Dificultăți de mers pe jos datorită slăbiciunii anterioare a tibialului
Un model înalt de mers în pas cu pas este unul care apare dacă aveți picătură de picioare . Piciorul picioarelor este o afecțiune cauzată de slăbiciunea sau paralizia mușchiului tibial anterior. Acest mușchi contractează pentru a vă ajuta să vă flexați piciorul și glezna în timp ce mergeți. Acest lucru vă asigură că piciorul dvs. curăță podeaua și că nu vă prindeți degetele de la picioare la sol. Terapistul fizic vă poate ajuta dacă aveți un model de mers în pas de pas înalt după boală sau rănire.
Dacă aveți slăbiciune anterioară a paraliziei tibiale, este posibil să prezentați o mers pe jos în trepte. În timpul acestui model de mers, vă flexi excesiv șoldul și genunchiul în timp ce mergeți. Paginile de înaltă treaptă apar în timp ce vă mișcați piciorul prin aer, în timp ce faceți pas înainte. Semnul distinctiv al acestui model de mers este ridicarea piciorului de pe podea, asigurându-vă că vă veți șterge piciorul peste pământ și că nu veți călători.
Condițiile care pot provoca slăbiciune sau paralizie anterioară a tibialului și, ulterior, un model de mers în trepte, includ:
- Sciatică
- Leziuni nervoase peroneale
- Mielită transversală
- Accident vascular cerebral
- Scleroză multiplă
Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni și întâmpinați dificultăți de mers pe jos pentru că vă atingeți degetele de la picioare pe podea, trebuie să vizitați imediat medicul pentru a evalua funcția anterioară a tibialului muscular. El sau ea vă poate face referire la un terapeut fizic pentru a ajuta la corectarea acestui model de mers în pas cu pas mare.
Tratamentul pentru un model de înălțare cu pas înalt
Tratamentul pentru un model de mers în pas cu pas înalt implică focalizarea asupra mușchiului anterior al tibialului. Exercițiile specifice gleznei vă pot ajuta să vă întăriți tibialitatea anterioară și să vă întindeți pentru vițelul dvs. pentru a vă asigura că gama de mișcare a gleznei (ROM) este bine întreținută.
Terapistul dvs. fizic poate alege să utilizeze stimularea electrică neuromusculară (NMES) pentru a ajuta la îmbunătățirea modului în care funcționează mușchiul tibial anterior. Acest tip de stimulare electrică contractează artificial mușchii, ajutându-i să funcționeze corect.
Dacă slăbiciunea anterioară a tibialului este cauzată de sciatica venită din spate, terapeutul fizic vă poate prescrie exerciții pentru a vă ajuta să vă presați nervul sciatic și să restabiliți funcționarea normală a piciorului. Exercițiile sunt concepute astfel încât să permită mesajelor normale să călătorească în sus și în jos nervul sciatic în partea inferioară a spatelui.
Pregătirea pentru antrenament și echilibrul de formare poate fi, de asemenea, necesară dacă aveți o mers pe jos în trepte. PT dvs. poate prescrie exerciții de echilibru pentru a vă îmbunătăți propriocepția generală. Este posibil să aveți nevoie de un dispozitiv de asistare, cum ar fi o trestie de zahăr sau o plimbare cu roți pentru a merge corespunzător. Terapeutul dvs. fizic vă poate asigura că utilizați dispozitivul dvs. de asistență în mod corespunzător.
Îmbinarea pentru un model de înălțare pas cu pas mare
Uneori, paralizia musculaturii anterioare a tibialului este permanentă. Dacă este cazul, puteți beneficia de o bretonă specială numită orteză pentru picior la gleznă (AFO) . Această bretele vă ajută să ridicați piciorul și degetele de la pământ. Acest lucru reduce șansele de a vă stânga degetele de la picioare pe pământ, iar mersul în trepte de înălțime ar trebui să dispară când purtați AFO.
O soluție temporară pentru slăbirea anterioară a tibialului este utilizarea unei benzi elastice pentru a vă ajuta să vă ridicați piciorul în timp ce mergeți. Puneți trupa în jurul piciorului dvs. chiar sub genunchi și fixați-o în jurul mingii piciorului. Când vă mișcați înainte, banda elastică vă trage piciorul în sus și mersul în trepte nu este necesar pentru a vă îndepărta picioarele de la sol. Evident, purtând o bandă elastică în jurul piciorului toată ziua poate să nu fie convenabilă, dar folosirea acesteia ca soluție temporară vă poate ajuta să vă mențineți mobilitatea sigură.
Care este pericolul de a nu trata mersul în trepte? Siguranță.
Dacă vă prindeți degetele de la picioare la pământ în timp ce vă plimbați, este posibil să vă pregătiți pentru o cădere și acest lucru poate duce la vătămări sau poate avea consecințe grave.
Un cuvânt din
Un model înalt de mers în trepte care rezultă din slăbirea sau paralizia anterioară a tibialului poate face dificilă mersul pe jos. Vă poate crește șansele de a vă pierde echilibrul, ceea ce poate duce la căderi. Lucrând împreună cu terapeutul fizic, vă puteți concentra asupra cauzei slăbiciunii și a muncii dvs. pentru a elimina mersul în trepte.