O mulțime de opțiuni
Sindromul de oboseală cronică (CFS sau ME / CFS ) nu este o boală ușoară de tratat: nu există un regim standard de tratament care să funcționeze pentru majoritatea oamenilor, boala însăși nu este bine înțeleasă și comunitatea medicală este împărțită în ce fel de tratament este cel mai potrivit. Unele tratamente sunt chiar foarte controversate printre cercetători și pacienți.
Ceea ce majoritatea oamenilor pot fi de acord, totuși, este că tratamentul trebuie să fie adaptat individual.
ME / CFS implică o lungă listă de posibile simptome și anomalii fiziologice și fiecare are un amestec propriu unic al acestora.
Schemele de tratament pot include orice combinație a următoarelor:
- Medicamentele de prescripție,
- Suplimente nutritive,
- Schimbările dietetice,
- Modificările stilului de viață,
- Terapia comportamentală cognitivă (CBT),
- Exercițiul de exerciții clasificat (GET),
- Alte tratamente complementare / alternative.
Este important să lucrați împreună cu medicul și cu ceilalți membri ai echipei de îngrijire a sănătății pentru a veni cu regimul potrivit pentru dvs. Așteptați o mulțime de experiențe, inclusiv unele neajunsuri, de-a lungul drumului.
Medicamente prescrise
Medicii prescriu o multime de medicamente diferite pentru ME / CFS. De obicei, aceste medicamente sunt destinate să gestioneze simptomele. Unii medici cred că anumite medicamente pot face starea mai puțin severă. În general, a doua abordare se bazează pe convingerea că această afecțiune este cauzată și perpetuată de infecții persistente sau alte procese care mențin sistemul imunitar de lucru ore suplimentare.
Medicamentele pentru ME / CFS pot include antivirale, antidepresive (pentru a echilibra chimia creierului și / sau pentru a trata depresia comorbidă), medicamente anti-anxietate, ajutoare pentru somn și medicamente pentru a ajuta la simptome precum durere sau febră. Unii medici prescriu, de asemenea, medicamente ADD / ADHD pentru ME / CFS.
Majoritatea oamenilor trebuie să încerce mai multe medicamente și combinații de medicamente înainte de a găsi ce funcționează cel mai bine pentru ei.
- Aflați mai multe: Medicamente pentru tratarea sindromului de oboseală cronică
Suplimente nutritive
În timp ce nu avem multe dovezi științifice care să susțină utilizarea suplimentelor pentru ME / CFS, mulți medici și pacienți spun că sunt o parte importantă a unui regim de tratament.
Se crede că suplimentele recomandate de obicei ajută la stimularea sistemului imunitar, la creșterea nivelului de energie, la îmbunătățirea funcționării cognitive sau la gestionarea altor simptome. Ca și în cazul medicamentelor, poate fi nevoie de o mulțime de experiențe pentru a găsi combinația potrivită.
Este important să rețineți că chiar și tratamentele naturale pot provoca reacții adverse nedorite și pot interacționa negativ cu alte tratamente, asigurați-vă că implicați medicul în deciziile de tratament și informați-vă farmacistul cu privire la ceea ce luați.
- Aflați mai multe: Suplimente de Simptom
- Noțiuni de bază cu suplimente
Dieta ta
Ca și în cazul suplimentelor, nu există dovezi solide că oricare dintre diete este de ajutor pentru toată lumea cu ME / CFS. Cu toate acestea, unii oameni cu această afecțiune consideră că se simt mai bine atunci când elimină sau subliniază anumite alimente. Un jurnal de simptome și / sau o dietă de eliminare vă poate ajuta să identificați alimentele care reprezintă o problemă pentru dumneavoastră .
Adesea, pur și simplu mâncarea mai sănătoasă poate face o diferență semnificativă.
Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți discuta cu medicul dumneavoastră și / sau consultați un nutriționist.
- Aflați mai multe: Sindromul de oboseală cronică și dieta
Modificări ale stilului de viață
Acesta este unul dificil de abordat. Anumite lucruri despre stilul tău de viață nu pot fi schimbabile, chiar dacă sunt în detrimentul tău. Poate fi greu să știi de unde să începi.
Modificările tipice ale stilului de viață pot include scăderea stresului , stimularea dvs. și îmbunătățirea obiceiurilor de somn . Unii oameni consideră că vă ajută să schimbați locurile de muncă, să lucrați mai puțin ore sau să renunțați la lucru în afara casei; cu toate acestea, mulți oameni cu ME / CFS sunt capabili să continue să lucreze.
Cantitatea de modificări de stil de viață pe care trebuie să le faceți depinde de cât de grav bolnav sunteți și de modul în care stilul tău de viață influențează boala ta.
S-ar putea să nu trebuiască să schimbați prea mult, sau ar putea fi necesar să faceți schimbări profunde.
- Aflați mai multe: 10 Modificări ale stilului de viață pentru ME / CFS
Terapie cognitiv comportamentală
Este greu să accepți modificări impuse de sănătate în viața ta, iar consilierea psihologică ajută multe persoane cu aceste probleme. Terapia cognitivă comportamentală (CBT) vizează modificarea atât a gândurilor, cât și a acțiunilor care vă ajută să găsiți abordări mai sănătoase ale lucrurilor și să eliminați obiceiurile proaste .
CBT este controversat, deoarece unii medici favorizează folosirea acesteia ca terapie de primă linie, în timp ce alții consideră că este mai adecvată ca tratament complementar, iar alții cred că aceasta poate fi dăunătoare.
- Aflați mai multe: Terapia cognitivă comportamentală pentru ME / CFS
Terapie cu Exerciții Exacte
Gradul de terapie exercitată (GET) vizează îmbunătățirea simptomelor și a stării generale a sănătății, începând cu niveluri scăzute de exerciții fizice și crescând treptat cantitatea și intensitatea.
Unele cercetări susțin ideea că nivelurile adecvate de exerciții fizice pot contribui la atenuarea simptomelor ME / CFS. Cu toate acestea, ME / CFS implică un simptom numit stare de rău post-exercițiu , ceea ce înseamnă că chiar și efortul ușor poate provoca o creștere a simptomelor. Acest lucru a făcut GET controversat ca tratament pentru ME / CFS.
- Aflați mai multe: Exercițiu și sindrom de oboseală cronică
Medicină complementară / alternativă
Cele mai multe metode de tratament complementare / alternative nu sunt bine cercetate pentru ME / CFS. Unii oameni raportează succesul cu ei, în timp ce alții nu. Aceste tratamente includ:
Unii medici și alți furnizori de servicii medicale, cum ar fi homeopatii și chiropracticieni, au dezvoltat protocoale experimentale pentru ME / CFS. În timp ce unele dintre aceste protocoale se bazează pe știință stabilită sau emergentă, multe nu sunt. Asigurați-vă că ați cercetat cu atenție toate tratamentele pe care le luați în considerare și discutați cu medicul despre posibilele beneficii și riscuri.
surse:
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Sindromul de oboseală cronică: tratarea mai întâi a simptomelor cele mai disruptive. " Accesat în septembrie 2009
Universitatea din Maryland Medical Center. Toate drepturile rezervate. "Sindromul oboselii cronice - tratament" Accesat în septembrie 2009.