Scar masajul este o metodă obișnuită folosită pentru a ajuta la remodelarea țesutului cicatrician care sa dezvoltat în țesutul rănit. Este un tratament utilizat în terapia fizică după intervenții chirurgicale, fracturi sau leziuni ale țesuturilor moi, cum ar fi entorse și tulpini . Masajul cicatricilor este, de asemenea, cunoscut ca mobilizarea cicatricilor.
Ce este țesutul cicatricial?
Există multe cazuri în organism în care se va dezvolta țesutul cicatrician.
După intervenție chirurgicală, țesutul cicatrizat se va dezvolta acolo unde incizia chirurgicală se află în piele. Dacă mușchii și tendoanele au fost tăiate sau reparate, se va dezvolta țesutul cicatricial.
După leziuni cum ar fi o lacrimă de lacrimă sau lacrimă cu manevră rotativă, țesutul cicatrizat se va dezvolta în mușchi pe măsură ce se vindecă. Tesutul osoasă osoasă, numit calus, se va forma pe os după o fractură. Scutul țesutului în sine este metoda normală a organismului pentru vindecarea părților corpului care sunt rănite.
Scutul țesutului este format din colagen. După o leziune, corpul tău stabilește colagenul care va deveni țesut normal normal. Celulele de colagen sunt plasate în apropierea țesutului rănit într-un mod aleatoriu, ceea ce duce la țesutul cicatrician. (Colagenul normal normal este aliniat în moduri și direcții specifice care dau puterea țesutului.)
Este țesutul cicatrizat permanent?
Țesutul de țesut nu este un dispozitiv permanent în corp. După formarea și vindecarea, cicatricea trebuie să fie remodelată, astfel încât să poată tolera stresul și forțele pe care organismul le poate întâlni pe parcursul fiecărei zile.
Procesul de remodelare este esențial pentru a se asigura că limitele normale de mișcare , rezistență și mobilitate sunt restaurate la țesutul rănit.
Tehnici de gestionare a cicatricilor
Dacă ați dezvoltat țesut cicatrician după leziuni sau intervenții chirurgicale, terapeutul dvs. fizic poate efectua masaj cicatricial pe țesutul rănit pentru a ajuta la procesul de remodelare.
El sau ea poate, de asemenea, să vă instruiască pe dumneavoastră sau pe un membru al familiei în tehnica corectă de masaj al cicatricilor.
Asigurați-vă că vă consultați cu medicul sau terapeutul fizic pentru a vă asigura că a avut loc o vindecare adecvată și că este adecvată masajul țesutului cicatrician. Masajul unei cicatrici care nu este complet vindecată poate provoca afecțiuni ale țesutului cicatricial în dezvoltare, care poate întârzia vindecarea.
În general, cicatricea trebuie să fie complet închisă și să nu prezinte scabbing pentru a începe masajul cicatricilor. Din nou, medicul și terapeutul fizic ar trebui să vă evalueze cicatricea înainte de a începe masajul cicatricilor.
ungere
De obicei, în timpul masajului cicatricilor se utilizează o cantitate mică de lubrifiere. Acesta poate fi uleiul pentru copii, loțiunea sau uleiul de vitamina E. Acest lucru este folosit pentru a menține cicatricea și pielea pliabilă și moale. Nu utilizați lubrifianți dacă aveți leziuni sau incizii deschise. Aceasta ar putea fi o cale în care lubrifiantul și o infecție pot intra în organism.
Masaj prin frecare prin frecare
O metodă eficientă de masaj al cicatricilor se numește masaj cu frecare transversală sau cu frecare transversală. Aceasta implică utilizarea unuia sau a două degete pentru a vă masaj cicatricea într-o direcție perpendiculară pe linia cicatricilor.
Această tehnică ajută la remodelarea cicatricilor și asigură că fibrele de colagen ale cicatricii sunt aliniate corespunzător.
