"Squatty Potty" este un produs conceput pentru a vă ridica picioarele până la o poziție ghemuită atunci când utilizați toaleta. Motivul dezvoltării lui Squatty Potty este că, înainte de apariția toaletelor moderne, toată defecarea a fost făcută într-o poziție ghemuită și anatomia noastră sugerează că ghemuirea duce la o defecare mai ușoară.
Squatty Potty este o bucată solidă din plastic turnat alb pe care îl așezi la baza toaletei tale.
Acesta este proiectat pentru a fi împins în spatele toaletei atunci când nu este folosit, apoi tras înainte când aveți nevoie de ea. În ciuda verbiajului de marketing al companiei, că Squatty Potty "completează și depozitează sub orice toaletă", nu este discret și nu este un element de stil. Dar este un obiect elegant, aparent solid.
Cum să utilizați Squatty Potty
Când trebuie să aveți o mișcare intestinală , veți sta pe toaletă după cum este necesar. Apoi, veți trage Squatty Potty într-o poziție în care genunchii se ridică confortabil peste nivelul șoldurilor. Odată ce ați terminat afacerea dvs., puteți împinge Squatty Potty înapoi spre toaletă pentru a fi stocate.
Ajută Squatting?
După cum vedem prin faptul că ne uităm la copiii mici sau cei care trăiesc în societăți necivilizate, ghemuirea este poziția noastră naturală pentru o mișcare intestinală. Și credeți sau nu, oamenii de știință au efectuat, de fapt, câteva studii mici despre dezbaterea "ședinței vs.
Două dintre studiile efectuate până în prezent au fost de natură mică și observațională - spre deosebire de un studiu de tip de tratament pentru grupul de control. Un studiu a constatat că flexia șoldului care apare atunci când o persoană aluneca rezultă într-o îndreptare a "canalului rectoanal", ceea ce duce la o diminuare a nevoii de tensionare pentru a goli rectul materiei scaunelor.
Celălalt studiu a constatat că "golirea satisfăcătoare a intestinului" a necesitat mai puțin efort atunci când participanții la studiu au fost în ghemuit, spre deosebire de o poziție așezată, în timpul defecării.
Interesant este faptul ca dezbaterile pe care le implica o saptamana au inclus o teorie potrivit careia o crestere a ratei cancerului de colon in populatiile care devin mai occidentale ar putea fi legata de trecerea de la ghemuit in timp ce se defecteaza la utilizarea toaletelor. Un studiu de caz-control a fost efectuat și rezultatele au arătat că utilizarea toaletelor de ședere nu a ridicat riscul de a dezvolta cancer de colon.
Din câte știu, nu s-au efectuat studii privind existența sau nu a oricărei relații între utilizarea toaletelor și a constipatiei și nu au existat studii care să arate dacă utilizarea unui dispozitiv ghemuit cum ar fi Squatty Potty ar contribui la ușurarea simptome de constipație .
Linia de fund
Squatty Potty pare a fi un ajutor robust pentru a vă schimba postura la unul dintre ghemuit în timpul utilizării toaletei. Deși nu există cercetări care să susțină utilizarea acestuia ca tratament pentru problemele legate de mișcările intestinului, ar fi greu să ne imaginăm că utilizarea sa ar putea face vreun rău. Produsul în sine nu este scump, așa că, dacă constatăți că în timp ce vă aflați pe toaletă este o problemă pentru dvs., ați putea dori să încercați Squatty Potty.
Puteti apoi sa judecati pentru dumneavoastra daca folosirea produsului va ofera usurinta si satisfactia cu miscarile intestinului care sunt asociate cu scaunul care se afla in pozitie glezna.
surse:
Sakakibara, R. "Influența poziției corpului asupra defecării la om" Simptomele inferioare ale tractului urinar 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Comparația de deplasare în timpul defecării în trei poziții: Rezultate și implicații pentru sănătatea umană" Boli digestive și științe 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. Al. "Squatting și riscul de cancer colorectal: un studiu de caz-control" Jurnalul din Orientul Mijlociu al bolilor digestive 2012 4: 23-27.