Modificări temporare și permanente care vă vor transforma
Când sunteți diagnosticat pentru prima dată cu cancer de sân , este posibil să nu aveți nicio idee despre modul în care cancerul vă va schimba viața. S-ar putea să vă gândiți că este doar o mică ciocnire în drum și veți reveni la "normal" când se face tratamentul. Pe de altă parte, unii oameni se tem că nu se vor simți niciodată din nou normali.
Având cancer de sân - indiferent de scenă - vă va schimba viața. Vor fi provocări pe care nu le-ați anticipat. S-ar putea să vă dați seama că oboseala la care v-ați plâns odată nu a fost nimic în raport cu oboseala la cancer. Dar vor exista și schimbări pozitive. Învățăm, de fapt, că mulți oameni care trăiesc prin tratamentul cancerului trăiesc ceea ce sa numit "creștere post-traumatică". Cu alte cuvinte, faptul că aveți cancer vă poate schimba și în moduri bune și pozitive.
In timp ce toata lumea traieste cu cancer in mod diferit, exista unele schimbari care sunt aproape universale. Știind ce schimbări s-ar putea să te aștepți la debut te pot ajuta să te descurci doar puțin mai ușor pe măsură ce călătorești prin tratamentul cancerului de sân.
Reglaje emoționale și etape
Probabil că veți trece prin câteva etape emoționale după un diagnostic de cancer de sân. Hester Hill Schnipper, un supraviețuitor al cancerului de sân de două ori și asistent social oncologic, a scris: "Femeile vorbesc că trebuie să se adapteze la un nou simț fizic de sine, precum și un nou sentiment de vulnerabilitate emoțională". S-ar putea să te simți trădat de corpul tău și să ai sentimentul că ai pierdut controlul asupra sănătății tale.
Dați-vă timp pentru a procesa șocul, a vă deplasa spre acceptare și a vă angaja în luptă. Dacă sunteți o persoană optimistă, ați putea să o susțineți în timpul tratamentului, dar atunci când vă confruntați cu o boală care pune viața în pericol, mulți dintre noi temperăm perspectivele noastre cu prudență. Sentimentele de frică, furie și depresie sunt normale - dar nu te ajută dacă te simți copleșit.
Majoritatea oamenilor nu progresează în mod uniform prin etapele unui diagnostic care pune viața în pericol și ajung la o "acceptare" deodată. În schimb, puteți întâmpina etapele de negare, negociere, furie și depresie, uneori toate în aceeași zi. Fii bun și blând pentru tine. Indiferent de ce ne-a confruntat în trecut, un diagnostic de cancer are un impact profund.
Schimbări în aspect
Imaginea corpului se poate schimba în timpul tratamentului cancerului mamar, precum și modul în care alții te percep. Sânii pot fi o parte importantă a identității dvs. feminine, însă intervenția chirurgicală afectează simetria și poate avea ca rezultat cicatrici , modificări de formă sau pierderea unuia sau a ambilor sani.
La Universitatea din Michigan Medical Center, un studiu al pacienților cu lumpectomie a arătat că o pierdere semnificativă de simetrie ar putea determina o teamă crescută de recurență și un risc mai mare pentru depresie. S-ar putea să vă gândiți la reconstrucția sânilor , la proteze la sân sau la consiliere.
Dacă aveți nevoie de chimioterapie, există posibilitatea foarte reală de a pierde părul și de a schimba greutatea corporală. Peruci , eșarfe și pălării vă pot ajuta să vă confruntați cu pierderea părului și unele femei ar putea dori să încerce un capac preventiv de răcire a scalpului. Dieta și exercițiile fizice pot fi foarte utile în ceea ce privește greutatea și sănătatea.
Provocări fizice
Efectele secundare ale tratamentului cancerului mamar pot provoca unele schimbări fizice temporare. Dacă aveți radiații , vă puteți aștepta la schimbări ale pielii, la oboseală și, eventual, la umflături în zona tratată. Oncologul dvs. vă poate ajuta să faceți față acestor simptome, care ar trebui să se estompeze cu timpul.
Chimioterapia afectează întregul corp și provoacă o varietate de efecte secundare, cum ar fi greața, oboseala, chimiobrenarea , modificări ale pielii și unghiilor , pierderea apetitului, modificări ale mirosului și gustului, simptome menopauzale și tulburări de somn . Există medicamente și strategii de coping care vă vor duce prin aceste simptome temporare și este important să rețineți că unii oameni au puțină sau deloc greață cu regimuri curente de prevenire.
Dacă aveți o biopsie a ganglionilor limfatici, este posibil să fiți în pericol pentru limfedem , dar puteți face exerciții pentru braț pentru a reduce umflarea brațelor.
Fertilitatea fertilității
Femeile fertile tinere au unele provocări speciale de la tratamentul cancerului de sân. Chimioterapia și terapia hormonală de urmărire pot avea un impact asupra planurilor de fertilitate și de familie. Multe medicamente pe cale chimică reduc nivelurile de estrogen și provoacă menopauză medicală . Poți deveni infertilă temporar sau permanent.
Dacă nu ați avut copii sau nu ați terminat încă familia, tratamentul vă poate schimba așteptările legate de maternitate. Asigurați-vă că discutați aceste preocupări cu oncologul dvs. înainte de începerea tratamentului. Adresați-vă despre opțiunile de păstrare a fertilității. Pentru femeile care au o mastectomie , este posibilă alăptarea cu un singur sân.
Schimbarea rolurilor în relații
Dacă ați fost întotdeauna persoana de susținere pentru familia și prietenii dvs. - asistenta medicală de la domiciliu, amantă a termometrului, bucătarul principal și șoferul - atunci puteți afla că rolurile și relațiile se pot schimba în timpul tratamentului. Pe măsură ce vă confruntați cu schimbări emoționale și fizice, puteți învăța cum să acceptați sprijinul și îngrijirea celor din jurul vostru.
De asemenea, dacă oamenii încep să se retragă, vă puteți întreba unde au plecat prietenii tăi. Sărbătați relațiile puternice și fiți dispuși să renunțați la prietenii care se estompează. Unii oameni, deși buni, nu sunt pregătiți să facă față emoțiilor de a se confrunta cu cancer. S-ar putea să găsiți noi prieteni în grupul dvs. de suport sau împreună cu colegii și vecinii. Fii deschis pentru surse neașteptate de sprijin de la alte persoane care trec prin tratamentul cancerului și supraviețuitorii cancerului de sân.
Sexualitate și intimitate
Cancerul de sân afectează fiecare aspect al vieții dvs. de iubire - corpul se schimbă, tratamentele dumneavoastră au un impact, și chiar și atunci când v-ați recuperat, cicatricile rămân. Ar putea fi dificil să se ocupe de o nouă poveste de dragoste sau de o relație intimă angajată pe termen lung în timpul tratamentelor pentru cancerul de sân.
Satisfacerea sexului necesită libido, energie și umiditate suficientă pentru a preveni durerea - toate acestea putând fi în scurt timp în timpul tratamentului, în funcție de efectele secundare. Poate ai nevoie de intimitate și de afecțiune, dar din cauza modificărilor induse chimic, a libidoului scăzut, a uscăciunii vaginale și a oboselii, sexul ar putea deveni provocator. Practicați o comunicare eficientă cu partenerul dvs. și păstrați lucrurile cinstite și reale. Fiți dispuși să faceți un compromis și să vă întrebați ginecologul pentru ajutor.
Verificați câteva dintre modalitățile prin care vă puteți îngriji sexualitatea în timpul tratamentului, dar dacă vă luptați, discuția cu un terapeut este foarte utilă.
Lucru și Finanțe
Cheltuielile legate de tratamentul cancerului de sân pot cauza stres financiar. Ajustați bugetul pentru a face loc co-plăților, primelor de asigurare și costurilor de medicație. Contactați furnizorul de asigurări și asigurați-vă că înțelegeți acoperirea și responsabilitățile dvs. Aveți grijă să vă răsfățați cu terapia cu amănuntul, deși poate fi o modalitate tentantă de a vă petrece timpul de recuperare.
Dacă lucrați la momentul diagnosticării, înțelegeți cum legile federale vă protejează locul de muncă și cum vă puteți păstra asigurările de sănătate în caz de concediere. Asigurați-vă că știți politica de concediu medical la locul de muncă și cum puteți păstra înregistrări bune pentru a preveni viitoarele neînțelegeri cu conducerea. Și salvați încasările pentru timpul de impozitare - puteți beneficia de deducerea impozitelor medicale .
Începând cu recuperarea
Odată ce tratamentul se termină, puteți dori să vă întoarceți vechea viață. Cu toate acestea, v-ați schimbat și o recuperare completă necesită timp. Cei care se specializează în reabilitarea cancerului pretind că durează aproximativ 5 ani înainte de a vă întoarce la normal sau cel puțin la "noul dvs. normal". Utilizați timpul în timpul tratamentului pentru a vă reevalua identitatea și pentru a vă examina prioritățile.
Mulți supraviețuitori simt că au oa doua șansă de viață după tratament și sunt mai dispuși să-și asume riscuri și să-și îndeplinească visele. Planificați modalități de a vă reconstrui sănătatea după tratament cu un program de exerciții blând și o dietă echilibrată. Petreceți timp pentru a evalua fiecare zi a prezentului și nu luați viitorul. Aproape că ai sărutat fața morții, te poți îndrăgosti de viață - deși cu precauție - din nou.
Unii oameni consideră jurnal călătoria lor pentru cancer ca fiind o binecuvântare. Dacă faceți acest lucru este adesea o modalitate de a nota și de a sărbători garniturile de argint ale diagnosticului dumneavoastră. Și dacă vă simțiți descurajați, aruncați o privire la cercetarea care ne spune că cancerul ne schimbă și în moduri bune . S-ar putea să fi observat deja compasiunea și empatia. Nu vă fie frică să vă sprijiniți pe familia și pe prietenii dvs. Cei care atârnă acolo cu voi prin călătoria voastră vor fi probabil destinatarii acelui nou și mai bun normal!
> Surse
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. și C. Ruini. Corelațiile psihologice și clinice ale creșterii posttraumatice a cancerului: o analiză sistematică și critică. Psihologie . 2017 Mar 20.
> Towers, R. Probleme psihologice în supraviețuirea cancerului de sân. Supraviețuirea cancerului de sân . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. și colab. Starea emoțională și flexibilitatea psihologică în supraviețuitorii cancerului de sân. Jurnalul European de Oncologie Nursing . 2017 Oct 30: 75-83.