Masajul cu frecare prin frecare este frecvent utilizat în tratamentul tendonitei și tulpinilor musculare sau al entorsei ligamentului. Tehnica este efectuată timp de cinci până la 10 minute. Dacă vi se cere să faceți acest lucru, este posibil să efectuați masaj cicatricic de două până la trei ori pe zi.
Myofascial Release
Eliberarea miofascială (MFR) este adesea folosită pentru a gestiona țesutul cicatrician și aderențele care pot însoți țesutul cicatrician. Tehnica implică folosirea mâinilor pentru a masca pielea și țesuturile subiacente din jurul cicatricilor. Propunerile sunt lente și cantitatea de forță folosită este, de obicei, ușoară. PT dvs. poate simti pentru restrictii de tesut, numit fascia, in diferite directii si de lucru pentru a imbunatati circulatia in aceste directii restrictionate.
întindere
O altă metodă obișnuită de a ajuta țesutul de cicatrice remodelabil este exercițiile de întindere și flexibilitate. Acest lucru poate ajuta la alungarea țesuturilor rănite și la îmbunătățirea mobilității lor generale. Dacă ați avut o vătămare sau o intervenție chirurgicală, terapeutul dvs. fizic este probabil să încorporeze atât masajul cicatricilor, cât și întinderea în programul dvs. de reabilitare.
Întinderea țesutului cicatricei poate fi o componentă importantă a programului dvs. de dezintoxicare. Majoritatea PT sunt de acord că o lungă durată, întinderea cu sarcină mică este necesară pentru a ajuta la remodelarea țesutului cicatricial.
Scar Management după fractură
Țesutul cicatrizat din os se numește calus și este prezent timp de patru până la 12 săptămâni după o fractură. Dacă ați rupt un os și ați început terapia fizică, terapeutul dvs. poate masca țesutul care se află în apropierea calusului pentru a ajuta la restabilirea mobilității normale. Dacă ați efectuat o intervenție chirurgicală pentru a repara osul rupt, se poate efectua un masaj cu cicatrice peste incizia dumneavoastră.
O altă modalitate de a îmbunătăți formarea de calus în os este efectuarea exercițiului care poartă greutatea. Oasele cresc ca răspuns la stresul care se pune asupra ei ( legea lui Wolff ). Terapeutul dvs. fizic poate alege exercițiile potrivite pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți rezistența globală a osului după fractură. Asigurați-vă că lucrați cu medicul și terapeutul fizic pentru a vă asigura că fractura dumneavoastră este suficient de vindecată pentru a începe exercițiile fizice.
Cât durează remodelarea țesutului cicatricial?
Cât durează să remodelăm țesutul cicatrician? Ei bine, toată lumea este diferită și vindecă la rate diferite. În general, durează aproximativ șase până la opt săptămâni pentru a remodela complet țesutul rănit în organism. Doar amintiți-vă să o luați încet și să oferiți o stres frumos, de lungă durată cu sarcină scăzută la țesutul cicatrician.
Un cuvânt din
Țesutul de țesut crește în organism ca un răspuns normal la rănire. Acest prejudiciu poate fi cauzat de tulpini repetitive, fracturi sau intervenții chirurgicale. Gestionarea țesutului cicatricial prin masaj al cicatricilor, întindere și exerciții fizice este esențială pentru a se asigura o remodelare corespunzătoare a cicatricii, iar mobilitatea și funcția normală sunt restabilite.
surse:
Cheatham, S. et al. Eficacitatea mobilizării țesuturilor moi asistate de instrumente: o analiză sistematică. J Can. Chiro, conf. 2016 Sep; 60 (3): 200-11.
Hertling, D. Managementul afecțiunilor musculo-scheletice comune. (Ediția a 4-a). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
Kisner, C. & Colby, LA Exercițiu terapeutic: Fundații și tehnici. (Ediția 3). Philadelphia: FA Davis.