Așadar, ați avut o înlocuire totală a genunchiului și ați efectuat o reabilitare postoperatorie în spital . S-ar putea să fi avut și terapie fizică la domiciliu. Ce urmeaza? Ei bine, pentru a vă maximiza mobilitatea funcțională după înlocuirea totală a genunchiului, vă recomandăm să luați în considerare terapia fizică ambulatorie.
Dacă vă puteți părăsi casa după o intervenție chirurgicală totală de înlocuire a genunchiului, medicul dumneavoastră vă poate face referire la terapia fizică ambulatorie.
Acest tip de terapie fizică are loc la o clinică de ambulatoriu. Multe clinici sunt în proprietate privată și operate de terapeuți fizici, în timp ce alte clinici sunt operate de organizații spitalicești mai mari. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să găsiți pentru dvs. dreptul de terapeut fizic și clinica de ambulatoriu.
Ce să așteptați din terapia fizică ambulatorie
Când te duci la terapia ambulatorie pentru reabilitarea totală a genunchiului, te poți aștepta să vizitezi o clinică care arată ca o sală de gimnastică sau un centru de fitness. Buteliile de alergare și bicicletele pot fi disponibile și pot fi disponibile și diverse mașini de antrenament pentru greutate.
Prima dvs. vizită la terapia fizică ambulatorie este o evaluare și o evaluare inițială. În timpul acestei numiri, terapeutul fizic vă va intervieva pentru a obține o înțelegere a cursului postoperator de îngrijire de la înlocuirea genunchiului. El sau ea vă va întreba despre nivelul dvs. de durere și despre nivelul dvs. anterior de mobilitate funcțională.
O revizuire a istoricului medical din trecut ar trebui inclusă și în evaluarea inițială.
După interviu, terapeutul fizic va lua diverse teste și măsuri pentru a vă stabili starea actuală și pentru a decide cu privire la cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. Unele defecțiuni pe care PT poate să le măsoare includ, dar nu se limitează la:
- Domeniu de mișcare (ROM)
- Călătorie și mobilitate, inclusiv dispozitive de asistare utilizate pentru mersul pe jos
- Putere
- Evaluarea țesutului de cicatrice
- Umflătură
Terapeutul dvs. fizic poate alege să utilizeze o măsură de rezultate specifice pentru a vă determina starea funcțională actuală și pentru a vă ajuta să stabiliți obiective rezonabile de reabilitare în timpul terapiei ambulatorii. Rezultatele măsurilor comune utilizate după o înlocuire totală a genunchiului includ testul de mers pe jos de 6 minute , testul Timed Up and Go sau scala Tinetti Balance.
Terapia fizică după înlocuirea genunchiului total
După evaluarea inițială, terapeutul fizic vă poate dezvolta un program de tratament pentru dvs. Veți începe să lucrați asupra diferitelor domenii problematice care au fost găsite în timpul evaluării inițiale.
Gama de mișcare
Unul dintre obstacolele majore în calea obstacolului după intervenția chirurgicală totală de înlocuire a genunchiului este obținerea unei game de mișcare în jurul articulației genunchiului. Terapistul fizic vă va prescrie exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți cantitatea pe care genunchii o îndoaie și o îndreaptă. S-ar putea să vi se ceară să călătoriți cu bicicleta staționară pentru a vă îmbunătăți memoria genunchiului. Nu vă surprindeți dacă nu puteți pedala bicicleta în revoluții complete. S-ar putea să trebuiască să ușurați încet pedala de bicicletă și să lucrați treptat la realizarea de revoluții complete.
Putere
Scăderea rezistenței la nivelul mușchilor din jurul genunchiului este adesea o zonă cu probleme după o înlocuire totală a genunchiului. Consolidarea exercițiilor pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți cvadricepsul și hamstrings poate fi prescris. Mușchii de șold sunt, de asemenea, stabilizatori genunchi foarte importanți, deci este posibil să aveți nevoie de exerciții de întărire a șoldului .
Terapistul fizic poate alege să utilizeze o modalitate terapeutică numită stimulare electrică neuromusculară (NMES) pentru a ajuta la îmbunătățirea forței și a contracției forțate a mușchiului quadriceps. Acest tratament durează de obicei 10-20 de minute și implică utilizarea unei mașini cu electrozi plasați pe mușchiul dvs. pentru a ajuta la contracția mai bună.
Echilibru
Soldul dvs. poate fi ușor afectat după intervenția chirurgicală totală de înlocuire a genunchiului. Exerciții pentru a vă îmbunătăți echilibrul și propriocepția pot fi realizate în ambulatoriu. Folosirea unei plăci BAPS și a unor exerciții cu picioare unice poate fi utilă pentru a vă recâștiga echilibrul normal.
Pregătirea pentru gașcă
Probabil că veți continua să mergeți cu un pedestru sau trestie de zahăr atunci când începeți terapia fizică ambulatorie după operația de înlocuire totală a genunchiului. Terapeutul dvs. fizic poate lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă restabiliți mersul normal fără ajutorul dispozitivului de asistență.
Scar tissue management
Veți avea o cicatrice pe partea din față a genunchiului după înlocuirea genunchiului total, iar acest țesut cicatrizat se poate simți strâns și vă poate limita mobilitatea. Terapistul dvs. fizic poate efectua masaj de țesut cicatricial și mobilizare pentru a menține cicatricea și pielea din jurul cicatricelor în mișcare în mod normal. Puteți afla, de asemenea, cum să efectuați masaj cu țesut cicatricial pe cont propriu pentru a ajuta la accelerarea procesului de-a lungul.
Cât timp voi fi în terapia fizică ambulatorie?
Terapia fizică ambulatorie după o înlocuire totală a genunchiului durează de obicei 4 până la 8 săptămâni. Amintiți-vă că toată lumea se vindecă la rate diferite, iar timpul de recuperare poate fi mai scurt sau mai lung. Asigurați-vă că lucrați îndeaproape cu medicul și terapeutul fizic pentru a înțelege procesul dvs. specific de reabilitare.
S-ar putea să nu simțiți că sunteți 100% atunci când vine timpul să nu mai participați la terapia fizică în ambulatoriu. Terapistul fizic ar trebui să vă asigure că efectuați un program de exerciții la domiciliu în mod regulat pentru a vă ajuta să obțineți câștiguri suplimentare în lunile după întreruperea terapiei fizice.
Terapia fizică ambulatorie poate fi o componentă utilă și importantă pentru recuperarea globală după intervenția chirurgicală totală de înlocuire a genunchiului. Lucrând din greu în clinica de terapie fizică, puteți fi siguri că maximizați șansele de a câștiga rapid o mobilitate funcțională normală.