Situată sub colivia din spate, rinichii sunt o pereche de organe în formă de fasole, responsabile pentru curățarea deșeurilor din corp. În fiecare zi, rinichii procesează aproximativ 200 de litri de sânge pentru a ajuta la îndepărtarea a aproximativ două litri de apă în exces și deșeuri de produse alimentare și de defalcare normală a țesuturilor active.
Rinichii eliberează de asemenea trei hormoni importanți: eritropoietina (care stimulează măduva osoasă pentru a produce celule roșii din sânge), renina (care reglează tensiunea arterială) și calcitriolul (forma activă a vitaminei D, care ajută la menținerea calciului pentru oase și pentru echilibrul chimic normal in corp).
Ce este un rinichi curat?
Dacă consumați fluide adecvate, care pot lua forma unor alimente cum ar fi fructele și legumele, precum și apa și alte lichide, rinichii se auto-curățesc.
Un număr de produse, alimente sau diete specializate (comercializate în mod obișnuit sub termenul "rinichi curăța") pretind că detoxifiază rinichii pentru a promova funcția renală sănătoasă și a preveni pietrele la rinichi. Rinichii de rinichi sunt, de asemenea, pretins pentru a ajuta la mentinerea tensiunii arteriale in control, pentru a imbunatati functionarea tractului urinar si a vezicii urinare, stimula imunitatea si toxine clare din intreg corpul.
Deși componentele individuale ale unui rinichi curăță (cum ar fi anumite plante, alimente sau substanțe nutritive) pot oferi beneficii pentru sănătate, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea lor în curățarea rinichilor sau prevenirea pietrelor de rinichi sau a infecțiilor. Dacă sunteți interesat să luați abordări naturale pentru îmbunătățirea sănătății renale, discutați cu medicul dumneavoastră și consultați un consultant calificat în domeniul sănătății.
Rinichii de rinichi variază în abordare. Iată o privire la unele dintre cele mai frecvente tipuri de curățare a rinichilor:
1) Plante medicinale
Unele curățări de rinichi se bazează pe remedii pe bază de plante, cum ar fi:
- Papadie de ceai
- Marshmallow rădăcină
- Ienupăr
- Nettles
- Pătrunjel
- Trifoi roșu
- Ghimbir
- Goldenrod
2) Alimente
Alte curățări ale rinichilor evidențiază anumite alimente, inclusiv:
- Suc de sfeclă
- Pepene
- Suc de lămâie
- Suc de merișoare
- Semințe de dovleac
- piureuri
- Ghimbir
- Curcumă
3) Vitamine
Unii susținători recomandă includerea următoarelor vitamine și minerale într-un rinichi:
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Magneziu
În multe cazuri, un rinichi curat va integra ierburi, vitamine și minerale într-o dieta pe bază de alimente întregi concepute pentru a elimina rinichii.
Posibile preocupări
In timp ce suporterii de curatare a rinichilor sugereaza ca ele imbunatatesc capacitatea rinichilor de a elimina deseurile din organism, afirmatiile lor nu sunt sustinute de date stiintifice. Ca si alte suplimente, Food and Drug Administration (FDA) nu cere ca produsele comercializate pentru curatarea rinichilor sa fie dovedite sigure si eficiente. În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când cumpără orice supliment alimentar, aceste riscuri pot fi de o magnitudine mai mare cu suplimente care conțin o varietate de plante medicinale în doze mari.
Femeile gravide sau care alăptează și copiii și persoanele cu afecțiuni renale nu ar trebui să încerce curățarea unui rinichi. Puteți obține sfaturi cu privire la utilizarea suplimentelor , dar dacă aveți în vedere utilizarea unui rinichi curățați sau suplimente, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de îngrijire primară. Evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Îngrijirea rinichilor
Iată câteva metode științific-suportate pentru îngrijirea rinichilor și reducerea riscului de îmbolnăvire a rinichilor:
- Evitați fumatul și consumul excesiv de alcool și cofeină
- Mențineți tensiunea arterială normală și nivelurile de zahăr din sânge
- Țineți colesterolul sub control
- Beți suficientă apă și alte lichide
- Rămâneți la o greutate sănătoasă
Deși nu există dovezi că o spălare a rinichilor poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi, vă puteți reduce riscul prin obținerea de lichide suficiente și reducerea sodiului. Persoanele cu istoric de pietre la rinichi ar putea dori, de asemenea, să evite alimente bogate în oxalat, cum ar fi ciocolata, okra, cartofi dulci, semințe de susan, verdeață, nuci și spanac.
Există unele dovezi care sugerează că planta de plante poate ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi.
În ciuda afirmațiilor contrare, cercetările arată că un consum ridicat de calciu prin intermediul alimentelor poate reduce riscul pentru pietrele la rinichi. Cu toate acestea, luând calciu sub formă de supliment poate crește riscul dumneavoastră.
> Surse:
Curhan GC, Willett WC, Speizer FE, Spiegelman D, Stampfer MJ. Compararea calciului dietetic cu calciu suplimentar și alți nutrienți ca factori care afectează riscul pentru pietre la rinichi la femei. Annals of Internal Medicine 1997 1; 126 (7): 497-504.
Clinica Nationala de Rinichi si Boli Urologice. Rinichii și modul în care funcționează. Publicația NIH nr. 09-3195 februarie 2009
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.