Nu este o întrebare ușoară de răspuns
Te simti ca esti obosit tot timpul, pana la punctul in care incepi sa-ti faci griji ca ceva este grav greșit? Ai început să te întrebi dacă ai putea avea sindrom de oboseală cronică ?
Este dificil să spui dacă ai putea avea sindrom de oboseală cronică. Chiar și pentru un medic experimentat cu acesta, acesta este un diagnostic greu de făcut și este nevoie de mai mulți pași.
Pentru a răspunde la întrebarea dacă ați putea avea această boală, mai întâi trebuie să înțelegeți că există o diferență între simptomele oboselii cronice (obosit tot timpul) și boala cunoscută sub numele de sindrom de oboseală cronică , numită și encefalomielita mialgică sau ME / CFS.
Oboseala cronică (simptomul, nu sindromul)
Este important să realizăm că cei mai mulți oameni care sunt obosiți tot timpul nu au ME / CFS. Oboseala este una dintre cele mai mari plângeri pe care le au medicii, deoarece poate fi o caracteristică a multor condiții. În plus, oboseala este adesea cauzată mai degrabă de factori de stil de viață decât de boală.
Factorii de stil de viață care pot duce la o stare de oboseală cronică includ:
- dieta slaba
- obezitate
- stres ridicat
- prea puțin somn
O mulțime de oameni trăiesc în prezent cu unul sau mai mulți dintre acești factori, deci este bine să le evaluați atunci când căutați sursa oboselii. Cei mai mulți dintre noi ar beneficia, probabil, de a mânca mai sănătoși, de a dormi mai mult și mai bine și de a reduce sau de a ne gestiona mai bine stresul.
Dacă bănuiți că problemele de stil de viață se află în spatele oboselii dvs., iată câteva resurse pe care le puteți explora:
- Cum să piardă în greutate
- Nivelul dvs. de stres este nesănătos?
- 10 moduri de a obține o mai bună somn
Doar despre orice boală, fie cronică, fie pe termen scurt, poate provoca oboseală, deci este important ca medicul dumneavoastră să ia în considerare întreaga gamă de simptome și să caute alte cauze decât ME / CFS.
De fapt, excluderea altor cauze posibile ale oboselii, de obicei, pasul unul din procesul de diagnosticare ME / CFS.
Sindromul de oboseală cronică (ME / CFS)
Nu lăsa numele să te păcălească: ME / CFS este mult mai mult decât să fii obosit. Oboseala este profundă și se agravează după eforturi ușoare și este adesea însoțită de simptome asemănătoare gripei, disfuncție cognitivă (" ceață creierului ") și orice combinație de aproximativ 45 de alte simptome posibile . Mulți oameni o descriu că au coborât cu o gripă urâtă și nu au mai avut niciodată mai bine.
Până în prezent, nu există nici un test medical pentru diagnosticarea ME / CFS. Pentru ca un medic să ia în considerare chiar și un diagnostic, trebuie să fi avut oboseală de cel puțin șase luni. Apoi, orice alte cauze posibile ale oboselii (și alte simptome pe care le întâmpinați) trebuie eliminate.
Aceasta înseamnă un set de teste de sânge de bază și, dacă este cazul, teste suplimentare pentru a verifica infecțiile cronice, cum ar fi mononucleoza și tuberculoza; boli autoimune cum ar fi lupus sau scleroză multiplă ; emoționale sau psihiatrice; și afecțiunea sistemului nervos fibromialgie , care este considerată un văr apropiat de ME / CFS.
Medicul dvs. poate dori, de asemenea, să exploreze tulburările de somn, cum ar fi insomnia , apneea de somn sau narcolepsia , care vă poate lăsa epuizată tot timpul.
Fără a trece prin acest proces, este imposibil să spun cu certitudine dacă cineva are ME / CFS. Cu toate acestea, analizarea următoarelor linii directoare de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) vă poate ajuta să determinați dacă pare să se potrivească cazului dvs. specific.
Întrebări adresate
Aveți:
Fatigabilitatea persistentă inexplicabilă, care nu este cauzată de efortul continuu, nu este substanțial mai bună după odihnă sau somn și a dus la o reducere semnificativă a nivelului dvs. de activitate?
Nu? Apoi nu aveți ME / CFS. Felicitări! Acum puteți începe să explorați alte posibilități.
Da? Asta nu înseamnă că o ai.
Aveți de asemenea :
Patru sau mai multe dintre următoarele simptome pentru ultimele șase luni sau mai mult?
- memoria sau concentrarea afectată
- epuizarea extremă, prelungită și sentimentele de boală după activitate fizică sau mentală ( stare de rău post-exercițiu )
- un somn nerefresiv
- dureri musculare și dureri
- durerea articulară fără umflare sau înroșire
- un nou tip de cefalee sau o schimbare în modelul de cefalee
- frecvent dureri în gât
- ganglioni limfatici în gât și în apropierea sânului
Încă spunând da? Apoi ME / CFS poate fi ceva de a aduce cu medicul dumneavoastră.
Un cuvânt din
Dacă tot credeți că ați putea avea ME / CFS, rețineți că criteriile de mai sus sunt doar un punct de plecare. Medicul dvs. va trebui în continuare să facă o mulțime de teste înainte de a stabili dacă aveți ME / CFS sau dacă simptomele dvs. se datorează altceva.
Obținerea unui diagnostic poate fi un proces consumator de timp și frustrant, dar este unul necesar. Doar un diagnostic corect vă poate duce la tratamentele corecte.
surse
Sindromul de oboseală cronică: teste de diagnosticare pentru a exclude alte cauze. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.