Alimente naturale și ierburi pentru prevenirea cataractei
Cauza principală de orbire a lumii este cataracta . Cataracta apare atunci când lentilele ochiului devin înnorate. Responsabil pentru lăsarea razelor de lumină să treacă pe retină, lentila este o structură transparentă, formată în cea mai mare parte din fibre de apă și proteine. Când aceste fibre se strânge împreună, lentila își pierde claritatea, ducând la vederea încețoșată și, dacă este lăsată netratată, orbirea completă.
Prevenirea cataractei în mod natural
Reducerea expunerii la lumina ultravioletă , abținerea de la fumatul țigărilor și limitarea consumului de alcool pot contribui la protejarea împotriva dezvoltării cataractei. Iată trei alte modalități posibile de a reduce riscul de cataractă în mod natural.
Umpleți-vă pe antioxidanți
Într-un studiu efectuat în 2008 la 35.551 de femei, cercetătorii au descoperit că cei care au consumat cea mai mare luteină și zeaxantină (antioxidanții găsiți în legume cu frunze verzi sau galbene) au avut șase șanse mai mici de a dezvolta cataractă decât cei care au consumat cel mai puțin luteină zeaxantina.
În plus, ajutând la absorbția luminii ultraviolete dăunătoare, antioxidanții pot ajuta la oprirea proteinelor din fibrele lente deteriorate, care se clatină împreună și provoacă cataractă.
Obțineți acizii grași omega-3
Cunoscut pentru a lupta împotriva inflamației, acizii grași omega-3 pot ajuta la protejarea ochilor de la dezvoltarea cataractei, potrivit unui studiu din 2005. Privind datele privind 71.083 de femei, autorii studiului au descoperit ca cei cu un aport mai mare de omega-3 (care se gasesc in pește uleios precum somonul si sardinele, precum si in semintele de in) au avut un risc redus de cataracta.
Luați în considerare medicina pe bază de plante
Cercetările pe animale au arătat că afinele (o plantă bogată în antioxidanți) și turmericul (un compus antiinflamator găsit în curcuma cu condimente curry) pot ajuta la prevenirea dezvoltării cataractei.
Cauze și simptome
În majoritatea cazurilor, fibrele lentilelor se aglomerează datorită deteriorării legate de îmbătrânire.
Cu toate acestea, cataracta se poate dezvolta, de asemenea, la persoanele mai tinere din cauza leziunilor oculare , bolilor de ochi sau inflamației.
Simptomele de cataractă includ:
- Vedere încețoșată sau neclară
- Pierderea vederii la distanță
- Sensibilitate la lumină
- Schimbări frecvente în prescrierea lentilelor de ochi sau a lentilelor de contact
- Dificultate cu viziunea de noapte
- Tendința de a vedea un halo sau o strălucire în jurul luminilor
- Viziune dublă într-un singur ochi
- Pierderea percepției adâncimii
Este important să rețineți că cataracții tind să se dezvolte încet și nu provoacă nici o durere. Deoarece depistarea precoce este esențială pentru controlul cataractei, persoanele cu vîrsta de 65 de ani și peste ar trebui să-și examineze ochii cel puțin o dată pe an.
Folosind medicina alternativă
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm medicamente alternative pentru prevenirea sau tratamentul cataractei. Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să utilizați medicamente alternative, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
surse
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Carotenoidele dietetice, vitaminele C și E și riscul de cataractă la femei: un studiu prospectiv". Arhivele oftalmologiei 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. Suplimentarea dietei cu extract de afine previne degenerarea maculara si cataracta la sobolanii OXYS accelerat in senesce. Avansuri în Gerontologie 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. Studiu prospectiv privind grăsimea dietei și riscul de extracție a cataractei în rândul femeilor din SUA. American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. Curcumina si turmerica intarzie streptozotocina indusa de cataracta diabetica la sobolani. Investigative Oftalmologie & Știința științifică 2005 46 (6): 2092-9.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.