate și senzație de tristețe. Mă face să trec peste tot, și câteodată mă simt greață, amețită și neliniștită.
Lucrurile care îmi zgomotează nervii implică, în general, supraîncărcarea senzorială sau emoțională , cum ar fi:
- Anumite sunete (repetitive, tare, strigăte, grătare)
- Haosul vizual (mulțimi, lumini intermitente, modele ocupate)
- Situații stresante (trafic ocupat, confruntări, confuzie sau dezorientare indusă de fibro-ceață)
Când nervii mei sunt zguduiți, încerc să scap de situație cât mai repede posibil și să mă relaxez, preferabil undeva liniștit.
Un cuvânt din
Este dificil să trăiești cu durere de fibromialgie, mai ales când este imprevizibilă. Cu cât învățați mai mult despre durerea și declanșatoarele acesteia, cu atât mai bine ați putea să o gestionați.
Găsirea setului potrivit de tratamente necesită timp și experiență, dar mulți dintre noi găsesc o ușurare semnificativă.