O prezentare generală a constipatiei
Cotele sunt că, la un moment dat sau altul, fiecare persoană va experimenta disconfortul de constipație. Deci, este important să învățați ce să faceți pentru aceasta, indiferent dacă este ceva pe care tu sau copilul dvs. tocmai ați început să-l experimentați sau este ceva care a fost o problemă de ceva timp.
Ce este constipatia?
Constipația este o stare în care mișcările intestinale devin mai dificile. De obicei, aceasta înseamnă că scaunele sunt grele și provocatoare să treacă.
Deși frecvența mișcărilor intestinale poate fi foarte diferită de la o persoană la alta, constipația este în general definită ca mișcări intestinale care apar mai puțin de două sau trei ori pe săptămână. Alături de constipație, s-ar putea să vă simțiți de asemenea dureri abdominale și / sau balonare.
Cauze de constipație
Deși constipatia este un fenomen comun pentru persoanele de toate vârstele, este mult mai probabil să fie o problemă pentru adulții mai în vârstă, femeile însărcinate și post-partum și persoanele care au un nivel mai scăzut al veniturilor.
Există, de asemenea, o probabilitate mai mare de a suferi constipație dacă luați anumite medicamente sau dacă vă recuperați după intervenție chirurgicală.
Există o mare varietate de cauze în spatele constipației. Acestea pot include factori și obiceiuri de stil de viață, alte condiții medicale și anumite clase de medicamente luate pentru diferite probleme de sănătate.
Factori de stil de viață
Adesea constipatia apare datorita obiceiurilor comportamentale, de exemplu:
- Nu mănâncă destule alimente care conțin fibre
- Nu consumați suficientă apă pe parcursul zilei
- Nu se angajează suficientă activitate fizică
- Călătorii sau schimbări în rutină
- Mananca prea mult lapte
- Fiți stresați
- Ignorarea solicită folosirea băii pentru o mișcare intestinală
Alte condiții de sănătate
Există multe condiții de sănătate în care constipația poate fi un simptom, incluzând:
- Cancer de colon
- Diabet
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
- Scleroză multiplă
- boala Parkinson
- graviditate
- Boala tiroidiană
- Măduva spinării sau rănirea creierului
(Este important să rețineți că, de asemenea, cancerul de colon se prezintă, de regulă, cu simptome de pierdere în greutate, oboseală și semne de sânge în scaun .)
Medicamente Efecte secundare
Multe medicamente utilizate pentru a trata alte afecțiuni de sănătate pot provoca constipația ca efect secundar, incluzând:
- Antiacide conținând calciu sau aluminiu
- Medicamente anticholinergice (antispastice)
- antidepresive
- Antihistaminice (medicamente pentru alergie)
- Blocante ale canalelor de calciu (pentru hipertensiune)
- diuretice
- Suplimente de fier
- Medicamente dureroase
- Unele medicamente pentru sechestru
- Unele medicamente pentru tensiunea arterială
- Unele suplimente pe bază de plante
Prevenirea conștipării
Prin identificarea factorilor de stil de viață care pot contribui la constipație, este mai ușor să aflați ce puteți face pentru a încerca să împiedicați acest lucru.
Iată cinci sfaturi:
- Asigurați-vă că adăugați o mulțime de fibre dietetice în dieta dvs. , inclusiv legume, leguminoase, fructe și cereale integrale.
- Beți multă apă pe tot parcursul zilei.
- Stai activ!
- Răspundeți cu promptitudine oricăror solicitări pentru o mișcare intestinală.
- Dacă este necesar, utilizați un supliment de fibre .
Când să-l vezi pe doctorul tău
Trebuie să-l contactați pe medicul dumneavoastră dacă constipația persistă mai mult de trei săptămâni și / sau aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Sânge în scaunul tău
- Pierderea in greutate inexplicabila
- Durere severă în abdomen
Medicul dvs. vă va lua antecedentele medicale, va efectua un examen fizic și, eventual, va ordona sângele. Pe baza imaginii clinice, pot fi recomandate teste suplimentare. Dacă aveți peste 50 de ani, este posibil să vi se trimită o colonoscopie . O sigmoidoscopie flexibilă este o altă opțiune posibilă.
În cazul în care este necesar, medicul dumneavoastră vă poate trimite pentru mai multe teste specializate pentru a încerca să adune informații cu privire la ceea ce se află în spatele constipației dumneavoastră. Astfel de teste includ cele care măsoară timpul de tranzit al colonului (cât durează să se deplaseze scaunul prin colon) și manometria anorectală care măsoară tonul și forța mușchilor din anus și rect.
Testele mai puțin frecvente sunt defecografia cu raze X și defecografia RMN , ambele identificând orice probleme funcționale sau structurale legate de mișcările intestinale.
Tratamentul pentru conștipatia acută
Dacă întâmpinați un nou debut de constipație fără nici unul dintre simptomele enumerate mai sus, încercați să creșteți aportul de lichide și nivelul de activitate fizică. De asemenea, creșteți treptat cantitatea de fibre dietetice consumate.
În plus, există numeroase opțiuni gratuite pentru a vă putea consulta sau discuta cu medicul, inclusiv:
- Laxativele osmotice : Aceste produse lucrează prin creșterea nivelului lichidului din colon, astfel înmuierea scaunului și declanșarea unor reguli mai intense de a avea o mișcare intestinală.
