Beneficii pentru sănătate, utilizări, efecte secundare și multe altele
Un element chimic care este prezent în mod natural în corpul uman, sulful se găsește, de asemenea, într-o serie de alimente (cum ar fi usturoiul , ceapa, ouăle și alimente bogate în proteine) și este necesar pentru sinteza aminoacizilor esențiali cisteina și metionina .
De ce oamenii o folosesc
Alimentele și suplimentele care conțin sulf sunt uneori utilizate pentru a crește nivelurile de sulf și pentru a proteja anumite condiții de sănătate, cum ar fi:
- alergii
- Osteoartrita
- Dureri musculare
Ca supliment, sulful este disponibil sub formă de dimetil sulfoxid (DMSO) și metilsulfonilmetan (MSM).
Beneficii pentru sănătate
Până în prezent, sprijinul științific pentru beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor de sulf este limitat. Iată o privire la unele dintre cercetările privind beneficiile pentru sănătate ale sulfului:
Osteoartrita
MSM poate fi de un beneficiu pentru persoanele cu osteoartrita genunchiului, potrivit unui studiu publicat in revista Osteoartrita cartilaj in 2008. Privind la sase studii care au examinat utilizarea MSM sau DMSO in tratamentul osteoartritei genunchiului, anchetatorii a constatat ca datele din studiile mai riguroase MSM ofera dovezi pozitive, dar nu definitive, ca MSM este superior fata de placebo in tratamentul osteoartritei usoare pana la moderata a genunchiului. Cu toate acestea, deoarece cele mai multe dintre studiile revizuite au fost de slaba calitate, autorii revistei nota ca nu exista nici o concluzie definitiv poate fi atrasa pentru nici un supliment.
Există, de asemenea, unele dovezi că balneoterapia (băi minerale care includ sulf) poate aduce beneficii persoanelor cu osteoartrita. Într-un raport din 2007 al Cochrane Database of Reviews Systematic , oamenii de știință au format șapte studii privind utilizarea balneoterapiei în tratamentul osteoartritei și au constatat că terapia a dus la îmbunătățiri semnificativ mai mari ale durerii și calității vieții (comparativ cu un placebo ).
În plus, un raport din 2003 al aceluiași jurnal a analizat șase studii privind utilizarea balneoterapiei în tratamentul artritei reumatoide și a constatat că majoritatea studiilor au raportat "rezultate pozitive".
Este important să rețineți că autorii fiecărei revizuiri avertizează că majoritatea studiilor revizuite au fost prost proiectate și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca balneoterapia să poată fi recomandată în tratamentul artritei.
Related: 5 remedii pentru durerea osteoartrita
alergii
Suplimentele MSM pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei, potrivit unui studiu mic, mai vechi publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară în 2002. Pentru studiu, 55 de pacienți au luat fie suplimente MSM, fie un placebo în fiecare zi, timp de 30 de zile. Privind datele privind cei 50 de participanti care au finalizat studiul, cercetatorii au descoperit ca cei desemnati pentru suplimente MSM cu experienta semnificativ mai mare imbunatatiri ale simptomelor respiratorii inferioare (comparativ cu membrii grupului placebo).
Related: Remedii naturale pentru alergii
rozacee
Sulful aplicat local poate ajuta la tratarea rozaceei, potrivit unui raport al revistei Cutis din 2004. Potrivit autorilor raportului, loțiunile și / sau detergenții cu conținut de sulf pot contribui la creșterea beneficiilor altor terapii topice și orale pentru rozacee.
Aflați despre alte remedii naturale pentru rozacee .
Utilizează băile și îngrijirea pielii
Sulful este, de asemenea, utilizat ca ingredient în unele produse de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului. Când se aplică local, se consideră că sulful tratează afecțiuni cum ar fi acnee , rozacee , negii și mătreața .
Balneoterapia este o terapie alternativă care implică tratarea problemelor de sănătate prin scăldat, de obicei în izvoare termale și alte ape naturale bogate în minerale. În multe cazuri, apa folosită în balneoterapie conține sulf. Susținătorii susțin că înmuierea în apele bogate în sulf poate ajuta la tratarea alergiilor , tulburărilor respiratorii, artritei și durerii cronice .
Posibile efecte secundare
Se știe puțin despre siguranța utilizării suplimentelor cu conținut de sulf. Cu toate acestea, MSM și DMSO pot provoca anumite reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, amețeli, greață și diaree .
Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cu sulf și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Unde să-i găsești
Disponibile pentru cumpărare online, suplimentele cu conținut de sulf sunt vândute în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor de aici , dar ar trebui să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră mai întâi.
Takeaway
Datorită studiilor clinice limitate de înaltă calitate, este prea devreme să recomandăm suplimente cu conținut de sulf, sulf administrat local sau balneoterapie pentru tratamentul oricărei stări de sănătate. Dacă intenționați să utilizați în continuare sulf, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Pentru mai mult ajutor pentru gestionarea durerii artritei, practicarea yoga, luarea tai chi și / sau supunerea acupuncturii poate ajuta la ameliorarea durerii artritei și la ameliorarea funcționării în unele persoane.
surse:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Un studiu multicentric, deschis privind siguranța și eficacitatea metilsulfonilmetanului în tratamentul rinitei alergice sezoniere. J Altern Complement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lew H, Lew G. Revizuirea sistematică a suplimentelor nutritive dimetilsulfoxid (DMSO) și metilsulfonilmetan (MSM) în tratamentul osteoartritei. Cartilajul osteoartrită. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Evaluarea rolului terapiilor topice în administrarea rosacei: concentrarea pe sulfacetamida de sodiu combinată și formulările de sulf. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, și colab. Balneoterapia pentru osteoartrita. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR și colab. Balneoterapia pentru artrita reumatoida. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.