Cu toții ne răcesc din când în când. Adulții din Statele Unite obțin o medie de 2 până la 4 răceli pe an, în timp ce copiii pot avea până la 12 ani. Suntem expuși virusilor care cauzează simptome la rece pe tot parcursul anului. Acestea pot fi mai frecvente în timpul lunilor de toamnă și de iarnă, dar puteți obține o răceală în orice moment al anului .
De asemenea, este important să înțelegeți că răcelile nu sunt cauzate de un singur virus.
Spre deosebire de gripa - care este cauzata de virusul gripal - simptomele la rece pot fi cauzate de peste 200 de virusuri diferite (acesta este principalul motiv pentru care probabil nu vom vedea niciodata un remediu pentru raceala ). Rinovirusurile, coronavirusurile, enterovirusurile și altele pot provoca simptome la rece.
Cum se desfășoară perioada de incubare pentru o lucrare rece
Indiferent dacă aveți oameni hacking și tuse tot în jurul valorii de tine și doriți să știți cât de curând vă veți îmbolnăvi sau vă întrebați când ați fi putut ridica acest virus, putem ajuta.
Perioada tipică de incubație pentru o răceală este de 1 până la 3 zile. Aceasta înseamnă că durează între 24 și 72 de ore de la expunerea virusului până când începeți să simțiți simptomele.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că vă veți îmbolnăvi de fiecare dată când sunteți expus la un virus rece. S-ar putea să aveți imunități față de virusul la care sunteți expus, deoarece ați avut același virus sau un virus similar în trecut sau corpul dumneavoastră este capabil să lupte fără să cauzeze simptome semnificative pentru dumneavoastră.
Cum de a reduce șansele de a obține un rece
Mulți oameni jură prin orice număr de remedii pentru a preveni apariția unei friguri odată ce sunt expuși. Indiferent dacă iau suplimentar vitamina C , echinacea, un remediu homeopat, cum ar fi Zicam sau Airborne - niciuna dintre ele nu sa dovedit a opri sau a preveni în mod eficient răcelile.
Din păcate, nu există nici un "glonț de argint" care să oprească o răceală în urmele lui.
Cu toate acestea, puteți reduce șansele de a vă îmbolnăviți prin evitarea germenilor în primul rând.
Spălarea frecventă a mâinilor este cel mai bun mod de a preveni răspândirea germenilor.
Evitați atingerea cât mai mult posibil a nasului, a ochilor, a gurii și a feței. Acestea sunt principalele puncte de intrare în care virușii vin în corpul nostru. Dacă puteți evita atingerea feței, veți reduce foarte mult numărul de germeni care au șansa de a vă face rău.
Păstrarea frecvent utilizate a suprafețelor curat este importantă, de asemenea. Curățați de multe ori tastatura calculatorului, telefoanele mobile , dulăpioarele și telefoanele de lucru. Acest lucru este și mai important dacă aceste suprafețe sunt atinse de mulți oameni.
Este aproape imposibil să evităm fiecare virus rece doar pentru că sunt atât de mulți dintre ei. Dacă vă simțiți bolnav de frig, avem multe sfaturi care vă vor ajuta să treceți prin ea cât mai repede și mai puțin dureros posibil.
surse:
" Răceală ". Respiratorii virusului Apr 14. Infectious Bites. The Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc
" Răceală ". MedlinePlus 9 ianuarie 15. Biblioteca Națională de Medicină. Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane. Institute Naționale de Sănătate.