Melatonina pentru fibromialgie și sindromul de oboseală cronică

by Adrienne Dellwo; Revizuit de Grant Hughes, MD

Prezentare generală

Suplimentele de melatonină sunt cele mai cunoscute ca ajutoare pentru somn. Suplimentele conțin o formă sintetică a unui hormon / neurotransmițător pe care organismul îl produce pentru a ajuta la reglarea ciclului de somn și pentru a efectua o varietate de alte funcții.

Deși nu toate beneficiile atribuite suplimentelor de melatonină sunt susținute de cercetări solide, se crede că melatonina:

Reduceți jet lag
Îmbunătățiți tulburarea de somn numită sindrom de fază de somn întârziată
Tratați insomnia la vârstnici
Îmbunătățiți calitatea somnului
Au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante
Calma anxietate
Niveluri inferioare de durere
Îmbunătățiți funcția cognitivă
Îmbunătățirea controlului glicemic la anumiți pacienți cu diabet zaharat
Ajutați la tratarea menopauzei, a sindromului intestinului iritabil și a afecțiunii afective sezoniere

Cum functioneaza

Într-o persoană sănătoasă, nivelurile naturale de melatonină cresc, deoarece devin întunecate în afară, ceea ce vă ajută să vă faceți obosiți. Corpul tau foloseste serotonina pentru a face melatonina. Persoanele cu fibromialgie și sindromul de oboseală cronică sunt considerate a avea metabolismul disfuncțional al serotoninei.

Asta inseamna ca aceste conditii sunt legate de problemele de melatonina? De fapt, nu poate, dar cercetarea în acest sens nu este absolut clară.

Melatonina pentru fibromialgie

Cercetările timpurii asupra melatoninei pentru fibromialgie au sugerat că persoanele cu această afecțiune au nivele mai scăzute de melatonină pe timp de noapte, ceea ce poate face dificilă adormirea și vă lasă obosiți a doua zi.

Acest lucru a dus la convingerea că suplimentele de melatonină pot fi un tratament eficient.

Cu toate acestea, în cercetările ulterioare, nivelurile de melatonină au fost normale sau chiar au crescut în comparație cu controalele sănătoase. Nu este surprinzător faptul că cercetarea privind eficacitatea suplimentării cu melatonină este împărțită în ceea ce privește dacă aceasta ajută la ameliorarea simptomelor fibromialgiei.

Un studiu din 2002 a arătat că a îmbunătățit somnul, durerea și numărul de puncte de licitație, în timp ce alte studii nu arată nicio îmbunătățire semnificativă.

Investigarea fibromialgiei este afectată de acest tip de inconsecvență, ceea ce complică procesul de tratament. Și nu este doar cercetare - mulți oameni cu fibromialgie experiment cu melatonină. Unii spun că funcționează bine pentru a le ajuta să doarmă, în timp ce alții spun că nu are nici un efect.

Melatonina pentru sindromul de oboseală cronică

Potrivit cercetărilor, sindromul de oboseală cronică nu pare a fi legat de nivelurile scăzute de melatonină. De fapt, un studiu a sugerat că adolescenții cu această afecțiune pot avea de fapt niveluri ridicate. Mai multe studii arată că nu există indicii pentru melatonină în sindromul de oboseală cronică.

O excepție este studiul asupra persoanelor cu sindrom de oboseală cronică, care, de asemenea, a întârziat secreția de melatonină nocturnă, ceea ce ar putea cauza dificultăți la adormire. În acest subgrup, trei luni de tratament cu melatonină au fost legate de îmbunătățirea oboselii, concentrației, motivației și activității.

Ca și în cazul fibromialgiei, puteți găsi persoane cu sindrom de oboseală cronică care raportează îmbunătățirea cu melatonină, precum și pentru cei care spun că nu au ajutat.

Dozare

Puteți cumpăra suplimente pe bază de melatonină în general în doze cuprinse între 3 micrograme și 10 miligrame.

Alte doze pot fi disponibile, de asemenea.

