Cum sa traiesti cu ambele apnee in somn si fibromialgie
Fibromialgia și respirația anormală a somnului frecvent merg împreună. Apneea de somn este considerată o posibilă cauză sau factor care contribuie la FMS, iar FMS poate crește riscul de apnee în somn.
Orice tulburare de somn poate face simptomele FMS mai grave, astfel tratarea tulburărilor de somn este adesea un mare ajutor în gestionarea afecțiunii. Apneea de somn este una dintre cele mai grave tulburări de somn, deoarece poate duce la condiții de viață în pericol.
Sleep Apnea Prezentare generală
Persoanele cu apnee în somn opresc frecvent respirația în timp ce dorm. Nevoia de aer poate să le trezească sau să le aducă din somn profund . Nu este neobișnuit ca acest lucru să se întâmple la fiecare câteva minute, ducând la somn de calitate slabă.
Cel mai des întâlnit tip de apnee în somn se numește apnee obstructivă de somn (OSA), în care căile aeriene devin blocate la unul dintre site-urile posibile. Obstrucția poate fi cauzată de excesul de țesut din canalul de aer sau de pasajele nazale sau de o limbă mare sau amigdalele. Când țesuturile se relaxează în timpul somnului, blochează căile respiratorii. Obezitatea crește riscul OSA.
Atunci când OSA vă oprește respirația, nivelul de oxigen din sânge scade, inima ta bate mai repede, aveți o serie de hormoni de stres și corpul vostru vă face să vă reîncepeți respirația. Unii oameni nu au nici o idee că acest lucru se întâmplă, dar unii trezesc cu un gâfâit.
OSA prezintă un risc crescut de apariție a mai multor alte afecțiuni de sănătate, dintre care unele sunt grave și pot pune viața în pericol.
Condițiile asociate includ:
- Accident vascular cerebral
- Boală de inimă sau insuficiență cardiacă
- Tensiune arterială crescută
- Arsuri la stomac și reflux
- Diabet
- Disfuncție erectilă
- depresiune
- Moarte subita
Tratamentul poate ajuta la scăderea riscului de a dezvolta aceste probleme.
De ce merg împreună
Până acum, nu știm de ce fibromialgia și OSA merg împreună. Este posibil ca deprivarea de somn cauzată de apnee să contribuie la dezvoltarea FMS.
De asemenea, este posibil ca țesuturile limitate asociate cu FMS să facă obstrucții ale căilor respiratorii mai mari.
- Aflați mai multe: Cauzele posibile ale fibromialgiei .
Diagnosticarea apneei de somn
OSA este diagnosticat printr-o polisomnogramă sau studiu de somn. Acestea se fac într-un laborator de somn , unde sunteți conectați la electrozi și monitorizați pe tot parcursul nopții de un tehnician.
Medicul dumneavoastră vă poate face referire la un studiu de somn dacă raportați simptome de apnee în somn sau alte tulburări de somn . Majoritatea persoanelor cu FMS nu primesc un studiu de somn, dar unii medici și cercetători spun că studiile de somn ar trebui să se facă mai des pentru a ajuta la identificarea și tratarea tulburărilor de somn care exacerbează FMS.
- Aflați mai multe: Studii de somn și fibromialgie .
Simptome
Unele simptome ale FMA și OSA sunt similare, ceea ce poate face mai greu pentru tine de a detecta și pentru medicul dumneavoastră pentru a diagnostica. Simptomele comune includ:
- Un somn nerefresiv și o somnolență excesivă în timpul zilei
- Dificultatea de concentrare
- Schimbări de personalitate
- depresiune
- Insomnie
Simptomele OSA care nu sunt asociate cu FMS includ:
- Episoade de respirație obstrucționată în timpul somnului
- Sforăitul tare
- Gură uscată după trezire
- Snorting, gasping sau sufocare care te trezesc
- Tensiune arterială crescută
Dacă aveți FMS și observați aceste simptome, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de apnee în somn.
