Ce locuri de muncă fac, ce probleme pot provoca
GABA și glutamatul sunt neurotransmițători - mesageri chimici din creier. Unul este calmant, unul stimulează și trebuie să rămână în echilibru unul cu celălalt. Deci, ce se întâmplă dacă acest echilibru este aruncat?
Unele cercetări sugerează că un dezechilibru al acestor două substanțe poate juca un rol în fibromialgia (FMS). Cercetările sunt mai puțin solide cu privire la implicarea lor în sindromul de oboseală cronică ( ME / CFS ), unele studii dovedind dovezi ale unei reglementări neregulate, iar altele nu găsesc nimic.
În creierul tău
Creierul uman este incredibil de complex. Fiecare neurotransmițător efectuează o varietate de funcții și ele interacționează între ele și cu neuronii (celulele creierului) într-o manieră complexă pe care nu o înțelegem pe deplin.
Totuși, învățăm în mod constant mai multe despre creier și cercetătorii au reușit să coreleze anumite anomalii ale neurotransmițătorilor cu anumite boli sau simptome. De asemenea, au găsit modalități de a schimba funcția neurotransmițătorului și pot vedea efectele foarte reale pe care le are asupra subiectelor de cercetare.
Creierul este un reciclator eficient, adesea folosind un neurotransmițător pentru a crea altul. Această funcție are mult sens când vorbiți despre neurotransmițători cu funcții opuse, cum ar fi GABA și glutamat. Cele mai cunoscute perechi de serotonină și melatonină sunt un alt exemplu, precum norepinefrina și dopamina. Toți acei neurotransmițători sunt considerați a fi dysregulați în aceste condiții.
Atunci când un neurotransmițător dintr-o pereche este în afara echilibrului, acesta poate arunca și celălalt un echilibru.
Glutamatul
Glutamatul este un fel de majoretă a creierului tău. Una dintre funcțiile sale principale este de a scoate celulele creierului. Le stimulează astfel încât să poată face lucruri importante cum ar fi învățarea de informații noi sau formarea de amintiri - alte lucruri în care este implicat glutamatul.
Cu toate acestea, o majoretă care nu vă oprește niciodată să vă spună lucrurile devine enervantă după un timp. Prea mult de un stimulent nu este un lucru bun, ca oricine care bea mult prea multă cafea vă poate spune. În anumite situații, glutamatul poate deveni ceea ce se numește "excitotoxină", ceea ce înseamnă că uneori se pare că excesează neuronii până se sinucide.
Capacitatea de a provoca moartea celulelor cerebrale este motivul pentru care se crede că glutamatul este implicat în unele boli degenerative ale creierului, cum ar fi boala Alzheimer și scleroza laterală amiotrofică (boala ALS sau Lou Gehrig.) (Notă: FMS și ME / CFS NU cred că fi degenerativ.)
În FMS, cercetările arată niveluri anormal de ridicate de glutamat într-o parte a creierului numită insulă sau cortex insular. Cercetătorii au căutat acolo deoarece această zonă este foarte implicată în durere și emoție, care sunt componente esențiale ale afecțiunii. Insula este, de asemenea, implicată în percepția senzorială, abilitățile motorii, anxietatea, tulburările de alimentație și dependența.
De cercetare, de asemenea, a legat nivelurile ridicate de glutamat cu depresie si functia cognitiva scazuta la persoanele cu diabet zaharat de tip 1. (Glutamatul poate fi derivat din glucoza, care este adesea mare la diabetici.) Cel putin un studiu FMS a sugerat ca scaderea nivelului de glutamat poate reduce durerea.
Excesul de glutamat al creierului se crede că produce numeroase simptome, printre care:
- hiperalgezia (amplificarea durerii, o trăsătură cheie a FMS)
- anxietate
- nelinişte
- Simptome asemănătoare ADHD, cum ar fi incapacitatea de a se concentra
În ME / CFS, unii cercetători au ipoteza că funcția de glutamat este scăzută, ceea ce înseamnă că creierul nu primește suficienta stimulare. Cu toate acestea, această credință nu este încă susținută de dovezi.
Se crede că o deficiență de glutamat în creier provoacă simptome, incluzând:
- insomnie
- probleme de concentrare
- epuizare mentală
- energie slaba
GABA
GABA reprezintă acidul gama-amino-n-butiric. Creierul dvs. utilizează glutamat pentru a produce GABA.
O funcție primară a GABA este calmarea creierului.
De asemenea, este implicat în somn, relaxare, reglarea anxietății și funcția musculară.
GABA se consideră a fi fie scăzut, fie ineficient utilizat în FMS. Până în prezent, cercetarea nu sugerează dereglarea GABA în ME / CFS.
Datorită relației strânse dintre GABA și glutamat, simptomele deficitului de GABA din creier pot să semene sau să se suprapună cu cele ale excesului de glutamat din creier.
Găsirea unui echilibru
Dacă bănuiți că disfuncția GABA / glutamat provoacă unele dintre simptomele dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Există medicamente, suplimente și modificări ale dietei care vă pot ajuta să găsiți echilibrul corect. Puteți explora aceste opțiuni aici:
surse:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Jurnalul internațional al chimiei clinice. 2007 Feb; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 Jul 14. beta-alanină și acid gama-aminobutiric în sindromul de oboseală cronică.
Harris RE, et. Al. Artrita și reumatismul. 2009 Oct; 60 (10): 3146-52. Glutamatul insulat crescut în fibromialgie este asociat cu durerea experimentală.
Harris RE, et. Al. Artrita și reumatismul. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Nivelurile dinamice de glutamat din insula sunt asociate cu îmbunătățiri în domeniile durerii multiple în fibromialgie.
> Lyoo IK, et. Al. Arhive de psihiatrie generală. 2009 Aug; 66 (8): 878-87. Valorile glutationului glutamat-glutamină-gamma-aminobutiric prefrontal modificate și relația cu performanța cognitivă scăzută și simptomele depresive în diabetul zaharat de tip 1.
Murrough JW, et. Al. RMN în biomedicină. 2010 Jul; 23 (6): 643-50. Creșterea lactatului ventricular în sindromul de oboseală cronică, măsurată prin imagistica 1HRS la 3,0 T. II: comparație cu tulburarea depresivă majoră.