Modalitati de deblocare a pasajelor de aer daca aveti BPOC
Unul dintre simptomele distinctive ale bolii pulmonare obstructive cronice (COPD) este producerea excesivă de mucus . Nu numai că aceste secreții blochează deja pasajele de aer îngust, putând deveni un teren de creștere pentru infecții cum ar fi pneumonia bacteriană.
Există tehnici care pot ajuta la prevenirea acestui lucru. Atunci când sunt efectuate corect, ele pot fi la fel de importante ca o fațetă a tratamentului cu BPOC, precum bronhodilatatoarele și medicamentele cu steroizi.
1 -
Tuse controlatăTusea controlată este o tehnică terapeutică care antrenează atât mușchii pieptului cât și a stomacului într-un mod care îmbunătățește clearance-ul mucusului.
Spre deosebire de hacking-ul care utilizează mușchii pieptului mai mult decât diafragma, tusea controlată se concentrează pe stabilizarea mușchilor de bază pentru a angaja diafragma mai eficient.
Există două tehnici pe care le puteți utiliza:
- Tusea profundă este utilă în special pentru persoanele care întâmpină dificultăți în tusea puternică și productivă. Cu această tehnică, ar fi amplasat confortabil într-un scaun cu picioarele pe teren. Înfășurați-vă brațele în jurul stomacului, veți inhala profund și veți emite o tuse puternică în timp ce vă comprimați ferm mâinile împotriva muschilor stomacului. Prin menținerea buzelor, mai degrabă decât prin slăbire, forțează diafragma să facă mai mult de lucru.
- Huff tuse implică a lua o respirație adâncă, lent pentru a umple complet plămânii. Apoi, tensionându-vă mușchii stomacului, ați face trei expirații rapide cu gura deschisă, făcând un sunet "ha" cu fiecare respirație care ieșea. Continuați să repetați acest lucru, menținându-vă fermitatea, până când simțiți că mucusul se descompune. Apoi, puteți lua o tuse profundă pentru a vă îndepărta plămânii.
2 -
Chest FizioterapiaFizioterapia toracică (CPT) este o tehnică de eliminare efectuată fie manual cu un partener, fie singur cu un dispozitiv mecanic.
- CPT manual combină percuția (în care mâinile înfundate sunt bătut repede pe piept sau spate) și vibrații (în care mâinile plate vibrează peretele toracic) pentru a slăbi mucusul și a provoca tuse. Tehnica poate fi efectuată în mai multe poziții pentru a permite gravitației să facă o parte din muncă. Rolul dvs. ca destinatar este de a inspira și expira lent și complet, până când mucusul este suficient de liber pentru a fi expulzat.
- Dispozitivele de eliberare a aerului sunt mașini de mână care folosesc vibrații de înaltă frecvență, unde de sunet de joasă frecvență și alte tehnici pentru a distruge mucusul. Acestea sunt relativ ieftine, ușor de utilizat și permit unei persoane să clarifice mucusul fără a avea nevoie de un partener. Unele dispozitive sunt purtate ca o vestă, în timp ce altele necesită să le inspirați ca un flaut.
Ambele tehnici de degajare sunt în mod obișnuit efectuate pe o bază de rutină pentru a menține pasajele de aer neobstrucționate. În funcție de severitatea simptomelor BPOC, rutina poate dura oriunde de la 20 de minute la o oră pentru a efectua.
3 -
ExpectoranteUn expectorant este un tip de medicamente pe cale orală care ajută la descompunerea mucusului, astfel încât acesta să poată fi ușor tămăduit. Ea face acest lucru prin stimularea nervului vag în stomac, care crește secrețiile căilor respiratorii și reduce vâscozitatea mucusului.
Expectoranții pot bloca, de asemenea, producția de mucini, principala proteină găsită în mucus.
În timp ce expectoranții de tip "over-the-counter" precum Robitussin sau Mucinex sunt frecvent utilizați de persoanele cu BPOC, acestea nu sunt aprobate oficial în orientările emise de inițiativa globală pentru boala pulmonară obstructivă (GOLD). Cercetările curente rămân împărțite în ceea ce privește dacă medicamentele pot îmbunătăți funcția pulmonară sau rezultatele pe termen lung la persoanele care trăiesc cu boala.
În ciuda acestui fapt, medicii vor prescrie cu ușurință expectoranții, deoarece sunt puțin probabil să facă vreun rău și pot ajuta la ameliorarea exacerbărilor acute ale BPCO .
> Surse:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L și colab. Clearance-ul aerian în BPOC: Nevoia de respirație a aerului proaspăt? O revizuire sistematică. " BPOC . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. și Zhou. X. "Aplicarea clinică a terapiei expectorante în boala cronică inflamatorie a căilor respiratorii". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.