Lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta pe cineva cu BPOC

Aflați cum să ajutați pe cineva cu BPOC

Când cineva este diagnosticat cu BPOC , singurul lucru sigur este că viața se va schimba probabil. Caracteristicile dezactivatoare ale bolii afectează fiecare zonă a vieții unui pacient, inclusiv capacitatea de a lucra și de a se bucura de activități sociale. Dacă sunteți un prieten, membru de familie sau îngrijitor al unei persoane cu BPOC, recunoscând amploarea limitărilor impuse de boală și știind ce puteți face pentru a vă ajuta, sunt instrumente de neprețuit în setul de instrumente BPOC. Iată o listă de lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta pe cineva cu BPOC să se simtă mai bine și să trăiască o calitate superioară a vieții:

1 -

Ajută-i să renunțe la fumat

Renunțarea la fumat este prioritatea numărul unu pentru o persoană cu BPOC și una dintre cele mai bune modalități de a încetini progresia bolii. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta pe cei dragi să renunțe:

• Dacă fumați, nu fumați în interiorul casei sau în apropierea unei persoane cu BPOC. Fumul secundar cauzează alte leziuni pulmonare și contribuie la agravarea BPOC. În plus, atunci când cineva încearcă să renunțe la fumat, nimic nu-i slăbește dorința de a renunța mai mult decât mirosul unei persoane care aprinde. Dacă trebuie să fumați, faceți acest lucru în aer liber atunci când nimeni altcineva nu este în jur.
• Scoateți contrabandă sau orice asociat cu fumatul din punctul de vedere al persoanei care încearcă să renunțe. Acestea includ țigări, scrumiere și brichete.
• Distrați-l cu activități alternative, sănătoase, atunci când apare o dorință. Încercați un joc de masă, un masaj sau o plimbare în parc.
• Păstrați vasele de bomboane pline cu gustări sănătoase pentru a reduce aceste pofte enervante.

Mai Mult

2 -

Evitați purtarea produselor de frumusețe cu parfum puternic

Produsele de frumusețe parfumate, cum ar fi parfumurile, parfumurile, loțiunile și după-shaves, dau pe față mirosuri ofensive care pot irita în continuare căile respiratorii inflamate, cauzând agravarea simptomelor BPOC atunci când sunt expuse la acestea. Când în prezența unei persoane cu BPOC, este mai bine să mergeți "au naturale".

3 -

Aflați ce trebuie să faceți în caz de urgență respiratorie

Exacerbarea COPD este principalul motiv pentru care persoanele cu BPOC solicită tratament de urgență și sunt admise la spital. O exacerbare a BPOC este adesea însoțită de agravarea dispneei și a tusei. Mențineți o listă de numere de contact de urgență de pe telefonul dvs. și încercați să preveniți situațiile de urgență înainte de a se întâmpla. Puteți face acest lucru știind:

• Când să-i sună pe doctorul despre agravarea simptomelor BPOC
• Cum să recunoașteți o urgență medicală

4 -

Încurajați exercițiile regulate

Persoanele cu BPOC se vor simți mai bine - și vor rămâne mai puternice - cu exerciții regulate. Dacă simptomele BPOC fac dificilă exercitarea, încurajați o abordare a exercițiilor care include încetinirea încetului: de la 3 la 5 minute la un moment dat de câteva ori pe zi, până la perioade mai lungi de timp. Bineînțeles, cea mai bună încurajare pe care o puteți oferi persoanei cu BPOC este să vă exersați împreună cu ei.

• Pornirea unui program de bază de exerciții
• Strategii pentru îmbunătățirea toleranței exercitării în BPOC
• Top 10 DVD-uri de exerciții pentru BPOC
• Cum să începeți un program de mers pe jos

5 -

Pregătiți mese sănătoase și gustări

Persoanele cu BPOC au nevoie de o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a menține energia adecvată pentru a respira și a completa activitățile de viață zilnică. Stocați fructe și legume proaspete, limitați carnea roșie și alimentele procesate, alegeți surse alternative de proteine ​​cum ar fi nuci și semințe și luați în considerare cumpărarea unui storcător pentru a gusta sucuri sănătoase. Revenirea la modul în care strămoșii noștri au mâncat este cheia pentru longevitate și pentru a vă simți bine cu BPOC.

• Linii directoare pentru o dietă cu BPOC
• 6 Super Foods pentru COPD
• Sfaturi sănătoase de mâncare pentru persoanele cu BPOC

6 -

Promovarea conservării energiei

BPOC descarcă literalmente o persoană de energie vitală, lăsând foarte puțin pentru necesități cum ar fi respirația și mâncarea. Conservarea energiei este o parte importantă a gestionării bolilor pe care o puteți promova în mai multe moduri: să organizați cele mai utilizate lucruri de către iubitul dvs. într-o zonă jos, să aranjați obiectele pe rafturi să fie la lungimea brațelor astfel încât persoana iubită să nu- nu trebuie să ajungă pentru ei și să plasezi un duș în duș. Consultați următoarele pentru mai multe sugestii:

• 12 Tehnici de conservare a energiei pentru persoanele cu BPOC

7 -

Permiteți funcționarea unui ventilator sau a unui dispozitiv de aer condiționat

Unii oameni cu BPOC descoperă că un ventilator care suflă direct pe fețe sau un aparat de aer condiționat care rulează continuu îi ajută să respire mai ușor. Dacă acest lucru este valabil pentru cel iubit, încercați să setați termostatul la o temperatură confortabilă și rece pentru toți cei din casă. Dacă descoperiți că vă simțiți incomod într-un mediu mai răcoros, legați-vă cu pături suplimentare sau un pulover în timp ce vă aflați în interior.

8 -

Utilizați produse de curățare non-toxice

Vaporii de la substanțele chimice dăunătoare pot agrava BPCO și pot exacerba simptomele. Utilizați numai produse de curățat non-toxice atunci când vă curățați casa și nu uitați să asigurați o ventilație adecvată

9 -

Îmbunătățiți aerul interior

Știați că aerul din interior este uneori mai poluat decât aerul în aer liber? Poluarea aerului din interior poate exacerba simptomele și agrava boala. Curățarea calității aerului din interior vă va ajuta să vă mențineți aerul mai curat și mai sănătos de dumneavoastră și de familia dumneavoastră.

• 10 sfaturi pentru îmbunătățirea calității aerului interior

10 -

Ajutați la răspândirea conștientizării BPOC

BPOC este a treia cauză principală de deces în această țară, în spatele bolilor de inimă și a cancerului, dar este uimitor cât de puțini oameni știu despre asta. Este, de asemenea, o boală înconjurată de mit și stereotip care este alimentat de ignoranță. Ajutați la creșterea gradului de conștientizare a BPOC prin răspândirea cuvântului despre cauzele , simptomele , diagnosticul , tratamentul și prevenirea acestuia. Iată câteva modalități pe care le puteți face:

• Vizitați Ziua Mondială a COPD pe Facebook.
• Imprimați instrumentul de auto-evaluare a BPOC . Dați-o oricui are factori de risc pentru boală .
• Trimiteți o carte electronică BPOC gratuită, sponsorizată de Institutul Național Heart, Lung și Blood.

Mai Mult