Depresia și anxietatea sunt frecvente, dar este și ajutor
Un diagnostic al cancerului mamar este unul dintre cele mai devastatoare lucruri pe care le poate auzi o femeie. După astfel de știri șocante, este normal să simțiți o serie de emoții , de la disperare la furie. Dar pentru unii pacienți, chiar dacă confuzia inițială și durerea s-au disipat, se poate dezvolta o problemă gravă de sănătate mintală.
Simptomele emotionale dupa diagnosticarea cancerului mamar
Primul lucru de știut este că nu sunteți singuri.
Un studiu din 2006, realizat de cercetatorii de la Dartmouth Medical School, a constatat ca aproape jumatate dintre cei 236 de pacienti nou diagnosticati cu cancer de san au prezentat simptome emotionale si suferinte clinice semnificative. Acest lucru înseamnă că acești pacienți, în loc să aibă un caz de trecere a blues, îndeplinesc criteriile de screening stabilite pentru tulburări emoționale severe sau tulburări psihiatrice.
Unele dintre condițiile pe care le poate avea un pacient cu cancer de sân includ:
1. Distresiune emoțională severă
Dificultatea emoțională severă este cea mai frecventă problemă de sănătate mintală la pacienții cu cancer mamar și a fost experimentată de 41% dintre cei 236 de participanți la studiul Dartmouth. Poate fi dificil să se facă distincția între reacția normală, sănătoasă și diagnosticul cancerului și suferința emoțională severă. Dar un simplu chestionar cunoscut sub numele de "Termometru de detresă" a fost aprobat de către Rețeaua Națională de Cancer Complică (NCCN) ca o modalitate de a determina dacă distresul emoțional vă afectează în mod semnificativ viața.
2. Depresiunea majoră
Diagnosticat la 11% dintre pacienții cu cancer mamar, depresia depășește o tristețe trecătoare. Este o boală psihică în care sentimentele de disperare interferează cu viața de zi cu zi. În timp ce cineva cu depresie clinică poate să nu aibă simptome, este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Schimbarea înfățișării: expresie tristă sau neclară, păr neîngrijit sau îmbrăcăminte
- Nefericire generală: Sentimentul trist sau lipsit de speranță în majoritatea timpului
- Gânduri negative: Sentimentul continuu de lipsă de valoare față de ceilalți, lipsa de speranță în viitor
- Activitate redusă: fără motivare; chiar și cele mai mici sarcini simt ca un efort mare
- Concentrație redusă: incapacitatea de a vă concentra pe sarcini simple sau conversații
- Problemele oamenilor: Evitarea altora, amețirea când alții încearcă să ajute
- Vina și stima de sine scăzută: Un sentiment că problemele sunt toate vina dvs. sau că nu sunteți suficient de bun pentru oricine
- Probleme fizice: Tulburări de somn, pierderi sau pierderi semnificative de greutate, dureri de cap sau corp
- Gândurile suicidare: Fără îndoială despre moarte, considerând sinuciderea
3. Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)
PTSD este o tulburare de anxietate care poate afecta persoanele care au suferit un eveniment traumatic în care au fost vătămate sau amenințate vătămări corporale. Deseori asociat cu veteranii de război și cu victimele crimelor violente, PTSD poate fi la fel de gravă și la pacienții cu cancer, care se confruntă în mod similar cu problemele legate de siguranța și mortalitatea lor. De fapt, PTSD a fost diagnosticat la cel puțin 10% dintre femeile diagnosticate cu cancer de sân. Simptomele de urmărit includ:
- Reluând momentul: amintiri intense ale timpului din jurul diagnosticului, mai ales dacă sunt însoțite de simptome precum palpitațiile inimii, transpirația, scuturarea incontrolabilă
- Evitare: Deplasați-vă la distanță pentru a vă îndepărta de locuri sau de oameni care vă amintesc de un moment traumatic; se simt în general detașați de ceilalți
- Creșterea excitării: senzația de uimire sau înfuriate cu ușurință; fiind în imposibilitatea de a dormi sau de a se concentra ca și când pericolul este iminent
4. Tulburarea de anxietate generalizată (GAD)
Prezent în 10% dintre pacienții cu cancer de sân, GAD este o tulburare de anxietate în care există un sentiment general de neliniște sau frică, în ciuda faptului că există o amenințare puțin sau deloc. Pacienții care suferă de GAD își petrec cea mai mare parte a zilei îngrijorătoare, adesea până la epuizarea psihică, și simt simptome fizice cum ar fi dureri de cap, iritabilitate și tremurături.
