Acest parfum dulce, lemnos poate ajuta la ameliorarea stresului?
Un ulei esențial utilizat în mod obișnuit în aromoterapie , ulei de tămâie este de obicei provenit din rășina Boswellia carterii sau Boswellia sacra . De asemenea, numit olibanum, uleiul de tămâie are un miros dulce, lemnos și uneori este folosit pentru a ușura stresul.
În aromoterapie, inhalarea mirosului unui ulei esențial (sau absorbția acestuia prin piele) se presupune că trimite mesaje către sistemul limbic, o regiune a creierului care influențează emoțiile și sistemele noastre nervoase.
Susținătorii sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, cum ar fi ritmul cardiac, nivelurile de stres , tensiunea arterială , respirația și funcția imună .
Ulei esențial de cocos este de asemenea utilizat ca ingredient în parfum, tămâie și produse de îngrijire a pielii.
De ce oamenii folosesc uleiul de cocteil?
În aromoterapie, uleiul de tămâie este folosit în mod obișnuit pentru următoarele condiții:
Uleiul esențial de tămâie este, de asemenea, utilizat pentru a atenua stresul și a ușura durerea.
Când se utilizează ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, se spune că uleiul esențial de tămâie tratează pielea uscată și reduce aspectul ridurilor, vârstelor, cicatricilor și vergeturilor.
Beneficiile uleiului de cocos: poate ajuta?
În timp ce cercetările preliminare sugerează că uleiul esențial de tămâie poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de teste de cercetare a efectelor asupra sănătății uleiului de tămâie.
De exemplu, cercetarea de laborator asupra celulelor umane indică faptul că uleiurile esențiale de tămâie pot avea proprietăți de stimulare a imunității și de combatere a cancerului, care ar putea ajuta la protecția împotriva cancerului de sân și a cancerului pancreatic . Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste studii au fost efectuate într-un laborator (și nu la oameni) și nu au testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului de tămâie.
Sunt necesare mai multe cercetări.
O combinație de uleiuri esențiale, inclusiv ulei de tămâie, poate ajuta la somn la persoanele cu cancer, potrivit unui studiu publicat în Terapiile complementare în practica clinică în 2016. Pentru studiu, persoanele cu cancer au primit dispozitive inhalatoare personale care conțin uleiuri esențiale.
Dintre cei care au folosit dispozitivul, 64% au avut o imbunatatire de cel putin un punct pe scara de somn. Amestecul de ulei esențial care a inclus tămâie (Boswellia carterii) a avut, de asemenea, mandarină (Citrus reticulata) și lavandă (Lavandula angustifolia).
Posibile efecte secundare
Sunt necesare cercetări pentru a evalua beneficiile și riscurile potențiale. Ingerarea uleiului esential de tifon poate avea efecte toxice si nu este recomandata.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de tămâie pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou. În plus, uleiurile esențiale nu trebuie aplicate pe piele nediluată.
Femeile gravide sau care alăptează și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor de asistență medicală înainte de a folosi uleiurile esențiale.
De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cu ulei esențial de tămâie și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Obțineți mai multe sfaturi despre folosirea uleiurilor esențiale .
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale .
Ulei esențial de cocos este disponibil pe scară largă pentru cumpărare online și este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.
Cum se utilizează ulei de cocin
Inghintitul nu trebuie ingerat. Atunci când o picătură sau două este combinată cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau ulei de avocado), ulei esențial de tămâie poate fi aplicat pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.
Uleiul esențial de cocos poate fi, de asemenea, inhalat după ce se presează o picătură sau două uleiuri pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor de aromaterapie sau a unui vaporizator.
În aromoterapie, alte câteva uleiuri esențiale sunt adesea folosite în combinație cu tămâia. De exemplu, uleiul esential de lavanda poate ajuta la ameliorarea anxietatii si ameliorarea insomniei , in timp ce uleiul esential de trandafir poate usura crampele menstruale si poate reduce stresul. În plus, atât ulei esențial de portocale cât și ulei esențial de lămâie pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit.
surse:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Utilizarea aromatizelor la un centru de cancer: un audit retrospectiv. Complement Pract Clinic. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Utilizarea aromelor pentru a ajuta la problemele de somn: Un sondaj privind experiența pacientului. Complement Pract Clinic. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, și colab. Uleiul esential Boswellia sacra induce apoptoza celulelor tumorale si suprima agresivitatea tumorii in celulele umane de cancer de san cultivate. BMC Complement Altern Med. 2011 15 decembrie; 11: 129.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.