- Stimulente laxative : Aceste produse accelerează mușchii din intestinul gros, declanșând astfel necesitatea unei mișcări intestinale.
- Medicamentele laxative din plante medicinale : Aceste produse conțin plante medicinale care au proprietăți pentru creșterea volumului fluidului și viteza mișcării mușchilor în interiorul intestinului gros.
-
Alimentele pe care nu trebuie să le consumați când sunteți conștient
-
Știți diferitele tipuri de laxative?
- Slăbiți pentru scaun: Acestea fac exact ceea ce implică numele lor - se înmoaie scaunul. Cu toate acestea, ele nu ușurează neapărat problema constipației și, prin urmare, un laxativ poate fi alegerea preferată.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate decide să schimbe sau să ajusteze dozajul unui medicament pe care îl luați pentru o altă problemă de sănătate dacă se crede că contribuie la constipația dumneavoastră.
Când Constipația este cronică
Constipatia cronica nu trebuie ignorata. Și există unele complicații asociate pe care doriți să încercați să le preveniți, inclusiv:
Desi cercetarea nu arata o corelatie puternica intre constipatia cronica si cancerul de colon , exista unele ingrijorari. Prin urmare, este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de tratament. Medicul dvs. vă poate oferi mai multe medicamente pentru a vă adresa simptomelor cronice, cum ar fi:
- Amitiza : Acest lucru vizează celulele specifice din tractul digestiv pentru a stimula eliberarea mai multor lichide, astfel înmuierea scaunului și accelerarea sistemului. Din păcate, aproximativ unul din patru sau cinci persoane care iau Amitiza experimentează greață.
- Miralax : Acest medicament este clasificat ca un laxativ osmotic și este acum disponibil la peste-the-counter. Are un bun sprijin pentru cercetare pentru atenuarea constipației, dar poate să nu fie eficient în reducerea simptomelor durerii abdominale. Deci, s-ar putea să nu fie o opțiune bună dacă o astfel de durere face parte din imaginea simptomelor.
- Linzess : cunoscută ca Constella în Europa, Linzess vizează celule specifice ale receptorilor din tractul digestiv. Acest lucru duce la creșterea fluidului în intestine, care ajută la reducerea constipației și a durerii abdominale.
Alte tratamente pentru constipație cronică includ biofeedback și / sau terapie fizică pentru recalificarea mușchilor din podea pelviană. Acest lucru ar putea fi util în special dacă ați fost diagnosticat cu defecație dissinergică . În cazuri foarte, foarte rare, ar putea fi indicată o procedură chirurgicală.
Când copilul dumneavoastră este conștient
Constipația la copii este destul de frecventă, cu simptome de scaune dure, uscate, dificil de trecut și mișcări intestinale care apar mai puțin de două sau trei ori pe săptămână. În marea majoritate a cazurilor, o astfel de constipație este de scurtă durată și nu indică o boală mai gravă.
În cazuri rare, o astfel de constipație poate duce la aceleași probleme pe care le întâlnește și adulții, adică fisuri anale, hemoroizi și prolaps rectal. Rar, un medic va recomanda un test de diagnostic pentru constipatie la copii, dar se va baza mai degraba pe istoricul medical si pe un examen fizic pentru a diagnostica si a oferi tratament.
Copiii care sunt constipați pot prezenta anumite comportamente care nu sunt văzute neapărat la adulți. Ei se pot opri în mod activ la folosirea toaletei, încleșta fesele sau rocționează într-un mod neobișnuit ca și cum ar fi să stea în scaun. De asemenea, puteți observa semne de scaun în scutece sau lenjerie de corp. (O masă mare a scaunului poate declanșa chiar accidente urinare în timpul zilei sau somnolență la un copil care a fost pregătit înainte și / sau uscat în timpul nopții.)
Trebuie să contactați pediatrul copilului dacă constipația durează mai mult de două săptămâni sau imediat dacă observați semne de febră, vărsături, sânge în scaun, burtă umflată sau pierdere în greutate inexplicabilă.
Pentru cazurile în care constipația nu indică o problemă gravă de sănătate, medicul copilului dumneavoastră va lucra împreună cu dvs. pe un plan de tratament pentru a-și aborda simptomele. Aceasta poate include abordarea oricăror comportamente de frică asociate cu folosirea toaletei sau cu o mișcare intestinală și schimbarea dietei copilului dumneavoastră.
Un cuvânt din
Constipația este o experiență relativ comună la om și rareori indică o preocupare serioasă pentru sănătate. Lucrul cu medicul dumneavoastră și optimizarea îngrijirii de sine este adesea tot ceea ce este necesar pentru a ușura simptomele. Dacă simptomele persistă, medicul dumneavoastră are opțiuni pentru dezvoltarea unui plan optim de gestionare a simptomelor pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.
surse:
> "Constipatia" Institutul National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi Website accesat 26 iulie 2016.
> "Constipația la copii" a fost accesată la 26 iulie 2016.
> Lee, Y. "Ce este nou în cutia de instrumente pentru constipatie si incontinenta fetei?" Frontiere in Medicine 2014 1: 5.