Dacă ați suferit un os rupt, de asemenea cunoscut sub numele de fractură, atunci puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic. Terapistul fizic vă poate ajuta să vă recâștigați o gamă normală de mișcare, forță și mobilitate funcțională după o fractură.
Dacă ați avut rănirea nefericită a fracturii sau a osului rupt, atunci puteți înțelege cât de dureros poate fi aceasta.
Un os rupt necesită o atenție medicală rapidă pentru a asigura vindecarea și alinierea corespunzătoare a osului.
După o fractură, osul dvs. va fi stabilit sau redus de către un medic. Reducerea osului se poate face manual. Pentru fracturi mai grave, poate fi necesară o procedură chirurgicală numită o fixare internă de reducere internă (ORIF) pentru a vă asigura că toate piesele osoase sunt în locul corect și că vindecarea poate avea loc.
Adesea după fractură, osul trebuie stabilizat sau imobilizat pentru a asigura vindecarea corespunzătoare. Acest lucru este de obicei realizat folosind o distribuție. Pentru fracturi simple, medicul dumneavoastră poate alege să aplice o distribuție detașabilă, astfel încât să se poată mișca blând în jurul locului de rănire. După fracturi complexe sau o procedură ORIF, este posibil să vi se cere să purtați o distribuție care nu trebuie îndepărtată. Dacă vă fracturați umărul sau brațul, este posibil să vi se cere să purtați o bandă pentru a menține brațul imobilizat. Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că înțelegeți ce se așteaptă de la dumneavoastră în ceea ce privește imobilizarea.
Pornirea terapiei fizice după fractură
După o fractură, terapia fizică poate fi comandată pentru a vă asigura că reveniți la funcția optimă cât mai repede posibil. Este posibil să întâlniți un terapeut fizic la momente diferite în continuumul îngrijirii după ce ați suferit o fractură.
In spital
După ce fracturați un os, un terapeut fizic vă poate vizita în spital.
Dacă vă rupeți piciorul sau glezna, un terapeut fizic vă poate instrui cum să mergeți cu un dispozitiv de asistare , cum ar fi o trestie sau cârje . Aceasta include modul de utilizare a dispozitivului pentru a merge pe scări în sus sau în jos sau pentru a intra și ieși dintr-o mașină. Asigurați-vă că aveți întrebări dacă aveți vreunul. Amintiți-vă, învățarea unei noi calități necesită o practică, deci asigurați-vă că vă exersați folosind dispozitivul în timp ce terapeutul fizic este cu dvs.
După o fractură a extremităților inferioare , medicul poate limita cantitatea de greutate pe care o puteți pune pe picior. PT-ul dvs. vă poate ajuta să înțelegeți restricțiile privind greutatea și vă poate învăța cum să vă mișcați, menținând în continuare aceste restricții.
Dacă vă fracturați brațul, s-ar putea să fiți obligat să vă țineți brațul într-o praștie pentru a ajuta la vindecare. În spital, terapeutul fizic vă poate învăța cum să aplicați și să îndepărtați pragul .
Acasa
Când vă întoarceți acasă de la spital după o fractură, medicul dumneavoastră poate comanda terapia fizică acasă. Terapia fizică de îngrijire la domiciliu este, de obicei, rezervată persoanelor care nu pot părăsi casa ca urmare a vătămării lor.
Terapistul fizic vă poate ajuta să stăpâniți folosind dispozitivul dvs. de asistență în mediul dvs. de acasă. De asemenea, vă puteți angaja în exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți rezistența generală sau să vă întăriți mușchii în jurul site-ului de fractură.
Dacă vă rupeți piciorul sau glezna, medicul dumneavoastră poate avea restricții specifice care poartă greutatea pe care trebuie să o urmați. Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să mențineți aceste restricții pentru a vă asigura că nu puneți prea multă stres asupra osului vindecător. Restricțiile de ridicare pot apărea după o fractură a brațului sau a umărului .
La domiciliu, terapeutul dvs. fizic vă poate evalua și mediul de acasă. El sau ea poate face recomandări pentru a face ajustări minore pentru a vă permite să vă deplasați în siguranță în jurul casei.
Dacă este necesară intervenția chirurgicală pentru a vă stabili fractura, PT vă poate evalua cicatricile chirurgicale pentru a vă asigura că vindecarea este corectă.
