În medicina tradițională chineză și Ayurveda (medicina tradițională din India), curcuma ( Curcuma longa ) a fost mult timp folosită pentru a trata o serie de probleme de sănătate. Un ingredient cheie în curry, curcumina conține curcumina (un compus cu proprietăți antioxidante, antiinflamatoare).
Utilizează pentru Turmeric
În medicina alternativă, se spune că turmericul ajută cu anumite condiții:
- Artrită
- Eczemă
- arsură
- Ulcer
- Calculii biliari
- Pietre la rinichi
- Inflamaţie
Turmeric este, de asemenea, utilizat pentru a stimula digestia, pentru a stimula funcția hepatică și pentru a regla menstruația. În plus, unii susținători sugerează că turmericul poate ajuta la prevenirea cancerului.
Beneficiile sănătății de curcumă
În timp ce o serie de studii pe bază de animale și de tuburi de testare au arătat că turmericul poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, puține studii au explorat efectele turmericului asupra sănătății umane. Iată o privire asupra unor constatări cheie din cercetările disponibile despre turmeric:
1) Cancer
Curcumina arata promisiunea ca un mijloc de reducere a riscului de cancer mamar in randul femeilor care au suferit terapie de substitutie hormonala in timpul menopauzei , potrivit unui studiu efectuat pe animale publicat in 2009. In teste pe sobolani, cercetatorii au descoperit ca tratamentul cu curcumina a inhibat cresterea tumorilor accelerate de progestin risc general de sănătate pentru femeile care primesc terapie combinată cu estrogeni și hormoni de progesteron).
Dacă aveți în vedere utilizarea oricăror remedii naturale în combinație cu terapia de substituție hormonală, asigurați-vă că vă consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.
2) boala Alzheimer
Când este asociat cu vitamina D, curcumina poate ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer. Într-un studiu efectuat în 2009 la nouă pacienți cu Alzheimer și patru persoane fără boală, anchetatorii au stabilit că o combinație de curcumină și vitamina D poate determina sistemul imunitar să elibereze creierul de amiloid beta (o substanță care formează plăcile creierului asociate cu boala Alzheimer) .
3) Diabetul zaharat
Testele efectuate pe șoareci indică faptul că curcumina poate ajuta la menținerea glicemiei și, la rândul său, reduce riscul de diabet de tip 2 . În studiul din 2008, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că turmericul poate ajuta la imbatranirea inflamației legate de obezitate.
4) Sănătatea ficatului
Într-un studiu realizat în 2007 pe șobolani, oamenii de știință au descoperit că curcumina poate proteja împotriva leziunilor hepatice. Rezultatele studiului sugerează că curcumina poate ajuta la stoparea producerii anumitor proteine cunoscute ca favorizează inflamația.
caveats
Deși turmericul este în general considerat sigur, dozele mari sau utilizarea pe termen lung pot provoca indigestie . Centrul Național de Medicină alternativă și complementară recomandă persoanelor cu boală veziculară să evite utilizarea suplimentelor de curcumă, deoarece acestea pot agrava această afecțiune.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
Utilizarea de curcuma pentru sănătate
Turmeric este disponibil pe scară largă sub formă de supliment. Curcumina sau suplimentele de curcumă nu sunt bine absorbite pe cale orală, dacă nu sunt administrate cu piperină, un constituent de piper negru, care răspunde de pungența sa.
De asemenea, puteți mări consumul de curcumină utilizând curcuma sau praful de curry în preparatul dvs. - asigurați-vă că adăugați piper negru pentru a crește absorbția.
Deoarece puține studii clinice au studiat efectele asupra sănătății turmericului, Centrul Național pentru Medicină alternativă și complementară avertizează împotriva folosirii turmericului pentru a trata orice stare de sănătate. Dacă aveți în vedere utilizarea de suplimente de curcumă în scopuri de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe regimul de suplimente. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
surse
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. Curcumina intarzie dezvoltarea dezvoltarii tumorilor mamare induse de 7,12-dimetilbenz [a] antracen induse de medroxyprogesteron acetat ". Menopauza. 2009 22 iulie.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. " D3 interacționează cu curcuminoidele pentru a stimula clearance-ul beta-amiloid prin macrofagele bolnavilor de boală Alzheimer. " Oficial al bolii Alzheimer 2009 11.
Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă. "Turmeric NCCAM Herbs at a Glance." Publicația NCCAM nr. D367 iunie 2008.
"Curcumina protejează împotriva leziunilor hepatice acute la șobolan prin inhibarea producției de NF-kappaB, a producției de citokine proinflamatorii și a stresului oxidativ." Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. " Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. Curcumina dietetica imbunatateste in mod semnificativ inflamatia asociata obezitatii si diabetul la modelele de diabesitate. Endocrinologie. 2008 149 (7): 3549-58.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.