Efecte secundare

Nu avem nici o dovadă de toxicitate majoră asociată cu melatonina, chiar și la doze mari.

Efectele secundare minore constatate în studii includ:

Durere de cap
Depresie pe termen scurt
Ameţeală
Greaţă
Controlul slab al urinei
La pacienții psihiatrici, agravarea depresiei

Dacă melatonina este administrată în timpul zilei, aceasta poate provoca somnolență excesivă și tulburări de control al motorului.

În prezent, nu avem informații despre siguranța melatoninei în timpul sarcinii și alăptării.

Cofeina și fluvoxamina antidepresivă pe bază de prescripție medicală pot inhiba metabolizarea melatoninei. Melatonina poate atenua efectele blocantei canalelor de calciu nifedipină și poate crește riscul de sângerare la persoanele care iau warfarină.

Fiți sigur că includeți medicul dumneavoastră în deciziile privind suplimentele. Farmacistul dvs. vă poate ajuta să identificați interacțiunile potențial periculoase cu medicamentele sau alte suplimente pe care le luați.

De asemenea, consultați:

_surse:

_{Citera G, și colab.} _{Reumatologie clinică.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Efectul melatoninei la pacienții cu fibromialgie: un studiu pilot.}

_{Cleare AJ.} _{Recenzii endocrine.} _{2003, 24 (2): 236-52.} _{Neuroendocrinologia sindromului de oboseală cronică.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Articol în franceză - rezumat referit.] Somn în fibromialgie: revizuirea datelor clinice și polisomnografice.}

_{Graw P, și colab.} _{Cercetarea creierului comportamental.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Administrarea melatoninei dimineața devreme împiedică vigilența psihomotorie.}

_{Knook L, și colab.} _{Jurnalul de endocrinologie clinică și metabolism.} _{Melatonina nocturnă la adolescenți cu sindrom de oboseală cronică.}

_{Korszun A, și colab.} _{Oficial al reumatologiei.} _{1999 Dec; 26 (12): 2675-80.} _{Nivelul melatoninei la femeile cu fibromialgie și sindromul de oboseală cronică.}

_{Mahdi AA, și colab.} _{Jurnal indian de biochimie și biofizică.} _{2011 Apr; 48 (2): 82-7.} _{Anormalitatea ritmului circadian al melatoninei serice și al altor parametri biochimici în sindromul fibromialgiei.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Durerea actuală și rapoartele de durere de cap.} _{2007 Oct; 11 (5): 339-42.} _{Terapia cu melatonină în fibromialgie.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, și colab.} _{Chimie medicală actuală.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Utilizări clinice ale melatoninei: evaluarea studiilor la om.}

_{Senel K, și colab.} _{Reumatologie internațională.} _{2011 Dec 23. Nivelurile melatoninei la femeile cu permenopauză cu sindrom fibromialgie.}

_{van Heukelom RO și colab.} _{Jurnalul european de neurologie.} _{2006 Jan; 13 (1): 55-60.} _{Influența melatoninei asupra severității oboselii la pacienții cu sindrom de oboseală cronică și secreție tardivă de melatonină.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Endocrinologie clinică.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Rolul melatoninei în sănătate și boală.}

_{Wikner J, et al.} _{Endocrinologie clinică.} _{1998 Aug; 49 (2): 179-83.} _{Fibromyalgia - un sindrom asociat cu scăderea secreției de melatonină nocturnă.}

_{Wilhelmsen M, și colab.} _{Jurnal de cercetare pineală.} _{2011 Oct; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Efectele analgezice ale melatoninei: o analiză a dovezilor actuale din studiile experimentale și clinice.}

_{Williams G și colab.} _{Jurnalul european de investigație clinică.} _{Terapia tulburărilor de ritm circadian în sindromul de oboseală cronică: nu există o ameliorare simptomatică cu melatonina sau fototerapia.}

Prezentare generală

Cum functioneaza

Dozare

Efecte secundare

Related Content

Fresh articles

Intresting articles