Ce este Glutamatul?
Definiție:
Glutamatul este un tip de substanță chimică creier numit un neurotransmitator , ceea ce înseamnă că ajută la transmiterea mesajelor în jurul creierului. În mod normal, este implicat în învățare și memorie. Glutamatul este, de asemenea, implicat în numeroase boli neurologice.
De asemenea, cunoscut ca: acid L-glutamic, acid glutamic, L-glutamat
Frecvent confundat cu: glutamina
Glutamatul îndeplinește câteva funcții necesare în creierul dumneavoastră.
Este considerat un neurotransmițător excitator, ceea ce înseamnă că stimulează zonele din creier sau din alte părți ale sistemului nervos. Acest tip de stimulare este o parte esențială a procesului de învățare, așa că, în acest fel, glutamatul este un lucru bun.
Cu toate acestea, o mulțime de glutamat nu este neapărat ceva ce vrei. În unele cazuri, poate deveni ceea ce se numește excitotoxină. "Toxin" este rareori un cuvânt bun, și cu siguranță nu este pozitiv în acest caz. În rolul său de excitotoxină, glutamatul poate suprastimula celulele creierului.
Dacă nivelurile ridicate nu sunt controlate, acest neurotransmițător poate suprastimula acele celule până când acestea vor lua măsuri drastice și vor comite sinucidere celulară pentru a proteja celulele din jurul lor. (Gândește-te cum ar fi să scoți un dinte putrezitor, astfel încât cariile să nu se răspândească la dinții de lângă el.)
Celulele din corpul nostru mor tot timpul și majoritatea pot fi înlocuite. Cei care glutamat conduce la sinucidere, totuși, sunt neuroni.
Creierul dvs. nu poate face pe noi să înlocuiască cele pierdute, deci este important să le mențineți sănătoși și în siguranță.
Gradul de glutamat ca excitotoxină se presupune că este implicat într-o varietate de tulburări neurodegenerative, cum ar fi scleroza multiplă, boala Alzheimer și scleroza laterală amiotrofică (cunoscută sub numele de boala ALS sau Lou Gherig).
Dereglarea glutamatului este, de asemenea, considerată a fi un aspect al fibromialgiei și al sindromului de oboseală cronică , chiar dacă aceste stări nu sunt considerate neurodegenerative.
Glutamat și fibromialgie
Cercetările arată că persoanele cu fibromialgie au nivele anormal de ridicate de glutamat într-o zonă a creierului numită insulă sau cortex insular. Insula este foarte implicată în prelucrarea atât a durerii, cât și a emoției. Nivelurile ridicate de glutamat sunt un indicator care indică faptul că această regiune a creierului poate fi ostimulată cronic în această stare.
Insula este, de asemenea, implicată în:
- simturile
- anxietate
- abilitati motorii
- pofte
- tulburari de alimentatie
- dependenta
În fibromialgie, intrarea senzorială poate fi intensificată, ducând la o suprasolicitare . Anxietatea este un simptom comun / suprapunere. Competențele motorii pot fi afectate, ducând la probleme de echilibru și căderi . Tulburările de alimentație pot fi mai frecvente și la persoanele cu fibromialgie.
Glutamatul este prezent în zone ale corpului în afara sistemului nervos, unde funcționează ca un hormon. În acest rol, poate provoca durere.
Un studiu din 2016 sugerează că exercițiile fizice pot scădea durerea asociată cu glutamatul la persoanele cu fibromialgie, ceea ce ar putea explica conexiunea prost înțeleasă între această afecțiune și efort .
Glutamatul în sindromul de oboseală cronică
Studiile sunt împărțite în ceea ce privește problema dacă dysregularea glutamatului joacă un rol în sindromul de oboseală cronică, o afecțiune care implică, de asemenea, probleme de supraîncărcare senzorială, anxietate și probleme de mișcare / echilibru .
Spre deosebire de fibromialgie, totuși, studiile sugerează că nivelurile de glutamat pot fi scăzute în unele regiuni ale creierului. Acest lucru are sens atunci când vă gândiți la ceață creier asociată cu această boală, care include probleme cu învățarea.
Avem, de asemenea, unele dovezi care sugerează că sindromul de oboseală cronică poate implica gene care sunt legate de disreglementarea glutamatului.
Glutamat monosodic
Ca aminoacid, glutamatul este o componentă a glutamatului monosodic (MSG), care este utilizat în unele medicamente și ca aditiv alimentar.
Poate fi legat de unele efecte negative asupra sănătății.
Unii practicieni din domeniul sănătății consideră că MSG poate fi dăunătoare persoanelor cu fibromialgie, în timp ce altele cred că nu este. Unii oameni spun că eliminarea MSG din dieta lor a ajutat la atenuarea simptomelor fibromialgiei și a sindromului de oboseală cronică, dar aceste afirmații nu sunt susținute de știința medicală.
Glutamat și alți neurotransmițători
S-ar putea să te întrebi cum se ocupă creierul tău cu niveluri ridicate de glutamat. Are o soluție - un alt neurotransmițător numit GABA. Misiunea GABA este să vă calmeze creierul după ce glutamatul obține totul în plină desfășurare.
Este important ca nivelurile GABA și glutamat să fie echilibrate unul cu celălalt, dar acest lucru nu este adesea cazul bolii legate de glutamat.
Alți neurotransmițători implicați în aceste condiții includ:
- serotoninei
- melatonină
- noradrenalina
- dopamina
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Jurnalul internațional al chimiei clinice. 2007 Feb; 376 (1-2): 23-9. beta-alanină și acid gama-aminobutiric în sindromul de oboseală cronică.
Harris RE, et. Al. Artrita și reumatismul. 2009 Oct; 60 (10): 3146-52. Glutamatul insulat crescut în fibromialgie este asociat cu durerea experimentală.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, și colab. NeuroImage. > 2002 Nov; 17 (3): 1256-65. Regiuni ale creierului implicate în senzația de oboseală: reducerea absorbției acetilcarnitinei în creier.
> Martins DF, Siteneski A, Luddke DD și colab. Neurobiologie neurochirurgicală. 2016 Sep 13 [Epub înainte de imprimare] Exercițiul de înot de înaltă intensitate scade nocicepția indusă de glutamat prin activarea receptorilor cuplați cu proteină g inhibând proteina kinaza fosforilată a.
Smith AK, Fang H, Whistler T, și colab. Neuropsychobiology. > 2011; 64 (4): 183-94. Studiile genomice convergente identifică asocierea GRIK2 și NPAS2 cu sindromul de oboseală cronică.