Uleiul de Brahmi este o substanță naturală utilizată în Ayurveda (medicina tradițională a Indiei). În mod tipic masaj în scalp, este realizat din extracte de ierburi bacopa monnieri și gotu kola (de obicei combinate cu ulei de susan sau ulei de nucă de cocos). Suporterii susțin că uleiul brahmi poate trata anumite condiții de sănătate, precum și îmbunătățirea părului și a pielii.
utilizări
În medicina ayurvedică, se crede că uleiul brahmi îl calmează pe pitta (unul din cele trei doshii ).
Conform principiilor Ayurvedei, excesul de pitta poate contribui la inflamație, dificultăți de somn, probleme de piele, tulburări gastro-intestinale și probleme legate de stres, cum ar fi hipertensiunea arterială.
De asemenea, trebuie să faceți un test pentru a vă determina dosha .
În plus, se spune că uleiul de brahmi contribuie la tratarea următoarelor probleme de sănătate:
- Alopecia areata
- Anxietate
- Mătreaţă
- Epilepsie
- Insomnie
- Stres
Uleiul de Brahmi este considerat, de asemenea, pentru a întări parul și pentru a promova creșterea părului.
Beneficii
În ciuda istoriei îndelungate a utilizării uleiului de brahmi, în prezent există o lipsă de testare a cercetării efectelor sale asupra sănătății. Unele studii preliminare sugerează că ingestia de bacopa monnieri poate ajuta la tratarea anumitor probleme de sănătate (cum ar fi tulburările de memorie, boala Alzheimer și stresul), în timp ce consumul de getu kola poate oferi o serie de beneficii (cum ar fi ameliorarea anxietății și îmbunătățirea stării de spirit). Cu toate acestea, nu există nici un sprijin științific pentru afirmația că aplicarea acestor plante pe scalp sub formă de ulei de brahmi poate ajuta cu orice stare de sănătate.
alternative
O serie de remedii naturale pot oferi efecte asupra sănătății similare cu beneficiile pretinse ale uleiului de brahmi. De exemplu, ierburile precum valeria și kava pot ajuta la atenuarea anxietății și la promovarea somnului sănătos, în timp ce plantele cum ar fi rhodiola, ashwaghanda și ginsengul Panax pot ajuta la protejarea corpului de efectele negative ale stresului cronic.
În plus, remedii precum ulei de arbore de ceai , oțet de cidru de mere și biotină pot ajuta la tratarea matreții.
Un alt remediu ayurvedic cunoscut pentru a îmbunătăți și a întări părul este uleiul amla . În timp ce cercetările privind efectele asupra sănătății uleiului amla lipsesc, practicanții Ayurvedei sugerează că pot ajuta la condiționarea părului, la tratarea scalpului uscat, la promovarea creșterii părului și la întârzierea părului înrădăcinat prematur.
Dacă sunteți în căutarea de a calma energia Pitta, unii practicanți ai Ayurvedei recomandă strategii cum ar fi consumarea alimentelor de răcire (inclusiv castraveți și pepeni), care fac masaj , practică tehnici de stres și folosesc ulei de neem . În plus, anumite picioare de yoga (inclusiv îndoiri în picioare și inversiuni) sunt considerate a calma energia pitta.
caveats
Datorită lipsei cercetării, se știe puține despre siguranța folosirii uleiului de brahmi. Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când cumpără orice supliment alimentar, aceste riscuri pot fi de o amploare mai mare în achiziționarea de produse ayurvedice care conțin o varietate de ierburi în doze diferite.
De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Unde să-l găsiți
Disponibil pentru cumpărare online, uleiul brahmi este vândut în unele magazine cu produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.
Un cuvânt din
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm ulei de brahmi ca tratament pentru orice condiție. Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni grave de sănătate (cum ar fi epilepsia) cu ulei de brahmi poate avea consecințe nocive. Dacă aveți în vedere utilizarea brahmi, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
surse
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Efectele unui extract standardizat Bacopa monnieri asupra performanței cognitive, anxietății și depresiei la vârstnici: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Efectele antistrese ale bacozidelor de Bacopa monnieri: modularea expresiei Hsp70, superoxid dismutaza și activitatea citocromului P450 în creierul de șobolan". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Efectul neuroprotector al Bacopa monnieri asupra morții celulare induse de beta-amiloid în cultura primară corticală". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Efectele cronice ale unui extract de Bacopa monniera (Brahmi) asupra funcției cognitive la subiecții umani sănătoși". Psihofarmacologie (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Îmbunătățirea cognitivă și efectele neuroprotectoare ale Bacopa monnieri în modelul bolii Alzheimer". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. Modularea pozitivă a cunoașterii și starea de spirit în voluntari sănătoși în vârstă după administrarea de Centella asiatica. Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.