Aflați modalități de a ușura balonarea și indigestia
De asemenea, cunoscut sub numele de dispepsie, indigestie este marcat de un sentiment de disconfort abdominal după o masă. Simptomele cheie includ durere sau senzație de arsură la nivelul abdomenului superior.
Cauzele indigestiei
Indigestia este adesea cauzata de supraalimentare, manca prea repede sau consumand exces de alimente grase sau picante. Anumite probleme emoționale, cum ar fi stresul sau anxietatea , pot provoca, de asemenea, indigestie.
Indigestia poate fi deosebit de obișnuită în rândul persoanelor cu următoarele condiții:
- boala de reflux gastroesofagian
- ulcer peptic
- anormalitatea pancreasului sau a conductelor biliare
- gastrită
- pancreatită
- calculi biliari
- cancer la stomac
Persoanele care iau antibiotice sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pot fi, de asemenea, predispuse la indigestie.
Remedii naturale pentru indigestie
Deși cercetarea privind tratamentele naturale pentru indigestie este limitată, medicii alternativi pot recomanda consumarea de ceai de ghimbir sau de mentă pentru a calma sistemul digestiv după masă.
Studiile sugerează că aceste remedii naturale pot oferi, de asemenea, o reducere a indigestiei:
1) extract de frunze de arțar
Într-un studiu efectuat în 2004 la 208 adulți cu sindrom de intestin iritabil , cercetătorii au descoperit că cei care au luat extract de frunză de anghinare au avut o scădere cu 41% a simptomelor de indigestie după două luni.
2) Ulei de mentă și ulei de carailă
Mai multe studii au arătat că suplimentele care conțin o combinație de ulei de mentă acoperită cu enzime mentale și ulei de chimion pot ajuta la reducerea simptomelor de indigestie.
Această formulă se ghidează pentru a relaxa mușchii stomacului, precum și pentru a ajuta alimentele să treacă prin stomac mai repede.
Simptomele indigestiei
În timp ce disconfortul abdominal după o masă este semnul distinctiv al indigestiei, alte simptome pot include:
- durere ușoară până la severă sau arsură în zona epigastrică (situată între capătul inferior al osului toracic și buric)
- balonare
- greaţă
- râgâială
Din moment ce indigestia poate semnala o conditie mai grava in unele cazuri, este important sa solicitati asistenta medicala daca aveti simptome cum ar fi varsaturi frecvente; durere înghițire; sânge în scaun sau scaun negru; scăderea în greutate sau pierderea apetitului; pirozis nou sau agravat; sau indigestie insotita de dificultati de respiratie, transpiratie sau dureri care radiaza pe maxilar, gat sau brat.
Utilizarea remediilor naturale pentru indigestie
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm orice remediu natural ca tratament pentru indigestie. De asemenea, este important să rețineți că tratarea unei stări și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă vă gândiți să utilizați medicamente alternative în tratamentul indigestiei, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
Pur și simplu încetinirea în timp ce mâncați poate ajuta la reducerea riscului de indigestie. Alte strategii de prevenire includ limitarea consumului de cafea și a băuturilor carbogazoase, practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi respirația profundă și yoga, și consumarea unor mese mai mici, mai frecvente decât două sau trei mese mai mari.
Tratamentele standard pentru indigestie includ antiacide sau medicamente care scad productia de acid sau ajuta stomacul sa mute mancarea mai repede in intestinul subtire.
surse:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. Extractul de frunze de argintiu reduce simptomele sindromului intestinului iritabil și îmbunătățește calitatea vieții în cazul voluntarilor sănătoși care suferă de dispepsie concomitentă: o analiză a subgrupurilor. Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Oil-Caraway o combinație fixă în non-ulcer dispepsia - Compararea efectelor preparatelor enterice." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. Efectele unei combinatii fixe de ulei de piper si ulei de carail asupra simptomelor si calitatii vietii la pacientii care sufera de dispepsie functionala. Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Tratamentul dispepsiei funcționale cu un ulei de mentă fixă și preparate combinate cu ulei de carailă comparativ cu cisaprida." Multicentric, controlat de referință dublu-orb blind studiu. Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.