Ce trebuie să faceți - Căutați vindecarea emoțională după diagnosticarea cancerului de sân
Dacă aveți oricare dintre simptome în condițiile descrise mai sus, amintiți-vă că acestea sunt comune și că nu trebuie să continuați să luptați singur. Există câțiva pași importanți pentru a vă ajuta să abordați simptomele și preocupările:
- Ajungeți la alții. Înclinați-vă pe prietenii de încredere și pe membrii familiei. Cereți clerului vostru să vă pună în legătură cu alții din aceeași credință care au fost tratați pentru cancerul de sân. Găsiți grupuri de sprijin în comunitate; de obicei, spitalele care se specializează în tratamentul cancerului mamar sponsorizează aceste tipuri de grupuri. Medicul dumneavoastră trebuie să aibă, de asemenea, informații despre grupurile de asistență.
- Vorbeste cu doctorul tau. Sănătatea mintală este importantă pentru a trata cu succes starea fizică. Este important să spuneți medicului dumneavoastră despre orice vă tulbură continuu. Cereți o sesizare unui specialist în domeniul sănătății mintale dacă doriți mai mult ajutor.
Aflați mai multe despre medicamente
Medicamentele prescrise pentru aceste condiții includ antidepresive precum SSRI (Prozac, Zoloft și Celexa printre acestea). Este posibil să luați deja unul dintre aceste medicamente pentru simptomele menopauzei; dar dacă suferiți de depresie sau anxietate, poate fi necesară o creștere a dozei.
Rețineți că există un potențial pentru interacțiunile medicamentoase care ar putea pune în pericol tratamentul; de exemplu, unele antidepresive pot reduce eficacitatea tamoxifenului . Asigurați-vă că furnizorul dvs. de sănătate mintală și medicul oncolog știți despre orice medicamente pe care le luați.
În cele din urmă, rețineți că medicamentele pot dura până la o lună pentru a oferi ajutor. Nu întrerupeți administrarea medicamentului fără a vă consulta medicul dacă nu vă simțiți mai bine imediat.
Aflați ce simptome necesită ajutor imediat
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră sau spitalului local dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Gânduri de sinucidere sau de a continua povestile despre moarte
- Un comportament nesăbuit, cum ar fi băutul până la punctul de întrerupere sau de conducere erratic
- Incapacitatea de a mânca sau de a dormi câteva zile
- Probleme severe de respirație sau de calmare de la sentimente anxioase
Sunt OK ... Gândește-te
Dacă nu credeți că suferiți de oricare dintre condițiile de mai sus - dar nu vă simțiți singuri - veți găsi totuși confort atunci când ajungeți la alții.
Găsiți asistență online. Site-uri cum ar fi CancerCare pot oferi informații despre coping cu cancerul și vârtejul de experiențe de supraviețuitori de cancer emoții. De asemenea, aceștia au informații despre grupurile de asistență online, unde puteți să vă conectați cu persoane care se confruntă cu unele dintre aceleași lucruri.
surse:
Statul american al Societății pentru Cancer. "ACS: Resurse suplimentare." Cancer.org . 5 octombrie 2007. Societatea Americana pentru Cancer. 23 aprilie 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. Interactiuni intre tamoxifen si antidepresive prin intermediul citocromului P450 2D6. J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Statul american al Societății pentru Cancer. „Depresia.“ Cancer.org . 4 ianuarie 2007. Societatea Americana pentru Cancer. 23 aprilie 2008.
Echipa CDC. "Copierea cu un eveniment traumatic." CDC.gov . 26 iulie 2005. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor. 23 aprilie 2008.
Personalul CDC, "Înțelegerea depresiei - a ta și a ei". CDC.gov . 01 aprilie 2002. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor. 23 aprilie 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Dificultățile, sindroamele psihice și afectarea funcției la femeile cu nou diagnosticat cancer de sân". Rac . 107. 12. 15 decembrie 2006. 2924-2931.
Personalul NIMH. Tulburare de anxietate generalizată (GAD). " Institutul Național de Sănătate Mintală . 2 aprilie 2008. Institutele Naționale de Sănătate. 23 aprilie 2008.
Personalul NCCN. "Cum știi când primejdie este normală - sau mai gravă?" NCCN.org . 2005. Rețeaua națională de cancer cuprinzătoare. 23 aprilie 2008.