Uleiurile esențiale sunt uleiuri extrem de concentrate care sunt extrase din flori, frunze, rădăcini și alte părți ale plantelor. În mod obișnuit, prin extragerea prin distilare cu abur (un procedeu care implică aplicarea aburului până la evaporarea uleiului), uleiurile esențiale au mirosul caracteristic al plantei.
Cum se spune că lucrează
În aromoterapia , când moleculele de ulei sunt inhalate sau absorbite prin piele, se spune că influențează sistemul nervos și zonele cerebrale (cum ar fi sistemul limbic) și afectează hormonii, substanțele chimice din creier, metabolismul și alte funcții ale corpului.
Uleiurile esențiale sunt adesea folosite pentru a ușura stresul, a stimula starea de spirit, a obține un somn mai bun și chiar a respinge insectele .
Utilizare
Inhalare
Fiind foarte concentrat, uleiul nu trebuie inhalat direct din flacon. Pentru a elibera uleiul în aer, este adesea folosit un dispozitiv, cum ar fi un difuzor de aromaterapie .
Alte metode de inhalare includ inhalarea prin aburi sau aplicarea unei picături sau două uleiuri pe o minge de bumbac, pe țesut sau pe o batistă și plasarea acesteia în apropiere.
Utilizare locală
Uleiurile esențiale sunt prea puternice pentru a fi utilizate pe piele. Acestea sunt diluate într-un ulei purtător (cum ar fi migdale, sâmburi de caise sau ulei de avocado) înainte de a fi aplicate pe piele în timpul unui masaj cu aromoterapie, tratament spa, baie, compresie sau tratament la fața locului. Uleiurile esentiale pot fi, de asemenea, gasite in sapun, lotiune, sampon, saruri de baie si lumanari.
Tipuri utilizate frecvent
Dintre sutele de uleiuri disponibile, unele dintre cele mai populare uleiuri esențiale includ:
- Clar salvie: poate ajuta la ameliorarea bufeurilor și pentru a promova somnul.
- Eucalipt : Un ingredient în inhalarea aburului pentru a elimina congestia și răcelile.
- Lavandă: Adesea folosită pentru relaxare și pentru îmbunătățirea somnului.
- Lemon : A spus să sporească starea de spirit și energia.
- Menta: se folosește pentru dureri de cap și alte tipuri de durere.
- Rose : Mirosul liniștitor se spune că ușurează stresul și ușurează crampele menstruale.
- Rozmarin: Un miros stimulant a spus să sporească atenția și concentrarea.
- Copacul de ceai : folosit ca și în cazul infecțiilor cutanate fungice și ca un tratament la fața locului pentru acnee.
Preț
Prețul oricărui ulei esențial pur depinde de disponibilitatea plantei, de cantitatea de material vegetal necesară și de condițiile de cultivare, de recoltare și de producție necesare pentru producerea uleiului. Uleiul de iasomie, de exemplu, costă mai mult decât multe alte uleiuri datorită miilor de flori necesare pentru a produce un kilogram de ulei absolut de iasomie.
Măsuri de precauție
Deși puteți găsi nenumărate utilizări pentru uleiurile esențiale pe internet, este important să fiți precauți când le folosiți acasă. Atunci când se aplică local, uleiurile esențiale pot provoca dermatită de contact, arsuri și iritarea pielii.
Evitați expunerea prelungită sau utilizarea unor cantități excesive datorită riscului de efecte adverse cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și frecvența cardiacă.
Un test de plasture ar trebui să se facă întotdeauna când se utilizează un ulei esențial nou pentru a vedea dacă sunteți alergic la ulei.
Uleiurile esentiale pot fi toxice daca sunt ingerate sau folosite intern. Nu trebuie confundate cu acizi grași esențiali, care sunt uleiuri dietetice comestibile.
Uleiul trebuie utilizat numai în dispozitive sau materiale destinate uleiurilor esențiale. Uleiurile pot degrada echipamentele plastice și pot apărea riscuri pentru sănătate cu expunere prelungită, astfel încât uleiurile esențiale nu ar trebui utilizate într-un umidificator, aparat CPAP sau orice alt dispozitiv de respirație.
Este o idee bună să consultați furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru orice condiție. Aflați mai multe măsuri de siguranță atunci când utilizați uleiuri esențiale .
surse:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Efectul uleiului esential asupra ritmului cardiac si a tensiunii arteriale in randul lucratorilor solus por aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Ulei de arbore de ceai: alergie de contact și compoziție chimică. Contact Dermatita. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.