Documentele neglijează adesea acest pas vital - din fericire, puteți să-l faceți singur
Este important să știți cum să evaluați propriul risc pentru bolile de inimă.
Vestea proastă despre bolile de inimă este că aceasta rămâne extrem de răspândită în societatea noastră. Vestea bună este că factorii care determină riscul nostru de a dezvolta boli de inimă sunt, în mare măsură, sub controlul nostru. Noi înșine avem multe de spus dacă ne vom dezvolta boala cardiacă precoce.
Medicul dumneavoastră trebuie să vă evalueze riscul pentru dumneavoastră și să vă antreneze asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a reduce riscul. Dar, în ciuda motivelor făcute de experții medicali și de societățile profesionale în acest sens, mulți medici sunt încă răi în efectuarea evaluărilor riscurilor și sunt deosebit de îngrozitor de a petrece timpul necesar pentru a-și instrui pacienții cu privire la măsurile adecvate pentru a reduce acest risc.
(Notați bine: efectuarea unei simple evaluări a riscurilor este una dintre cele mai importante locuri de muncă pe care medicul de îngrijire medicală primară le face.) Eșecul unei astfel de evaluări a riscului trebuie probabil să fie considerat dovada faptului că medicul dumneavoastră poate face o muncă sub-standard. lucrurile pe care medicii trebuie să le gândească sunt complicate - aceasta nu este.)
Din fericire, instrumentele există astăzi pentru a vă evalua cu exactitate riscul propriu al bolii cardiace, fără a aștepta ca medicul dumneavoastră să inițieze acțiunea. Și există o mulțime de informații despre ce să faceți în cazul în care riscul dumneavoastră este ridicat.
Pentru a vă evalua propriul risc, iată ce trebuie să știți
Trebuie să strângeți următoarele informații:
- dacă fumezi sau nu
- nivelul total și colesterolul HDL
- tensiunea arterială
- dacă aveți dovezi ale diabetului sau ale sindromului metabolic
- dacă sunteți supraponderal pentru vârsta și înălțimea dumneavoastră
- dacă rudele apropiate au avut boli cardiace premature
Cu aceste informații, vă puteți plasa în una din cele trei categorii: low, intermediate sau high .
Pentru a fi în categoria cu risc scăzut, trebuie să existe toate celelalte:
- non fumător
- colesterol total mai mic de 200 mg / dl, HDL colesterol mai mare de 40 mg / dl
- sistolic BP mai mic de 120, BP diastolic mai mic de 80
- nici o dovadă a diabetului
- nu excesul de greutate
- nici un istoric familial de boli cardiovasculare premature
Vă aflați în categoria cu risc ridicat dacă aveți oricare din următoarele:
- boala coronariană cunoscută sau alte boli vasculare
- diabetul de tip 2
- peste 65 de ani cu mai mulți factori de risc (mai mulți)
Și vă aflați în grupul de risc intermediar dacă nu vă încadrați nici în grupurile cu risc scăzut, nici în cel cu risc ridicat.
Dacă aveți un risc scăzut, nu aveți nevoie de intervenții medicale speciale pentru a reduce riscul, cu excepția poate pentru coaching-ul de rutină privind menținerea unui stil de viață sănătos . Aproximativ 35% dintre adulții din SUA se încadrează în această categorie.
Dacă vă aflați în grupul cu risc sporit, medicul dumneavoastră ar trebui să vă pună la dispoziție tratamente adecvate, care s-au dovedit a reduce riscul de infarct miocardic și deces, cum ar fi medicamentele statine , beta-blocantele și / sau aspirina . În plus, medicul dumneavoastră poate dori să facă un studiu de stres / taliu pentru a evalua dacă aveți deja o boală arterială coronariană semnificativă.
Aproximativ 25% dintre adulții din SUA se află în categoria cu risc ridicat. Iată mai multe despre ce să faceți dacă sunteți în categoria cu risc ridicat .
Dacă vă aflați în grupul de risc intermediar, trebuie să faceți pași agresivi pentru a modifica factorii de risc, menținându-vă în afara categoriei cu risc scăzut. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să efectuați teste suplimentare pentru a vă caracteriza mai exact riscul. O astfel de testare ar putea include măsurarea nivelului proteinei C-reactive (CRP) și, probabil, obținerea unei scanări de calciu . Aproximativ 40% dintre adulții din SUA se află în categoria de risc intermediar.
Din nou, dacă medicul dumneavoastră nu a efectuat o evaluare oficială a riscului cardiac, ar trebui să estimați riscul dumneavoastră.
Și dacă riscul dvs. pare a fi intermediar sau ridicat, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea unor măsuri agresive pentru prevenirea bolilor de inimă.
> Surse:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Riscul de viață pe termen lung de dezvoltare a bolii coronariene. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.