Tehnici utilizate pentru a reduce formarea cicatricilor
Dacă aveți o țesut cicatricial chirurgical sau o țesut cicatricial cauzat de o leziune, puteți beneficia de terapie fizică pentru a ajuta la reducerea cicatricilor. Terapeutul dvs. fizic poate utiliza diverse tehnici, cum ar fi masajul, tapetarea sau întinderea, pentru a reduce aderențele și formările țesutului cicatricilor, astfel încât să puteți restabili mobilitatea funcțională normală.
Scutul se formează după o leziune a celulelor normale de colagen din organism.
Dacă vă tăiați, aveți o intervenție chirurgicală sau un lacrim în țesut, se va dezvolta țesutul cicatrizat. Dezvoltarea țesutului cicatrizat face parte din procesul normal de vindecare din organism.
Ce este colagenul?
Colagenul este o substanță care este prezentă în toate părțile corpului nostru. Există colagen în mușchi, tendoane și ligamente. Există, de asemenea, colagen în piele și oase. Compozitia celulara a colagenului o face foarte puternica datorita alinierii celulelor de colagen. Se poate rezista forțelor de tracțiune, cum ar fi întinderea și tragerea, fără rupere sau rupere.
Cum se formează țesutul cicatricial?
După o leziune a unui mușchi, a tendonului, a pielii sau a ligamentelor în organism, procesul inflamator începe să vindece locul rănirii. Acest proces ajută la asigurarea faptului că locul rănirii este curățat și celule noi sunt aduse la site-ul care va deveni în curând țesuturi sănătoase. Unele dintre aceste celule noi sunt celule de colagen.
Din păcate, organismul nu știe exact cum să aranjeze celulele de colagen, astfel încât să devină țesut sănătos care să reziste forțelor de întindere și întindere.
Celulele de colagen devin o aglomerație de țesut numită țesut cicatricial. Acest țesut nu are întinderea normală a țesutului sănătos, neinregistrat.
Este țesutul cicatrizat permanent?
După formarea țesutului cicatricial în organism, nu este permanent. Țesutul cicatrician poate deveni mai puternic și mai în măsură să tolereze forțele de întindere printr-un proces numit remodelare.
Remodelarea țesutului cicatrician este o necesitate pentru a se asigura că mușchiul, tendonul, pielea, osul sau ligamentul devin din nou un țesut normal și sănătos. Acest lucru vă poate ajuta să aveți mobilitate deplină și libertate de mișcare în țesuturile dumneavoastră după o vătămare.
Remodelarea țesutului cicatrician
Remodelarea țesutului țesut apare pe măsură ce începeți să vă întindeți și să-l trageți. Întinderea țesutului cicatrician ajută la alinierea fibrelor de colagen pentru a le permite revenirea la normal. Această realiniere a fibrelor de colagen face ca țesutul să poată tolera mai bine forțele care sunt plasate pe el în timpul zilei.
Dacă vă deplasați mușchiul sau tendonul, de exemplu, urmați protocolul RICE timp de câteva zile. După ce a avut loc o vindecare, este indicată întinderea ușoară a mușchiului hamstring pentru a vă asigura că țesutul cicatrician este remodelat corespunzător.
După fracturarea sau rănirea osului, greutatea purtată cu osul ajută la remodelarea țesutului osos pentru ao face din nou puternică. Legea lui Wolff precizează că osul crește și se remodelează ca răspuns la sarcina specifică aplicată. Prin urmare, osul devine mai puternic pe măsură ce puneți mai multă stres pe el. După o fractură, terapeutul fizic vă poate ajuta să învățați strategii pentru a plasa cantitatea corectă de stres în direcția corectă pentru a ajuta la procesul de remodelare a osului.
Dacă ați avut o intervenție chirurgicală, o cicatrice poate fi prezentă în apropierea locului intervenției chirurgicale. Scar masaj tesut este un alt mod de a ajuta la remodela tesut cicatricial in piele. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, să slăbească orice aderență între cicatrice și țesutul și fascia subiacente. Kineziologia poate fi de asemenea folosită pentru a întinde ușor țesutul cicatrician.
De exemplu, dacă aveți operație de înlocuire a genunchiului , o cicatrice chirurgicală va fi prezentă în partea din față a genunchiului. Această cicatrice poate să adere la țesutul de bază și să împiedice apariția unei game normale de mișcare. Masajul cicatricilor , împreună cu flexibilitatea genunchiului și exercițiile de întărire , pot contribui la slăbirea țesutului cicatricial și la asigurarea unei remodelații corespunzătoare.
Remodelarea țesutului cicatricei este un pas important spre realizarea întregii game de mișcări în genunchi.
Kinesiology Tapping pentru a întinde o cicatrice
Kinetoterapia este o formă relativ nouă de tratament utilizată în clinicile de terapie fizică pentru a întinde țesutul cicatrician. Inițial, după vătămarea corporală sau intervenția chirurgicală, incizia sau țesutul cicatricial ar putea să nu fie pregătiți pentru întindere. Înainte de efectuarea oricărui tip de masaj cu țesut cicatricial, cu bandă clinică sau cu întindere pentru țesutul cicatricial, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur să faceți acest lucru.
Dacă cicatricea ta are în continuare capse sau cusături, probabil prea devreme pentru a mobiliza cicatricea. Mobilizarea prelungită sau întinderea cicatricilor deschise pot cauza incizia să se deschidă. Acest lucru ar putea întârzia vindecarea sau vă poate expune la infecții și complicații grave.
În general, cicatricea dvs. ar trebui să fie complet închisă și vindecată înainte de a utiliza banda de kineziologie pentru a gestiona țesutul cicatrician. Vindecarea completă a țesuturilor moi și a inciziei chirurgicale nu are loc de obicei după patru până la șase săptămâni de la intervenția chirurgicală sau de vătămare. Este întotdeauna cel mai bun pentru a verifica cu medicul dumneavoastră, astfel încât el sau ea poate evalua dvs. de pregătire pentru a utiliza banda de kineziologie pentru a trata țesutul cicatrician. De asemenea, trebuie să fiți sigur că nu există contraindicații specifice pentru utilizarea benzii de kinetologie pentru starea dumneavoastră.
Noțiuni de bază cu bandă kinesiology pentru țesut cicatrice
Înainte de a utiliza banda de kineziologie pentru țesutul cicatricial, trebuie să determinați cantitatea și direcția de restricție din țesutul cicatrician. Terapeutul dvs. fizic este o persoană bună de contactat pentru a vă ajuta să stabiliți restricțiile privind țesutul moale din jurul țesutului cicatrician, deci cel mai bine este să vă contactați cu el sau ea.
Pentru a evalua restricția țesutului cicatricial, trageți pur și simplu pielea și cicatricea sunt direcții diferite pentru a evalua cât de mult apare mișcarea pe măsură ce trageți. Faceți acest lucru pe întreaga lungime a cicatricii dvs. și asigurați-vă că trageți ușor în diferite direcții de-a lungul cicatricilor. Acest lucru vă poate ajuta să determinați unde există restricții specifice în pielea și fascia sub cicatrice.
Înainte de a utiliza banda de kinetoterapie pentru tratarea țesutului cicatrician, ar trebui să faceți câteva minute pentru a vă familiariza cu banda și diferitele tipuri de benzi pe care le puteți tăia. De obicei, tratamentul țesutului cicatricial cu banda de kineziologie implică utilizarea benzilor "I" sau a benzilor "Y".
Kineziologie Bandă de aplicare pentru țesut cicatrice
Pentru a utiliza banda de kinezologie pentru a oferi o întindere blândă țesutului cicatrician, trebuie să tăiați o bandă "I" de aproximativ 4 până la 6 centimetri lungime.
- Ancorați banda de-a lungul unei laturi a cicatricii și frecați ușor banda pentru a vă asigura că aceasta se lipsește.
- Trageți ușor banda de-a lungul marginii cicatricei, deplasându-vă în direcția restricției cicatricilor. Banda ar trebui să aibă o proporție de 25 până la 50 la sută la ea.
- Zig-zag banda apăsând-o în loc, mutați-o ușor diagonală, apăsând banda și mutați-o în diagonală.
- Repetați modelul zig-zag de-a lungul marginii cicatricei până când banda completă "I" aderă la piele.
Când ați terminat aplicarea benzii, ar trebui să trageți ușor de-a lungul țesutului cicatrician chirurgical. Banda nu ar trebui să treacă peste cicatricea ta. Ar trebui să fie tras de-a lungul ciclului dvs. de cicatrice într-un model ușor zig-zag.
Puteți păstra banda de cinematografie în locul țesutului cicatrician timp de trei până la cinci zile. Trebuie să vă asigurați că banda nu irită pielea. Dacă observați orice înroșire în jurul benzii, scoateți-o imediat.
Cum functioneaza banda?
Se crede că aplicarea banda de kineziologie în sensul restricției cicatricilor ajută la asigurarea unei intensități scăzute, a unei lungi perioade lungi de întindere a țesuturilor din jurul țesutului cicatrician. Acest lucru ajută la întinderea lentă a celulelor de colagen care alcătuiesc cicatricea.
Deoarece banda de kineziologie este un astfel de mod nou de tratament în terapia fizică, studiile care examinează eficacitatea utilizării benzii de kineziologie pentru tratamentul țesutului cicatrician sunt rare. Un studiu publicat în Analele de Medicină Poloneză a constatat că un număr semnificativ de pacienți au fost satisfăcuți subiectiv de apariția cicatricilor după intervenții chirurgicale sau de vătămare la folosirea benzii de kinetologie.
Studiile care compară utilizarea benzii de kineziologie cu utilizarea unei benzi sau utilizarea unei tehnici false de înregistrare nu au fost încă publicate. Prin urmare, trebuie să fiți precauți atunci când decideți să utilizați banda de kinetologie pentru țesutul dumneavoastră specific de cicatrice.
Dacă aveți o incizie chirurgicală sau o cicatrice care este restricționată în direcții specifice, este posibil să puteți utiliza banda de kinetologie pentru a ajuta la tragerea și întinderea ușoară a țesutului cicatrician. Banda de binesie poate oferi o durată lungă, cu o intensitate mică de întindere a țesutului cicatrician. Acest lucru vă poate ajuta să îmbunătățiți mobilitatea generală a cicatricilor și vă poate ajuta să vă deplasați în toate direcțiile, fără limitări în mișcare.
> Surse
- > Blubaugh M. "Înregistrări clinice, terapie manuală și reactivare neuromusculară." Seminar, mai 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. și colab. Eficacitatea înregistrării Kinesio pe cicatrici hipertrofice, cheloide și contracții cicatrice. Analele poloneze de medicină. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Exerciții terapeutice: fundații și tehnici . Philadelphia: FA Davis; 2013.