Beneficiile glutationului

Glutationul, cunoscut și ca GSH, este o moleculă care se găsește în mod natural în corpul vostru. Produs de ficat, glutationul este alcătuit din trei aminoacizi: L-cisteină, glicină și L-glutamat. Se crede că glutationul oferă efecte antioxidante, precum și stimulează sistemul imunitar. Suporterii susțin că suplimentele de glutation pot ajuta la tratarea și prevenirea unui număr de condiții de sănătate.

De asemenea, disponibil în anumite alimente (cum ar fi fructele și legumele), glutationul se vinde și sub formă de supliment alimentar. Deși glutationul joacă un rol vital în organism, suplimentele orale de glutation sunt digerate celor trei antioxidanți și se consideră că beneficiile se datorează L-cisteinei.

utilizări

Se spune că glutationul protejează împotriva unei game largi de probleme de sănătate, printre care: alcoolismul , boala Alzheimer , astmul , ateroscleroza , autismul, cataracta , sindromul oboselii cronice , colita , diabetul zaharat , glaucomul , boala cardiacă , hepatita , colesterolul ridicat , , Boala Lyme și boala Parkinson .

În plus, glutationul se presupune că inversează procesul de îmbătrânire, previne cancerul și păstrează memoria.

Beneficii pentru sănătate

Menținerea nivelurilor optime de glutation este esențială pentru sănătatea dumneavoastră, potrivit unui raport din 2004 publicat în Journal of Nutrition . Autorii raportului notează că glutationul joacă un rol cheie în apărarea antioxidantă, defalcarea nutrienților și reglarea multor procese biologice (inclusiv răspunsul imun).

Autorii subliniază, de asemenea, că deficiența glutationului contribuie la stresul oxidativ , care la rândul său influențează dezvoltarea multor boli (inclusiv boala Alzheimer, boala Parkinson, boala hepatică, fibroza chistică, anemia celulelor secera, cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet).

În timp ce cercetarea privind utilizarea suplimentelor de glutation este destul de limitată, există unele dovezi că glutationul poate oferi anumite beneficii atunci când este luat sub formă de supliment (dar, din nou, ar putea fi datorat creșterii L-cisteinei, deoarece glutationul este digerat în aminoacizii săi) .

Iată o privire asupra mai multor constatări cheie din studiile disponibile:

Colită ulcerativă

Afecțiunile intestinale inflamatorii, cum ar fi colita ulcerativă, se caracterizează prin stres oxidativ, iar glutationul este un antioxidant cheie în țesutul gastrointestinal. Studiile pe animale sugerează că suplimentele de glutation pot ajuta la tratamentul colitei ulceroase. Într-un studiu din 2003 publicat în domeniul digestiv și al bolii hepatice , de exemplu, oamenii de știință au descoperit că suplimentarea cu glutation a îmbunătățit semnificativ deteriorarea colonului la șobolani cu colită.

Sănătatea cardiovasculară

În testele pe șobolani, autorii unui studiu din 2001 al Jurnalului American de Fiziologie au constatat că o combinație de suplimente de glutation și exerciții de exerciții fizice poate ajuta la creșterea capacității antioxidante și a proteja împotriva daunelor oxidative și scăderii funcției cardiace cauzate de reperfuzia ischemică din fluxul de sânge într-o zonă care a avut anterior un deficit de flux sanguin).

Autism

Glutationul prezintă promisiuni în tratamentul tulburărilor din spectrul autismului, sugerează un mic studiu publicat în Medical Science Monitor în 2011. Pentru acest studiu, 26 copii (cu vârste cuprinse între trei și 13 ani) cu tulburări de spectru autism au fost repartizați la opt săptămâni de tratament fie cu glutation suplimentele sau glutationul transdermic (un tip de tratament care implică furnizarea de ingrediente active prin piele).

Rezultatele au arătat că suplimentele de glutation au contribuit la creșterea nivelului de glutation al participanților la un anumit grad. Autorii studiului solicita studii suplimentare privind utilizarea de suplimente de glutation si potentialul sau de a imbunatati simptomele tulburarilor de spectru autism.

Piele

O serie de produse de îngrijire personală care conțin glutation se comercializează pentru presupusele lor efecte de albire a pielii. Aceste produse includ săpunuri și creme. Cu toate acestea, unii oameni iau suplimente de glutation pentru albirea pielii. Deși glutationul este adesea prezentat ca soluție naturală pentru albirea pielii, nu există niciun suport științific pentru această afirmație.

Administrarea intravenoasă și injecțiile

În unele cazuri, profesioniștii din domeniul sănătății administrează glutation cu ajutorul unui IV . Când se administrează intravenos, glutationul este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea bolilor Parkinson, aterosclerozei și diabetului. În plus, administrarea glutationului printr-un IV este uneori utilizată pentru a trata efectele secundare ale chimioterapiei , tratamentului hemodializei și chirurgiei by-pass.

Profesionistii din domeniul sanitar uneori injecteaza glutation pentru a proteja impotriva efectelor secundare ale chimioterapiei sau pentru a trata infertilitatea.

Efecte secundare

Datorită lipsei de cercetare, se cunosc puține despre efectele secundare ale utilizării suplimentelor de glutation. Cu toate acestea, există unele preocupări că utilizarea de suplimente de glutation poate provoca crampe și balonare. În plus, unii oameni pot prezenta reacții alergice la suplimente de glutation (cum ar fi erupții cutanate).

Unde să-l găsiți

Disponibile pe scară largă pentru cumpărare online, suplimentele de glutation și produsele de îngrijire personală care conțin glutation se vând în multe magazine de alimente naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.

Utilizarea acestuia pentru condițiile de sănătate

Orice beneficii ale suplimentării orale de glutation se pot datora creșterii L-cisteinei. Alte suplimente, cum ar fi N-acetilcisteina , pot furniza L-cisteina necesară pentru a crește nivelele de glutation în organism într-un mod mai puțin costisitor.

Datorită lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandăm glutation pentru orice stare de sănătate. Dacă vă gândiți la utilizarea glutationului pentru o afecțiune, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Auto-tratarea unei afecțiuni cronice și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

surse

Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Un studiu clinic privind suplimentele de glutation în tulburările din spectrul autismului." Med Sci Monit. 2011 Dec; 17 (12): CR677-82.

Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. Suplimentele cu glutation reduc deteriorarea oxidativă în colita experimentală. Dig Liver Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.

Ramires PR, Ji LL. Suplimentarea cu glutation și formarea crește rezistența miocardică la ischemie-reperfuzie in vivo. " Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 Aug 281 (2): H679-88.

Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Metabolismul glutationului și implicațiile sale asupra sănătății". J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.

Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.