În medicina tradițională chineză (TCM), unii oameni se bazează pe o formulă pe bază de plante cunoscută sub numele de xiao yao wan pentru ajutor în îmbunătățirea stării de spirit, reducerea stresului și abordarea unui număr de condiții de sănătate. De asemenea, cunoscut sub numele de Xiao yao san sau "wanderer liber și ușor", xiao yao wan conține o varietate de ierburi și este disponibil în formă de supliment alimentar.
Ierburi găsite în Xiao Yao Wan
Următoarele plante medicinale sunt ingredientele găsite în xiao yao wan:
- Bupleurum
- Dong quai
- Rădăcină albă de bujor
- Albul rizomului atractylodes
- Poria
- Mentă
- Rădăcină de ghimbir
- Licorice rădăcină
O variantă de la Xiao yao wan numită jia wei xiao yao san conține formula de bază cu adăugarea bujorului de bujor și a fructelor de gardenie.
De ce oamenii folosesc Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan se spune că abordează o varietate de condiții, cum ar fi:
- Anxietate
- depresiune
- Dureri de cap
- infertilitate
- Migrenă
- Menstrual durere
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Pierdere în greutate
În plus, xiao yao wan se gîndește pentru a atenua durerea , a ușura stresul, a echilibra hormonii și a-ți îmbunătăți starea de spirit.
Xiao yao wan este utilizat pentru a stimula sistemul digestiv și pentru a trata problemele de sănătate legate de digestie, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS).
În TCM, xiao yao wan este folosit pentru afecțiuni care implică stagnarea hepatică a qi , uneori considerată a fi un factor care contribuie la schimbări de dispoziție, durere, iritabilitate, constipație, durere abdominală, PMS și perioade menstruale neregulate.
Forma modificată, jia wei xiao yao san, se spune că se răcește și se folosește pentru bufeuri, transpirații nocturne, insomnie și infertilitate.
Beneficiile Xiao Yao Wan
Deși xiao yao wan și jia wei xiao yao wan au o istorie lungă de utilizare în China (în special în tratamentul tulburărilor care afectează sănătatea mintală), există o lipsă de studii în limba engleză care testează efectele asupra sănătății acestor formule.
Totuși, există unele dovezi preliminare că Xiao yao wan poate ajuta la tratarea anumitor condiții. Iată o privire la unele constatări cheie din cercetare privind beneficiile potențiale de sănătate ale xiao yao wan:
1) Stresul
Într-un studiu publicat în Phytotherapy Research în 2013, testele pe șobolani sugerează că Xiao yao wan se poate proteja împotriva schimbărilor legate de stres în biochimie.
2) Indigestie
Xiao yao wan arata promisiunea ca un tratament pentru dispepsia functionala (o afectiune marcata de indigestie), potrivit unui raport publicat in Journal of Gastroenterology and Hepatology in 2009.
Pentru raport, investigatorii au analizat studiile disponibile privind utilizarea Xiao yao wan în tratamentul dispepsiei funcționale. Stabilind rezultatele din cele 14 studii care au respectat criteriile raportului, investigatorii au descoperit ca Xiao yao wan poate ajuta la reducerea simptomelor dispepsiei functionale fara a provoca efecte secundare grave. Cu toate acestea, autorii raportului avertizeaza ca dovezile pentru xiao yao wans indigestie-efecte de lupta ramane slab, in mare parte din cauza defectelor in studiile revizuite.
Într-un studiu publicat în 2010, cercetătorii au descoperit că jia wei xiao yao wan poate ajuta la ameliorarea simptomelor dispepsiei funcționale și la reglarea motilității gastrice (mișcări care promovează digestia prin trecerea alimentelor prin stomac și în intestinul subțire).
Unde să-l găsiți
Puteți cumpăra suplimente alimentare care conțin xiao yao wan online, precum și în multe magazine de produse alimentare naturale și magazine specializate în remedii pe bază de plante.
Posibile efecte secundare și siguranță
Dacă intenționați să luați Xiao yao wan, ar trebui să vă consultați furnizorul de servicii medicale pentru a cântări argumentele pro și contra și a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră. Xiao yao wan poate interacționa cu anumite medicamente (cum ar fi medicamente care suprima sistemul imunitar). Persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi arsurile la stomac, ar putea fi nevoite să evite formula. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici .
Unii practicieni sfătuiesc să evite xiao yao wan dacă au perioade menstruale grele sau sugerează să o eviți în timpul menstruației.
Femeile gravide nu ar trebui să ia xiao yao wan.
Este important să rețineți că, datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul oricărui produs poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
În unele cazuri, produsul poate avea doze diferite de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. Într-o analiză de laborator, de exemplu, s-au găsit zece loturi de xiao yao wan care conțin diferite cantități din cele opt ingrediente active. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.
În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când cumpără orice supliment alimentar, aceste riscuri pot fi de o magnitudine mai mare atunci când cumpărați medicamente tradiționale chinezești cu o varietate de ingrediente în doze variate.
Takeaway
Este prea devreme pentru a recomanda xiao yao wan ca tratament pentru orice conditie de sanatate. Dacă aveți simptome, este esențial să consultați medicul dumneavoastră mai degrabă pentru a obține un supliment pe bază de plante. Dacă luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, nu încetați să le luați fără să discutați cu medicul dumneavoastră.
Dacă sunteți interesat să explorați beneficiile plantelor chinezești atunci când vă uitați la opțiunile de tratament, cel mai bine este să consultați un practician TCM licențiat. În TCM, practicienii recomandă formule personalizate bazate pe nevoile și simptomele specifice ale unei persoane.
Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră că vă consultați un practician TCM și discutați orice plante medicinale sugerate înainte de a le lua (pentru a evita efectele adverse și interacțiunile medicamentoase). De asemenea, discutați despre riscurile care pot fi implicate în produsele din plante chinezești cu mai multe ingrediente.
surse:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. O investigație a acțiunii antidepresive a xiaoyaosan la șobolani folosind cromatografia lichidă de înaltă performanță - spectrometrie de masă combinată cu metabonomia. Phytother Res. 2013 Jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Chineză medicină pe bază de plante modificată xiaoyao san pentru dispepsie funcțională: meta-analiză a studiilor controlate randomizate. J Gastroenterol Hepatol. 2009 august 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Studiu privind efectul decolării Jia-Wei-Xiao-Yao-San asupra pacienților cu dispepsie funcțională. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.