Metilsulfonilmetanul (MSM) este o substanță comercializată sub formă de supliment alimentar. De asemenea, găsite în laptele de vacă și într-o varietate de alimente (inclusiv unele tipuri de carne, fructe de mare, fructe și legume), se spune că se tratează o gamă largă de probleme de sănătate. Una dintre cele mai frecvente utilizări pentru MSM este pentru scutirea artritei.
MSM conține sulf, un element chimic cunoscut că joacă un rol în numeroase procese biologice.
Sustinatorii sugereaza ca cresterea aportului de sulf poate imbunatati sanatatea, in parte prin combaterea inflamatiei cronice. Trebuie remarcat faptul că deficitul de sulf este foarte rar.
utilizări
În medicina alternativă, MSM este prezentat ca un remediu natural pentru următoarele condiții:
- Boala Alzheimer
- alergii
- astm
- sindromul oboselii cronice
- durere cronică
- constipație
- Diabet
- diverticuloza
- hemoroizi
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- migrene
- osteoartrită
- osteoporoza
- sindromul premenstrual
- artrita reumatoida
- sclerodermia
- tendinită
- Sindromul TMJ
În plus, se spune că MSM promovează scăderea în greutate, stimulează circulația, stimulează sistemul imunitar, sporește starea de spirit, îmbunătățește performanțele sportive și protejează împotriva anumitor forme de cancer.
Atunci când este aplicat topic (de exemplu, direct pe piele), MSM este pretins să trateze condițiile de piele, cum ar fi rozaceea și semnele inverse ale îmbătrânirii.
Beneficii pentru sănătate
Iată o privire la știința din spatele unora dintre posibilele beneficii pentru sănătate ale MSM:
1) Osteoartrita
Până în prezent, există un sprijin științific limitat pentru eficacitatea MSM în tratamentul osteoartritei.
Pentru o revizuire de cercetare publicata in revista Osteoartrita si cartilaj in 2008, oamenii de stiinta au analizat sase studii publicate anterior, care testeaza utilizarea MSM sau a dimetilsulfoxidului (un alt compus cu continut de sulf) in randul persoanelor cu osteoartrita genunchiului.
Analizand constatarile din cele doua studii care se concentreaza asupra MSM, autorii studiului au descoperit ca dovezi pozitive, dar nu definitive, ca MSM este superioara placebo in tratamentul osteoartritei usoare pana la moderata a genunchiului. Autorii au solicitat cercetari suplimentare pentru a identifica doza optima de MSM si pentru a determina daca MSM este sigur pentru utilizarea pe termen lung.
Într-un studiu mai recent (publicat în BMC Complementary and Alternative Medicine în 2011), un studiu clinic la care au participat 49 de bărbați și femei cu osteoartrita genunchiului a demonstrat că cei tratați cu suplimente MSM timp de 12 săptămâni au prezentat o îmbunătățire semnificativ mai mare a funcției fizice comparativ cu cei cărora li sa administrat un placebo pentru aceeași perioadă de timp). Cu toate acestea, cele două grupuri de studiu nu au diferi semnificativ în ceea ce privește măsurile de durere și rigiditate.
Related: Abordarea naturală a durerii pentru osteoartrita
2) Rosacea
Utilizarea topică a MSM arată promisiuni în tratamentul rosaceei, potrivit unui mic studiu publicat în Journal of Dermatology Cosmetic in 2008. Pentru acest studiu, 46 de pacienți cu rozacee au fost tratați fie cu placebo, fie cu o combinație de MSM și silymarin (a compus extras din ciulin de lapte ). La sfârșitul studiului, cei tratați cu combinația MSM / silymarin au prezentat o îmbunătățire mai mare a simptomelor, cum ar fi înroșirea pielii și mâncărimi.
Related: Remedii naturale pentru Rosacea
3) Alergiile
Un mic studiu publicat în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară în 2002 sugerează că MSM poate avea un beneficiu în tratarea alergiilor sezoniere.
După 30 de zile de la administrarea zilnică a MSM, membrii studiului au avut o reducere semnificativă a simptomelor respiratorii asociate alergiilor. Implicarea unui număr total de 55 de persoane cu alergii sezoniere (50 dintre aceștia au terminat studiul), studiul a constatat, de asemenea, că tratamentul cu MSM a îmbunătățit nivelurile de energie ale participanților.
4) Hemoroizi
Într-un mic studiu publicat în Actualizări în chirurgie în 2012, sa constatat că un gel actual care conține o combinație de MSM, acid hialuronic și ulei de arbore de ceai reduce simptomele cum ar fi durerea, sângerarea, inflamația și iritarea.
Studiul a implicat 36 de pacienți și o perioadă de tratament de 14 zile.
Efecte secundare și probleme de siguranță
MSM poate declanșa o serie de efecte secundare, cum ar fi stomac supărat, cefalee, insomnie și diaree.
Deoarece se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a MSM, este important să vă consultați medicul înainte de a lua MSM.
Du-te aici pentru a afla mai multe despre utilizarea suplimentelor alimentare în condiții de siguranță.
Unde să-l găsiți
Suplimentele MSM sunt vândute în numeroase farmacii, precum și în magazine specializate în produse naturale. De asemenea, puteți achiziționa suplimente MSM online.
surse
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Un studiu multicentric, deschis privind siguranța și eficacitatea metilsulfonilmetanului în tratamentul rinitei alergice sezoniere. " J Altern Complement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Efectul combinat al silymarinei și metilsulfonilmetanului în managementul rozacee: evaluarea clinică și instrumentală". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lew H, Lew G. "Revizuirea sistematica a suplimentelor nutritive dimetilsulfoxid (DMSO) si metilsulfonilmetan (MSM) in tratamentul osteoartritei. Cartilajul osteoartrită. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Eficacitatea suplimentării metilsulfonilmetanului la osteoartrita genunchiului: un studiu controlat randomizat". BMC Complement Altern Med. 2011 iunie 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. Eficacitatea si tolerabilitatea acidului hialuronic, ulei de arbore de ceai si metil-sulfonil-metan intr-un nou dispozitiv medical de gel pentru tratamentul hemoroizilor intr-un studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo. Actualizări Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. Eficacitatea metilsulfonilmetan (MSM) in durerea osteoartrita a genunchiului: un studiu clinic pilot. Cartilajul osteoartrită. 2006 Mar 14 (3): 286-94.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.