Pentru 1,3 milioane de americani cu poliartrită reumatoidă , aportul crescut de acizi grași omega-3 poate fi de ajutor. Oasele acizilor grași Omega-3 sunt considerați a atenua simptomele artritei reumatoide, cum ar fi durerea și rigiditatea, precum și protecția pacienților împotriva leziunilor articulare.
O sursă de top a acizilor grași omega-3 este uleiul de pește. Obținut din pește uleios cum ar fi somonul și sardinele, uleiul de pește este abundent în acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA).
Semintele de semințe de floarea-soarelui , între timp, sunt bogate în acid alfa-linolenic (ALA). Omega-3 acizi grași sunt, de asemenea, disponibile în formă de supliment alimentar.
Utilizare
Un semn distinctiv al artritei reumatoide este inflamația în căptușeala articulațiilor - un tip de țesut numit synovium. Deoarece acizii grasi omega-3 pot reduce productia de substante inflamatorii ale organismului, teoretizam ca aportul de omega-3 poate ajuta la inhibarea acestei inflamatii si la distrugerea leziunilor articulatiilor.
Oasele grase Omega-3 pot, de asemenea, ajuta la tratarea artritei reumatoide prin influentarea activitatii imune. Clasificată ca o afecțiune autoimună, poliartrita reumatoidă apare atunci când sistemul imun atacă în mod eronat sinoviul. Se crede că acizii grași omega-3 pot ajuta la reglarea răspunsului imun.
Mai mult, unele cercetări arată că acizii grași omega-3 pot beneficia de persoanele cu poliartrită reumatoidă prin îmbunătățirea sănătății inimii. Gestionarea cu atenție a factorilor de risc cardiovascular poate fi deosebit de importantă pentru pacienții cu artrită reumatoidă, deoarece această afecțiune este asociată cu un risc crescut de boală cardiacă .
Cercetare
Într-un raport publicat în Archives of Medical Research , oamenii de știință au analizat 10 studii clinice publicate anterior (inclusiv un total de 370 de participanți) care au testat efectele acizilor grași omega-3 asupra persoanelor cu poliartrită reumatoidă. Analiza a fost limitată la studiile clinice cu o durată minimă de trei luni și o doză minimă de 2,7 grame de acizi grași omega-3 pe zi.
In analiza lor, autorii raportului au stabilit ca pacientii tratati cu acizi grasi omega-3 au avut tendinta de a experimenta imbunatatiri usor mai mari in simptome cum ar fi umflarea si rigiditate si in functie fizica, comparativ cu pacientii tratati cu placebo. În plus, utilizarea acizilor grași omega-3 a fost legată de reducerea consumului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - o clasă de medicamente utilizate adesea pentru a atenua durerea artritei reumatoide.
caveats
În timp ce studiile sugerează că acizii grași omega-3 sunt probabil siguri pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt administrați în doze de 3 grame sau mai puțin pe zi, există îngrijorarea că dozele mai mari pot interfera cu coagularea sângelui și pot crește riscul de sângerare.
În plus, luarea de acizi grași omega-3 sub formă de suplimente de ulei de pește poate declanșa o serie de efecte secundare, cum ar fi respirația urât mirositoare , arsurile la stomac și greața.
Avertismente despre tratament
Deoarece artrita reumatoidă poate duce la probleme serioase de sănătate, inclusiv leziuni majore ale articulațiilor și dizabilități, este important să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona această afecțiune în loc să încercați să auto-tratați boala cu acizii grași omega-3 sau orice altă formă alternativă medicament.
Tratamentul eficient al artritei reumatoide se bazează, de obicei, pe medicamente, completate de o varietate de schimbări de stil de viață, cum ar fi reducerea stresului , obținerea unui somn suficient și urmărirea unei diete antiinflamatoare .
Mai mult, tratamentul adecvat al artritei reumatoide vă poate ajuta să vă protejați de multe probleme emoționale și psihologice frecvent trăite de pacienți, cum ar fi depresia și anxietatea .
alternative
Ca și acizii grași omega-3, substanțele naturale cum ar fi acidul gama-linolenic și ierburile precum boswellia și gheara diavolului prezintă, de asemenea, promisiuni în tratamentul artritei reumatoide.
surse:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Acizii grași omega-3 în poliartrita reumatoidă: o imagine de ansamblu." Seminarul Arthritis Rheum. 1998 Jun; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Suplimentarea uleiului de pește și a uleiului de măsline la pacienții cu poliartrită reumatoidă". Nutriție. 2005 Feb; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Acizii grași polinesaturați omega-3 și procesele inflamatorii: nutriție sau farmacologie?" Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "O meta-analiză a efectelor analgezice ale suplimentelor de acid gras polinesaturate omega-3 pentru dureri articulare inflamatorii". Durere. 2007 mai, 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Acizii grași polinesaturați omega-3 și tratamentul artritei reumatoide: o meta-analiză". Arch Med Res. 2012 Jul; 43 (5): 356-62.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.