Tratament - CPAP
Tratamentul cel mai frecvent pentru OSA este o mașină care oferă ceea ce se numește presiune continuă a căilor respiratorii pozitive sau CPAP. Presiunea continuă împiedică obstrucția căilor respiratorii.
Odată ce sunteți diagnosticat cu apnee în somn , medicul vă va trimite probabil la un furnizor de echipament medical, care vă va potrivi cu o mască CPAP care se va purta în timpul somnului și vă va oferi o mașină personalizată programată CPAP.
Nu toata lumea poate tolera CPAP si FMS poate face mai greu, mai ales daca aveti dureri de cap, fata sau maxilar. CPAP poate, de asemenea, face mai dificil pentru unii oameni să adoarmă.
Experienta mea personala cu CPAP, cu toate acestea, a fost foarte pozitiv.
Am un somn mai bun și de fapt, găsesc că mașina este oarecum liniștitoare. Oboseala mea din timpul zilei a scăzut semnificativ, iar nivelul energiei mi-a scăpat de îndată ce am început să-l folosesc.
Dacă vă este greu să vă adaptați la CPAP, discutați cu medicul sau furnizorul de echipament pentru a vedea dacă vă pot ajuta. Poate doriți să luați în considerare și alte opțiuni de tratament. Lăsarea apneei de somn netratată este o opțiune proastă, atât din cauza impactului asupra FMS, cât și a riscurilor asociate grave de sănătate - amintiți-vă că unii dintre ei vă pot ucide.
Alte opțiuni de tratament
Alte tratamente pentru apnee în somn includ:
- Pierderea in greutate . În timp ce este mai ușor de zis decât de făcut, se poate îmbunătăți foarte mult starea.
- Dispozitive dentare. Dacă poziția maxilarului este responsabilă pentru obstrucție, purtarea unui dispozitiv în pat poate fi eficientă.
- Interventie chirurgicala. Aceasta poate fi singura opțiune de tratament pentru unii oameni care nu pot tolera CPAP; cu toate acestea, asigurați-vă că luați în considerare faptul că intervenția chirurgicală poartă riscuri serioase, FMS poate încetini rata de recuperare, iar intervenția chirurgicală poate determina apariția simptomelor. Mai mult: Opțiuni chirurgicale pentru apnee obstructivă de somn
Anestezia generală și apneea de somn pot fi o combinație periculoasă. Citiți Apneea și Chirurgia Sleep
Copiind
OSA și FMS pot fi o combinație dificilă de trăit, atât din cauza faptului că somnul sărac face FMS mai rău și datorită faptului că FMS face CPAP deosebit de greu de utilizat. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat de la medicul dumneavoastră și diligența din partea dumneavoastră, este posibil să vă simțiți mai bine și să minimalizați impactul apneei de somn asupra vieții dumneavoastră.
De asemenea, vedeți:
- Învățați să trăiți cu CPAP
- Depășirea barierelor pentru o mai bună somn
- Studiile de somn: Ce să așteptați
surse:
Medicina de gen. 2007 Dec; 4 (4): 329-38. Diferențe specifice sexului la o populație de pacienți cu sindrom obstructiv de apnee în somn - hipopnee.
Reumatologie Internațională. 2007 Nov; 28 (1): 69-71. Sindromul obstructiv de apnee în somn ca o cauză neobișnuită de fibromialgie: un raport de caz. "
Journal of Clinical Sleep Medicine: 2005 Jul 15; 1 (3): 291-300. Tulburări de somn legate de menopauză.
Journal of Clinical Reumatology. 2006 Dec; 12 (6): 277-81. "Respirația tulburată de somn în rândul femeilor cu sindrom fibromialgie".
Artrita de cercetare și terapie. 2008; 10 (3): R56. Structura somnului si somnolenta in sindromul de oboseala cronica cu sau fara fibromialgie coexistenta.