1 -
Nu renunță la ajustareMersul la școală poate fi o mare provocare atunci când aveți fibromialgie , sindrom de oboseală cronică sau alte afecțiuni cronice. Cerințele mintale și fizice ale educației pot face să pară imposibil uneori.
Totuși, a fi bolnav nu înseamnă că tu sau copilul tău trebuie să nu mai lucrezi la visele tale. S-ar putea să te forțezi să încetinești și să faci unele ajustări. Cu o muncă constantă și un plan de joc bun, este posibil să continuați să vă deplasați înainte până când atingeți obiectivul.
2 -
Comunicarea cu instructoriiComunicarea este cheia. Este important ca instructorii să știe că tu sau copilul tău poți avea nevoie de locuri de cazare speciale și că poți pierde mai frecvent orele decât ceilalți studenți. Ei pot fi dispuși să furnizeze schițe de curs sau alte ajutoare dacă știu că există o dizabilitate care poate face învățarea dificilă.
Dacă un instructor nu dorește să răspundă nevoilor speciale, discutați cu un superior. Ar trebui să puteți obține o cazare rezonabilă în funcție de handicap. Cu toate acestea, rețineți că este posibil să aveți nevoie să produceți dosare medicale pentru a dovedi limitări.
3 -
Limitarea încărcării cursuluiÎn colegiu, aveți foarte mult control asupra greutății pe care o ocupați. Încercați să-l păstrați realist și ușor de gestionat pentru dvs. și rețineți că este posibil să fie nevoie să renunți la o clasă sau două de-a lungul drumului. Dacă primiți burse sau ajutor financiar, asigurați-vă că știți câte credite trebuie să întrețineți.
Este mai greu să ajustezi încărcătura în liceu (sau mai devreme), dar școala sau districtul tău poate oferi opțiuni care ar putea ajuta copiii cu dizabilități. De exemplu, puteți să mergeți la școală pentru o jumătate de zi și să faceți o serie de cursuri online.
4 -
Eliminarea provocărilor fiziceO pungă greu de carte nu este prietenul tău când ai fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică! O pungă cu roți poate fi mult mai ușoară decât un rucsac sau o geantă de umăr.
Pentru studenții K-12, ar putea fi posibil să obțineți un al doilea set de cărți de la școală, astfel încât să poți fi lăsat acasă în loc să te duci înainte și înapoi.
Este posibil să puteți obține cărți electronice pentru cursuri de engleză și de literatură. Clasicele sunt adesea disponibile gratuit.
Este posibil să doriți să luați în considerare orele de înregistrare, din câteva motive:
- Îți poate ține brațele și mâinile departe de a fi suprasolicitat.
- Puteți asculta mai târziu pentru a ajuta la depășirea disfuncției cognitive (ceață creier).
În cazul în care campusul este mare, vedeți dacă puteți programa cursuri aproape împreună sau aranja un fel de transport.
5 -
Gândiți-vă la un tutoreUn tutore privat vă poate ajuta pe dvs. sau pe copilul dvs. să depășească orice provocări de învățare, precum și să vă ajute după orele lipsă. Încercați să găsiți pe cineva care va veni la dvs. acasă, astfel încât întîlnirea cu el să nu vă mai slăbească resursele.
Priviți dacă școala dvs. oferă servicii gratuite de îndrumare. Dacă nu, este posibil să fi nevoie să angajați un tutore privat. Studenții locali pot fi dispuși să ajute pentru un cost relativ scăzut.
6 -
Uită-te la alternativePoate că un mediu școlar tradițional nu este potrivit pentru tine sau pentru copilul tău. Dacă este cazul, puteți avea mai multe alternative de explorat.
Pentru educația K-12, școlile de acasă, un GED, școli charter sau școli private pot să vă satisfacă mai bine nevoile. De asemenea, puteți obține o diplomă de liceu online. Consilierii școlari vă pot ajuta să vă îndrume spre cea mai bună opțiune pentru dvs.
Pentru colegii, unele școli oferă programe flexibile care pot acomoda mai bine o boală. Puteți, de asemenea, doriți să verificați învățământul la distanță printr-un colegiu sau universitate, precum și colegii online.
7 -
Fii realistÎn timp ce este mai bine să rămâi optimist cu privire la obținerea prin școală, vrei să păstrezi o perspectivă realistă, astfel că eșecurile nu sunt devastatoare din punct de vedere emoțional. Așteptați că va dura mai mult timp pentru a vă atinge obiectivele și că veți avea o serie de lupte de-a lungul drumului.
Dacă tu sau studentul tău ai probleme cu stabilirea unor obiective realiste sau cu rezolvarea unor neajunsuri, poți să te gândești la un consilier pentru sănătatea mintală care să te ajute cu aceste obstacole.
Iată ajutorul: Setarea obiectivelor
8 -
Lucrul spre o mai bună sănătateCel mai bun lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să ne protejăm sănătatea și să lucrăm pentru a-l îmbunătăți. Aceste resurse vă pot ajuta să vă păstrați funcționalitatea prin intermediul școlii: