Aflați dacă sunteți în pericol
Dacă beți mai mult decât recomandările recomandate pentru consumul de alcool cu risc scăzut, nu vă puneți doar riscul de a dezvolta o tulburare de consum de alcool, dar, de asemenea, vă creșteți în mod semnificativ riscul de apariție a unei varietăți de probleme cardiovasculare.
Există o sumă masivă de cercetare științifică care indică un risc crescut de probleme cardiace pentru persoanele care consumă alcool în mod obișnuit sau intens.
Pe baza acestei cercetări, Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul (NIAAA) a stabilit linii directoare pentru consumul de alcool în condiții de siguranță și consumul ridicat de risc.
Iată exact nivelurile consumului de alcool pe care NIAAA le consideră "risc scăzut:"
- Pentru bărbați , 4 sau mai puține băuturi pe zi, și mai puțin de 14 băuturi pe săptămână
- Pentru femei , 3 sau mai puține băuturi pe zi și nu mai mult de 7 băuturi pe săptămână
De exemplu, dacă sunteți bărbat și beți un pachet de 12 bere în timpul săptămânii și apoi beți un pachet de 6 în weekend, depășiți recomandările recomandate cu 4 băuturi. Dacă sunteți femeie și beți 2 pahare de vin în fiecare zi, beți de două ori cantitatea recomandată ca fiind sigură.
Dacă depășiți liniile directoare zilnice de mai sus, sunteți considerat un băiat de băutură. Dacă depășiți regulile săptămânale, veți fi angajat în consumul de alcool greu. Atât consumul de alcool cât și consumul de alcool au propriile riscuri de sănătate pe termen scurt și lung.
Riscul unui eveniment cardiac imediat
Chiar dacă beți în cadrul orientărilor "cu risc scăzut", aceasta nu înseamnă că nu există niciun risc. Consumul oricărei cantități de alcool poate crește riscul de a avea un eveniment cardiovascular imediat în următoarele 24 de ore.
Au fost realizate numeroase studii privind efectele cardiovasculare ale consumului de alcool moderat și greu atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
O analiză a 23 de studii care au implicat 29457 de participanți a fost efectuată de Mosotofsky și colegii săi pentru a determina efectele fiziologice ale băuturilor moderate și grele asupra acestor riscuri.
Anchetatorii au examinat relația dintre consumul de alcool și:
Într-un studiu publicat în revista Circulation , cercetătorii au concluzionat că orice consum de alcool crește riscul unui eveniment cardiovascular în primele 24 de ore, dar numai consumul de alcool greu a continuat riscul de până la o săptămână.
De fapt, studiul a indicat că aportul moderat de alcool poate avea un efect de protecție timp de până la o săptămână. Pacienții moderați (2-4 băuturi) au fost cu 30% mai puțin susceptibili de a avea un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral hemoragic în decurs de o săptămână, și 19% mai puțin susceptibili de a avea un accident vascular cerebral ischemic, comparativ cu nondrinkerii.
Persoanele serioase consumatoare de alcool, pe de alta parte, au fost de doua ori mai susceptibile de a avea un eveniment cardiovascular cu 24 de ore (6-9 bauturi) si de pana la sase ori mai multe sanse intr-o saptamana (19-30 bauturi).
Alcoolul și riscul de mortalitate
O altă analiză a 84 studii de cercetare a examinat efectul consumului de alcool asupra următoarelor rezultate cardiovasculare:
- Mortalitatea totală din cauza bolilor cardiovasculare
- Incidența și mortalitatea datorată bolii coronariene și
- Incidența și mortalitatea la accident vascular cerebral
Analiza, condusă de PE Ronksley și asociații, a constatat că consumul ușor și moderat de alcool a fost asociat cu un risc redus de multiple efecte cardiovasculare, dar nivelul de protecție pentru aceste rezultate este asociat cu un nivel de consum chiar mai mic decât liniile directoare ale NIAAA.
Analiza doză-răspuns a indicat faptul că cel mai mic risc pentru mortalitatea coronariană a bolilor cardiace a avut loc cu 1-2 băuturi pe zi și pentru mortalitatea accident vascular cerebral, a avut loc cu exact 1 băutură pe zi, în comparație cu nondrinkers.
Prin urmare, analiza lui Ronksley ar putea fi interpretată pentru a arăta că orice băutură de peste două băuturi pe zi crește riscul de deces prin boală cardiacă coronariană și orice nivel al consumului de alcool peste o băutură pe zi ar putea crește riscul de deces prin accident vascular cerebral, în comparație cu nondrinkerii.
Risc mai mare pentru consumatorii de alcool
Alti anchetatori au efectuat o analiza a 23 de studii de cercetare care implica 489686 de participanti pentru a vedea daca legatura dintre consumul de alcool si rezultatele cardiovasculare majore, precum si mortalitatea totala, a fost mai mare pentru femei, comparativ cu barbatii.
Analiza, condusă de YL Zheng și colegii săi, a comparat consumul moderat cu cel greu până la cel mai scăzut consum de alcool sau nondrinkeri la femei și bărbați.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca bebelusii moderati si grei de sex feminin au avut un risc semnificativ crescut de mortalitate totala in comparatie cu barbatii.
In mod semnificativ, studiul a aratat ca nu exista nici o diferenta in riscul pentru rezultate cardiovasculare majore sau a mortalitatii totale intre femei si barbati grei bautori sau nondrinkers.
Cea mai mare crestere a riscului a aparut intre bebelusi de sex masculin si barbati care consuma bauturi albe, cercetatorii au descoperit.
Cercetatorii au recomandat ca femeile tinere, in special cele susceptibile de a consuma binge, sa ia in considerare controlul consumului lor de alcool.
Alimentație moderată și insuficiență cardiacă
O alta analiza a opt studii de cercetare care implica 202378 de participanti examinat riscul de insuficienta cardiaca pentru urmatoarele niveluri de consum de alcool:
- 3 băuturi pe săptămână
- 7 băuturi pe săptămână
- 10 băuturi pe săptămână
- 14 băuturi pe săptămână
- 21 de băuturi pe săptămână
Pentru toate nivelurile de consum de alcool sub 14 băuturi pe săptămână, anchetatorii au raportat o "relație neliniară" între consumul de alcool și riscul de insuficiență cardiacă .
Cu toate acestea, pentru 14 băuturi pe săptămână, riscul relativ de insuficiență cardiacă în rândul participanților a început să se situeze cu până la 10 procente mai mare decât nondrinkerii, iar pentru 21 de băuturi pe săptămână au început să atingă până la 48 de procente mai mari.
Studiul a concluzionat că consumul moderat de alcool este legat de un risc redus de insuficiență cardiacă, dar aceasta înseamnă mai puțin de 2 băuturi pe zi.
Consumul de alcool și fibrilația atrială
Consumul de alcool a fost asociat mult timp cu un risc crescut de fibrilație atrială, însă s-au efectuat puține studii privind efectul consumului ușor de alcool asupra condiției.
Un studiu de 79.019 bărbați și femei pe o perioadă de 11 ani și o analiză a șapte studii de cercetare care au implicat încă 12.554 de participanți au examinat efectul consumului de alcool, de la o băutură pe săptămână la 21 de băuturi pe săptămână, pe incidența fibrilației atriale.
SC Larrson și asociații au găsit o relație liniară între consumul de alcool și riscul de fibrilație atrială. Pe măsură ce numărul de băuturi pe săptămână a crescut, riscul relativ de dezvoltare a fibrilației atriale a crescut.
In comparatie cu nondrinkers, studiul a constatat urmatoarele procente de risc crescut de fibrilatie atriala la aceste niveluri de consum de alcool:
- o băutură pe zi, 8%
- două băuturi pe zi, 17 la sută
- trei băuturi pe zi, 26%
- patru băuturi pe zi, 36%
- cinci băuturi pe zi, 47%
Anchetatorii au concluzionat că consumul de alcool, chiar și la niveluri moderate, este un factor de risc pentru fibrilația atrială.
Factorii moderni de consum și alte riscuri
Factorii de risc de mai sus pentru consumul de alcool la niveluri mai ridicate, conform cărora recomandările recomandate se referă numai la probleme cardiovasculare. Există multe alte stări de sănătate care pot fi afectate de consumul de alcool.
surse:
Larrson SC, și colab. "Consumul de alcool și riscul de fibrilație atrială: un studiu prospectiv și o analiză a dozelor-meta-analiză". Jurnalul Colegiului American de Cardiologie iulie 2014
Larrson SC, și colab. Consumul de alcool și riscul de insuficiență cardiacă: o meta-analiză a dozelor-răspuns a studiilor prospective. " European Journal of Heart Failure aprilie 2015
Mosotofsky E, și colab. Alcoolul și riscul imediat de evenimente cardiovasculare: o analiză sistematică și o analiză a dozelor-meta-analiză. " Circulația martie 2016
Ronksley PE, și colab. Asociația consumului de alcool cu rezultate ale bolii cardiovasculare selectate: o analiză sistematică și meta-analiză. " British Medical Journal februarie 2011
Zheng YL, și colab. "Consumul de alcool și riscul asociat de rezultate cardiovasculare majore la femei comparativ cu bărbații: o analiză sistematică și meta-analiză a studiilor prospective observaționale". BMC Public Health August 2015