În Clinica
Când v-ați recuperat suficient pentru a vă deplasa de la domiciliu, medicul vă poate trimite la o clinică de terapie fizică pentru a ajuta la restabilirea funcției normale după fractură. De obicei, acest lucru se întâmplă după ce distribuția a fost eliminată și puteți începe mobilizarea zonei din jurul fracturii. În acest moment, este posibil să urmați măsuri de precauție sau restricții de ridicare, așa că asigurați-vă că vă consultați cu medicul, pentru a înțelege limitele. Prima dvs. vizită cu terapeutul fizic va implica de obicei o evaluare și o evaluare. Terapeutul dvs. va efectua probabil măsurători ale părților corpului în jurul locului de fractură. Aceasta poate include măsurători ale:
- Gama de mișcare
- Putere
- Durere
- Flexibilitate
- Mărirea sau umflarea
- Gait (pentru fracturile de extremitate inferioară)
- Funcție generală și mobilitate
După evaluarea inițială, terapeutul dvs. fizic poate lucra împreună cu dvs. pentru a elabora o strategie de tratament care să vă ajute să vă recuperați pe deplin. Terapia fizică după o fractură se concentrează adesea asupra depășirii efectelor negative ale imobilizării printr-o castă sau o praștie. Imobilizarea poate duce la pierderea mișcării și a rezistenței și la scăderea mobilității funcționale.
Terapia fizică după fractură vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți mobilitatea funcțională . Dacă ați fracturat piciorul, terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mersul pe jos și să vă ajutați să decideți dacă trebuie să mergeți cu un walker , cârje, trestie de zahăr sau trestie standard. Dacă ați fracturat un braț sau un umăr, pot fi incluse activități funcționale care se concentrează asupra atingerii și apucării.
Agenții fizici sau modalitățile pot fi utilizate pentru a ajuta la durere și umflături. Stimularea electrică poate fi, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la îmbunătățirea recrutării musculare. Trebuie să vă amintiți că, în timp ce pot fi utilizate tratamente pasive cum ar fi stimularea electrică sau ultrasunetele , ar trebui să fiți implicați și în activități active în terapia fizică.
Dacă ați efectuat o intervenție chirurgicală pentru a reduce osul fracturat, puteți avea țesut cicatricial chirurgical. Masajul cicatrizării și mobilizarea poate ajuta la reducerea aderențelor la cicatrice și la îmbunătățirea mobilității în jurul cicatricilor.
Exercițiile pentru îmbunătățirea domeniului de mișcare și rezistență pot fi de asemenea pornite. O atenție deosebită trebuie acordată zonei fracturate și articulațiilor în jurul fracturii. Dacă ați rupt un os în apropierea cotului, ar trebui incluse exerciții de mobilitate pentru cot, încheietura mâinii și umăr. De asemenea, o fractură a tibiei (tibia) trebuie să includă exerciții pentru genunchi, gleznă și șold . Exercitarea poate ajuta de asemenea să vă asigurați că osul dumneavoastră poate tolera încărcăturile și stresul pe care îl puteți întâlni în timpul funcției obișnuite de zi cu zi. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul și terapeutul fizic pentru a afla exercițiile corecte pentru starea dumneavoastră specifică.
Cât va dura PT ultima?
Toata fractura este diferita, iar toata lumea se vindeca la rate diferite. În general, o fractură trebuie vindecată cu aproximativ 8 săptămâni și ar trebui să reveniți la normal în 12 săptămâni de la fractură. Rehabul dvs. ar trebui să dureze în mod normal aproximativ 6-8 săptămâni, dar programul dvs. poate fi ușor mai scurt sau mai lung. Terapistul dvs. fizic ar trebui să vă poată da o idee despre durata programului dvs. de reabilitare.
O fractură poate fi dureroasă și poate duce la pierderi semnificative funcționale și dizabilități. În funcție de gravitatea rănirii, pierderea poate fi temporară sau permanentă. Terapia fizică vă poate ajuta să reveniți la mobilitatea funcțională optimă cât mai repede posibil.
Sursă:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Exerciții terapeutice: Fundații și tehnici. (Ediția 3). Philadelphia: FA Davis.