Neroli ulei esential este un tip de ulei esential folosit de mult in aromoterapie . Obținut din florile arborelui portocaliu amar ( Citrus aurantium ), se spune că uleiul esențial neroli oferă o varietate de beneficii pentru sănătatea mentală și fizică.
Cu aromă dulce și condimentată, uleiul esențial neroli este de asemenea folosit uneori ca ingredient în parfum, colin, cremă, loțiune, ulei de masaj și lumânări.
Utilizarea sănătății
În aromoterapie, uleiul esențial neroli este utilizat în mod obișnuit pentru următoarele probleme de sănătate:
- Anxietate
- răceli
- Durere de cap
- Tensiune arterială crescută
- Indigestie
- Insomnie
Neroli ulei esențial se spune că reduce inflamația , atenuează stresul, stimulează circulația și sporește starea de spirit.
Atunci când se utilizează în produsele de îngrijire a pielii și de păr, uleiul esențial neroli este considerat a trata pielea grasă, reduce semnele de îmbătrânire și diminuează aspectul cicatricilor și vergeturilor.
Cum functioneazã?
Inspirarea aromei uleiului esențial neroli (sau absorbția uleiului prin piele) se presupune că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos.
Susținătorii sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Beneficii
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății uleiului esențial neroli sunt limitate, unele studii preliminare sugerează că uleiul poate oferi anumite beneficii.
Iată o privire asupra unor constatări cheie din cercetarea disponibilă:
1) Anxietate
Studiile sugerează că uleiul esențial neroli poate ajuta la ușurarea anxietății. Într-un studiu publicat în anul 2014, publicat în medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi , de exemplu, cercetătorii au examinat efectul aromoterapiei de ulei de neroli asupra simptomelor menopauzei, stresului și estrogenului la femeile aflate în postmenopauză.
După inhalarea uleiului esențial neroli (0,1% și 0,5%) timp de cinci minute de două ori pe zi timp de cinci zile, participanții au avut o îmbunătățire a calității vieții legate de simptomele menopauzei, creșterea dorinței sexuale și scăderea tensiunii arteriale.
Într-un studiu publicat în 2013, publicat în medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi, sa constatat că un amestec de aromoterapie care conține ulei esențial neroli reduce anxietatea și atenuează problemele de somn într-un grup de pacienți cu angioplastie coronariană dintr-o unitate de terapie intensivă.
2) Tensiune arterială crescută
Uleiul esențial de Neroli poate ajuta la controlul tensiunii arteriale, potrivit unui mic studiu publicat în 2012 în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi .
Pentru acest studiu, 83 de persoane cu hipertensiune arterială sau prehypertension au inhalat aroma fie a unui parfum placebo, fie a unui amestec de aromoterapie care conține 24 de ore de uleiuri esențiale, neroli, lavandă, ylang-ylang și mazăre. Rezultatele au arătat că cei repartizați în amestecul de aromoterapie au înregistrat o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, precum și a nivelurilor hormonului de stres cortizol.
Cum să utilizați
Când este combinat cu un ulei de purtătoare (cum ar fi jojoba , migdale dulci sau avocado), uleiul esențial neroli poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.
Neroli ulei esențial poate fi, de asemenea, inhalat după ce stropi o picătură sau două de ulei pe o cârpă sau țesut, sau folosind un difuzor aromaterapie sau vaporizator.
Uleiul este adesea combinat cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi busuiocul, mandarina și var.
Posibile efecte secundare
Deși aromoterapia este în general considerată sigură atunci când este utilizată corect, există o lipsă de cercetare asupra uleiului neroli.
Uleiurile esentiale pot fi toxice daca le inghiti. În plus, unele persoane pot suferi iritații atunci când aplică ulei esențial neroli pe piele. Cu orice ulei esențial, există riscul de sensibilitate la contact . Este recomandat un test pentru plasturele pielii înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat niciodată în ochi, pe membranele mucoase sau pe piele la putere maximă. Uleiul este absorbit prin piele, deci nu trebuie să utilizați mai mult decât foarte mici cantități recomandate pentru a evita toxicitatea. Păstrați întotdeauna uleiuri esențiale la îndemâna copiilor.
Puteți afla mai multe despre modul de utilizare a uleiului esențial neroli aici , dar este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cronice (cum ar fi hipertensiunea arterială) și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să îl utilizați, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
alternative
Neroli hydrosol, cunoscut și ca apă neroli sau apă de portocală, este o apă parfumată obținută prin distilarea cu abur a florilor neroli. Avand in vedere calmarea si hidratarea pielii, forma hidrosolului este uneori utilizata ca ingredient in tonere faciale, aftershave, ceata faciale si alte produse de piele si de par.
Un număr de uleiuri esențiale pot avea efecte asupra sănătății similare cu beneficiile pretinse ale uleiului esențial neroli. De exemplu, uleiul esential de lavanda, uleiul esential de bergamot si uleiul esential de trandafir pot de asemenea sa aiba proprietati calmante.
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale .
Disponibil pe scară largă pentru achiziționarea online, uleiul esențial neroli se vinde în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire individuală.
Linia de fund
În aromoterapie, uleiul neroli este apreciat pentru mirosul calmant și relaxant. Există multe modalități de utilizare a acestuia, de la obținerea unui masaj de aromoterapie la utilizarea acestuia într-un difuzor . Dar, dacă aveți o afecțiune, nu vă bazați pe un ulei neroli pentru al trata (și este întotdeauna o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de sănătate înainte de a încerca orice tratament nou).
surse:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efectele aromoterapiei asupra anxietății, semnele vitale și calitatea somnului pacienților cu intervenție coronariană percutanată în unitățile de terapie intensivă. Comportament bazat pe evidente Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efectele inhalării uleiului esențial de Citrus aurantium L. var. amara privind simptomele menopauzei, stresul și estrogenul la femeile aflate în postmenopauză: un studiu randomizat controlat. Comportament bazat pe evidente Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Inhalarea uleiului esențial asupra tensiunii arteriale și a nivelurilor cortizolului salivar la subiecții prehypertensivi și hipertensivi. Comportament bazat pe evidente Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.