După cum probabil ați aflat că este greu, cantitatea de ameliorare IBS pe care o puteți obține de la medic este destul de limitată. Deși s-au înregistrat unele progrese în ceea ce privește dezvoltarea de medicamente pentru IBS, majoritatea medicamentelor abordează doar un anumit simptom, în loc să ofere o ușurare generală. Acest lucru este spre deosebire de multe alte tulburări în care medicii scriu o rețetă și pacientul devine mai bun.
Ce înseamnă acest lucru pentru dvs. este că trebuie să depuneți eforturi pentru a găsi strategii și remedii care să funcționeze pentru dvs.
Dintre numeroasele lucruri confuze despre IBS, unul dintre cele mai nedumerite este faptul că aceeași tulburare poate provoca diaree urgentă pentru unii oameni și constipatie debilitantă în altele. Având în vedere acest lucru și faptul că fiecare organism este diferit de cel din urmă, lucrurile care ajută cel mai bun prieten al tău ar putea să nu funcționeze pentru tine. Este posibil să aveți nevoie să încercați o mare varietate de strategii și remedii înainte de a vedea unele ameliorări ale simptomelor.
Următoarele ghiduri sunt oferite pentru a vă ajuta în încercarea de a vă simți mai bine. Puteți să faceți clic pe cele care se referă cel mai bine la simptomele pe care le întâmpinați. Dacă sunteți curios, faceți clic pe toate pentru a vedea dacă găsiți un sfat suplimentar care ar putea să funcționeze doar pentru dvs.!
IBS Durere
Un fir comun printre majoritatea persoanelor care au IBS este experiența durerii, fie în anumite locuri, fie în abdomen.
Această durere poate acoperi o gamă întreagă - de la o durere plictisitoare până la crampe persistente, la o durere debilitantă care poate face imposibilă funcționarea. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă mângâia când suferiți durerea.
IBS Atacuri
Acest articol vă va ajuta să treceți când IBS lovește din greu și rapid:
Îndepărtarea durerii abdominale
Acest articol vă oferă câteva strategii simple pentru a vă liniști durerea abdominală, indiferent de modul în care se manifestă:
Îmbunătățirea durerii în gaz
Acest articol se aplică mai specific momentului în care știți că durerea IBS este cauzată de gaze excesive:
IBS auto-îngrijire prin simptome predominante
IBS poate fi clasificat în trei subtipuri distincte: sindromul intestinului iritabil predominant constipație (IBS-C), sindromul intestinului iritabil predominant la diaree (IBS-D) și sindromul intestinului iritabil de tip alternant (IBS-A). Deși toți trei au același simptom comun al durerii abdominale, ele diferă în ceea ce privește disfuncția în motilitatea intestinului . Astfel, strategiile care vă vor ajuta cel mai mult vor depinde de simptomele dvs. predominante.
Constipație Predominantă
Dacă aveți IBS-C, motilitatea intestinală este prea lentă. Veți dori să vă gândiți la lucruri care vă vor ajuta sistemul să se deplaseze mai repede. Acest articol vă va informa despre unele remedii de tip over-the-counter, care ar putea fi de ajutor, vă vor oferi câteva sfaturi privind dieta și vă vor învăța câteva trucuri de auto-îngrijire:
Diareea predominanta
Dacă aveți IBS-D, motilitatea dumneavoastră este prea rapidă. Scopul dvs. aici este de a face lucruri care să vă ajute sistemul digestiv să se calmeze și să funcționeze mai bine. Aici veți găsi o explicație a ceea ce se întâmplă greșit, precum și recomandările dietetice și strategiile de auto-calmare:
Simptome intestinale alternante
IBS-A poate fi doar forma cea mai ciudată a tulburării. Cum se poate ca sistemul tău să aibă diaree nebună într-o zi și să nu mai aibă altă mișcare intestinală timp de câteva zile? Sau aveți săptămâni în care aveți de-a face cu episoade de diaree, urmate de săptămâni în care nimic nu se mișcă.
Nu puteți găsi nici o rimă sau un motiv în spatele faptului că sistemul dvs. funcționează defectuos în ambele sensuri. Scopul cu IBS-A este să lucrezi pentru a ajuta corpul tău să nu se leagă între cele două extreme. Acest articol vă oferă câteva sfaturi de auto-îngrijire, consiliere dietetică și recomandări suplimentare care pot fi utile pentru această combinație ciudată de constipație și diaree: