Acesta este modul în care se vindecă oasele voastre
Legea lui Wolff precizează că osul crește și se remodelează ca răspuns la forțele care îi sunt puse într-o persoană sănătoasă. După o leziune a osului, plasarea stresului specific în direcții specifice la os poate ajuta la remodelarea și devenirea din nou a osului normal. Terapistul fizic ar trebui să înțeleagă legea lui Wolff pentru a vă ajuta să vă reabilitați după o fractură sau un os rupt.
Cum se aplică terapiei fizice
Legea lui Wolff se aplică terapiei fizice în tratamentul osteoporozei și după o fractură . Dacă aveți osteoporoză, oasele dumneavoastră pot fi fragile și slabe. Aceasta poate duce la fracturi patologice , cel mai frecvent la nivelul coloanei vertebrale sau șoldului. Exercițiile de greutate și de rezistență sunt de obicei recomandate ca tratament non-medicamentos pentru osteoporoză. Punerea greutății progresive și progresive printr-un os poate ajuta să devină un os sănătos.
Dacă ați suferit o fractură, vindecarea oaselor apare în timp ce ați fost imobilizat cu o castă sau o ațeu. După imobilizare, o gamă blândă de mișcare și stres poate contribui la îmbunătățirea rezistenței globale a osului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că osul dvs. este capabil să tolereze încărcările și stresul pe care le puteți întâlni în timpul activităților funcționale normale.
Aplicați în siguranță în stres la oasele voastre
În terapia fizică, cea mai bună modalitate de a crește stresul prin intermediul oaselor este prin exerciții fizice.
Dar după o fractură, este posibil ca oasele să nu poată tolera exerciții viguroase; prea multă stres în timpul procesului de vindecare poate de fapt să vă rănească oasele rupte. Acesta este motivul pentru care purtați de obicei o castă sau o bretele după o fractură. Trebuie să vă protejați osul fracturat pe măsură ce se vindecă.
Dar dacă ați fost imobilizat într-o castă sau un sling după o fractură?
Cum puteți începe să aplicați în siguranță stresul corect asupra osului rănit pentru a promova vindecarea optimă? Aici intră serviciile calificate ale terapeutului tău fizic.
PT vă poate ajuta să vă ghida prin prescrierea exercițiilor potrivite pentru a face acest lucru va adăuga un stres treptat și progresiv la osul vătămate. De exemplu, după o fractură a gleznei , medicul vă poate ordona să rămâneți fără greutate pentru câteva săptămâni imediat după vătămare. În acest timp, pot exista unele avantaje ale mobilizării timpurii pentru gleznă. Terapistul dvs. fizic poate prescrie exerciții în condiții de siguranță pe care le puteți face, ceea ce va pune un accent blând asupra osului, ajutându-vă în același timp să mențineți mobilitatea.
Odată ce o anumită vindecare a avut loc după fractura, PT vă poate ajuta să progresați acea cantitate de stres prin osul vindecător. El sau ea poate prescrie exerciții parțiale care poartă greutatea și vă va ajuta să progresați până la exerciții cu greutate totală. Prin controlul acestei progresii, PT vă poate asigura că vă veți întoarce în siguranță la funcția optimă rapid și în siguranță.
Stresul specific este egal cu adaptarea specifică la oase
Principiul SAID este unul care intră în joc aici. SAID este un acronim pentru a oferi o atenție deosebită pentru a vă ajuta.
Aceasta înseamnă că corpul vostru se va adapta la cerințele pe care le puneți în fiecare zi. Dacă practicați vânătoarea, mușchii și articulațiile specifice vâslării vor fi lucrate în mod regulat și se vor adapta pentru a vă ajuta să deveniți un barbat mai bun. În cazul remodelarii osoase, încărcăturile specifice osului rănit îl vor ajuta să se adapteze la toleranța sarcinilor și stresului în viitor. Aceasta este baza Legii lui Wolff.
Deși terapeutul fizic nu vă poate vorbi despre legea lui Wolff, principiile fundamentale ale legii vă ajută să vă îndreptați dezintoxicarea.
Terapistul fizic vă poate ajuta cu strategii pentru a începe să aplicați stres la nivelul osului după leziuni și fracturi sau dacă aveți osteoporoză.
Acest lucru vă poate asigura vindecarea corespunzătoare și revenirea la funcția normală rapid și în siguranță.
Un cuvânt din
Un os rupt poate fi o experiență dureroasă și înfricoșătoare. Vă poate lăsa să simțiți că sarcinile funcționale de bază sunt dificile. Terapeutul dvs. fizic este un expert care vă ajută să vă recâștigi mobilitatea după o fractură. O regulă importantă pe care trebuie să o urmați în timpul dezintoxicării este legea lui Wolff: oasele cresc și remodelează ca răspuns la stresul pe care l-ați pus pe ele. Un program PT bine rotunjit și un program de dezintoxicare vă poate ajuta să reveniți la stilul de viață obișnuit rapid și în siguranță.
Pronunție: (legea woolfs)
Orice greșeli comune: Legea lui Wolf
> Sursa:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A. & Cicuttini, FM (2015). Legea lui Wolff în acțiune: un mecanism pentru osteoartrita timpurie a genunchiului. Artrita de cercetare & terapie , 17 (1), 207.