Găzduirea este maniera, modelul sau stilul de mers pe jos. Terapistul dvs. fizic vă poate analiza mersul pentru a căuta deprecieri sau mișcări compensatorii care pot provoca durerea sau pierderea funcțională a mobilității după rănire sau boală.
Mersul pe jos, sau mersul, este adesea gandit de terapeuti fizici ca un ciclu de mers. Uneori, o vătămare sau o boală poate schimba modul în care umblați, ceea ce poate duce la un ciclu de mers modificat.
PT-ul dvs. vă poate analiza modul de mers și strategiile de oferire pentru a vă ajuta să mergeți mai bine sau mai în siguranță.
Există pași diferiți în ciclul de mers. Acestea includ:
- Contact inițial: momentul în care piciorul atinge podeaua.
- Acceptarea greutății; momentul în care greutatea corporală este pusă pe picior pe podea.
- Midstance: momentul în care centrul de greutate este peste piciorul tău.
- Poziția terminală: momentul în care piciorul tău urmează să părăsească pământul.
Aceste descriptori se referă la piciorul care lovește podeaua și acceptă greutatea dvs. când mergeți. Cum rămâne cu piciorul care se mișcă prin aer în timpul ciclului de mers? Aici sunt descrieri pentru acel picior:
- Swing inițial: când piciorul dvs. începe să părăsească podeaua și să înceapă să se miște prin aer.
- Swing la mijloc: când piciorul dvs. se învârte prin aer și este direct sub centrul de gravitație.
- Terminalul leagăn: Momentul imediat înainte ca piciorul tău să atingă pământul.
Odată ce piciorul dvs. atinge pământul la capătul balansului terminalului, acesta devine piciorul de poziție în timpul contactului inițial, iar ciclul de mers se repetă.
Pentru a mers eficient și în siguranță, aveți nevoie de o forță bună și un echilibru bun; aveți un picior învârtit prin aer 40% din timp în timp ce mersul pe jos. Capacitatea de a sta pe un picior este esențială pentru mersul corect și sigur.
Dacă nu puteți sta pe un picior, apar strategii compensatorii, cum ar fi mersul cu pași scurți sau cu o bază largă de sprijin.
Există multe tipuri de modele de mers. Terapeutul dvs. fizic este instruit să recunoască aceste modele și el sau ea poate oferi strategii pentru a vă maximiza mersul în siguranță. Prin analizarea rapidă a mersului dvs., PT vă poate oferi soluții pentru a merge mai bine și mai sigur. Terapistul dvs. fizic poate avea, de asemenea, instrumentele și tehnologia pentru a efectua o analiză a mersului video . Acest lucru vă permite PT să înregistreze mersul pe jos, să-l încetinească și să facă măsurători pe ecran ale mersului și mersului pe jos.
Exemple de modele de mers specifice includ:
- Antalgic Gait: mers dureros, un limp este adoptat pentru a evita durerea asupra structurilor purtatoare de greutate (sold, genunchi, glezna)
- Ataxic Gait: o plimbare instabilă, necoordonată, se vede o bază largă de sprijin. în mod normal, din cauza bolii cerebellar
- Fascinația Gait: pași scurți, acceleratori sunt folosiți pentru a avansa, adesea văzuți la persoanele cu boală Parkinson
- Four Point Gait: utilizată de utilizatorii de cârje, mai întâi pe cârjă, apoi piciorul opus urmat de cealaltă cârză și apoi de celălalt picior
- Hemiplegic Gait: implică flexie a șoldului datorită incapacității de a îndepărta degetele picioarelor de la podea la gleznă și cirumducția la șold
- Înălțimea pasului înalt : Acest lucru se întâmplă atunci când slăbiciunea musculaturii anterioare a tibialului cauzează scăderea piciorului și trebuie să vă ridicați piciorul în sus pentru a vă îndepărta picioarele deasupra solului.
- Trendelenburg Gait : Slăbiciunea șoldurilor și a mușchilor gluteali vă determină să vă aplecați în lateral un pic în timp ce mergeți.
- Spastical Gait: mers pe jos în care picioarele sunt ținute aproape împreună și se deplasează într-un mod rigid. adesea datorită leziunilor sistemului nervos central
Învățarea despre mers și ciclul mersului este o componentă importantă a eduției fizice a terapeutului. Prin recunoașterea unor modele specifice și prin înțelegerea a ceea ce poate provoca o problemă cu mersul, terapeutul fizic va ști cum să intervină în mod corespunzător pentru a vă maximiza mersul în siguranță și mobilitatea funcțională.
Apoi, PT-ul dvs. vă poate prescrie cele mai bune exerciții și strategii pe care le puteți implementa pentru a vă restabili modelul normal, sigur de mers.
Cunoscut și ca: mersul pe jos, ambulanță
Editat de Brett Sears, PT.