Măsurarea forței musculare
Scala de clasificare a forței musculare este adesea folosită de terapeutul dvs. fizic pentru a determina cum funcționează un mușchi sau un grup de mușchi. PT vă poate testa puterea musculară în timpul evaluării și evaluării terapiei fizice și la intervale regulate în timpul dezintoxicării pentru a vă determina progresul în terapia.
Măsurarea rezistenței musculare poate fi o componentă importantă a evaluării și evaluării terapiei dumneavoastră fizice.
PT poate măsura puterea dvs. dacă simte că slăbiciunea sau funcția mușchilor deviați poate fi o cauză a durerii sau a mobilității funcționale limitate.
Dacă aveți dureri sau dificultăți în mișcarea normală, medicul dumneavoastră vă poate face referire la terapia fizică pentru tratament. De asemenea, puteți alege să participați la terapia fizică prin auto-sesizare dacă statul dvs. permite acces direct .
Planul dvs. de terapie fizică începe de obicei cu o evaluare, în timpul căreia terapeutul fizic va colecta informații și date pentru a ajuta la stabilirea unui diagnostic și pentru a personaliza cea mai bună strategie de tratament pentru starea dumneavoastră. Unele dintre aceste teste pot măsura gama de mișcare , mers , flexibilitate, echilibru, mobilitate și putere.
Ce este forța?
Forța este capacitatea mușchilor (mușchilor) să contracte și să producă forță. Multe lucruri pot limita puterea musculară, cum ar fi intervenția chirurgicală, boala sau rănirea. Lipsa exercițiilor fizice poate scădea de asemenea puterea dvs., ceea ce poate duce la leziuni repetitive.
Cum este măsurată forța?
Testarea musculară manuală și utilizarea unui dinamometru sunt cele mai comune metode de măsurare a rezistenței. Înțelegerea acestor metode de testare a rezistenței și învățarea scării forței musculare vă poate ajuta să urmăriți progresul în terapia fizică.
Manual de testare a mușchilor
Acesta este cel mai popular test de rezistență.
Terapistul fizic vă va împinge corpul în direcții specifice în timp ce rezistați presiunii. Se atribuie un scor sau o notă, în funcție de cât de mult ați putut rezista presiunii. Forța este măsurată pe o scală cu cinci puncte:
- 0/5 . Scorul de 0/5 înseamnă că nu puteți crea nicio contracție vizibilă sau vizibilă la un anumit mușchi. Acest lucru apare atunci când un mușchi este paralizat, cum ar fi după accident vascular cerebral , leziuni ale măduvei spinării sau radiculopatie cervicală sau lombară . Uneori durerea poate împiedica mușchiul să se contracteze deloc.
- 1/5 . Un grad de 1/5 apare când se constată contracția musculară, dar nu se produce nici o mișcare. Mușchiul nu este suficient de puternic pentru a ridica partea particulară a corpului împotriva gravitației sau pentru a-l mișca când este într-o poziție redusă datorită gravitației. O mică pâlpâire a contracției musculare poate fi palpată sau simțită în timpul testării.
- 2/5 . Această calitate a mușchilor este atribuită atunci când mușchiul dvs. poate contracta, dar nu poate muta complet partea corpului împotriva gravitației. Atunci când gravitatea este redusă sau eliminată în timpul unei schimbări a poziției corpului, mușchiul este capabil să deplaseze partea corpului prin toată gama de mișcare.
- 3/5 . Un grad de 3/5 înseamnă că sunteți capabil să vă contractați complet mușchiul și să mutați partea corpului prin toată gama de mișcări împotriva forței gravitaționale. Dar când se aplică rezistența, mușchiul nu poate să mențină contracția.
- 4/5 . Un grad de 4/5 indică faptul că mușchii produc rezistență maximă. Muschiul este capabil să se contracteze și să ofere o anumită rezistență, dar atunci când terapeutul fizic apasă pe partea corpului, mușchiul nu poate să mențină contracția.
- 5/5 . Aceasta înseamnă că mușchiul funcționează în mod normal și își poate menține poziția chiar și atunci când se aplică o rezistență maximă.
Ocazional, terapeutul fizic vă poate măsura puterea musculară în jumătăți, folosind semnul + sau -. Un grad de 4 + / 5 indică faptul că mușchiul dvs. a condus la o rezistență maximă, dar a fost capabil să ofere o anumită rezistență în timpul testării.
Un grad de 4-5 înseamnă că musculatura dvs. nu a fost capabilă să furnizeze multă rezistență în timpul testării. Utilizarea acestor grade incrementale este subiectivă, ceea ce le face nesigure.
Testarea manuală a mușchilor este populară deoarece este ieftină și ușor disponibilă. Metoda nu poate detecta modificări minore ale rezistenței care pot apărea pe măsură ce lucrați din greu în terapia fizică pentru a vă îmbunătăți starea.
Testarea dinamometrului
O altă metodă de măsurare a rezistenței este utilizarea unui dispozitiv numit un dinamometru. Terapistul tău fizic va ține dinamometrul în timp ce îl apăsați. Dispozitivul va afișa în mod electronic cantitatea de forță exercitată în kilograme sau kilograme. Dilometrele mobile mai mici pot măsura puterea de prindere; chiar și dinamometrele de prindere mai mici pot măsura puterea dvs. de strângere.
Un dinamometru poate testa pentru modificări mici în capacitatea dumneavoastră de a contracta un anumit tip de mușchi sau mușchi. O limitare, totuși, este că dispozitivul standard poate fi destul de costisitor și voluminos, ceea ce face dificilă folosirea acestuia în setările de îngrijire la domiciliu.
Un cuvânt din
Dacă vă confruntați cu durere sau slăbiciune care duce la pierderea mobilității funcționale, puteți beneficia de vizitarea unui PT pentru o evaluare. El sau ea vă poate măsura puterea în timpul examinării. Măsurătorile de rezistență pot ajuta terapeutul fizic să determine cauza problemei și să elaboreze un plan de tratament eficient. Cresterea rezistentei in timpul terapiei fizice poate duce la imbunatatiri functionale reale ale sanatatii dumneavoastra.
O'Sullivan, SB, și Schmitz, T. (1994). Reabilitarea fizică, evaluarea și tratamentul. (Ediția 3). Philadelphia: Compania FA Davis.