Poate boswellia ușura durerea și inflamația?
De asemenea, cunoscut sub numele de "tămâie indiană", boswellia este un extract provenit din rășina de gumă produsă de arborele Boswellia serrata . Utilizată frecvent în ayurveda , boswellia este bogată în acizi boswellic, substanțe care pot avea efecte antiinflamatorii.
De ce oamenii o folosesc
În medicina pe bază de plante, boswellia este de obicei folosită pentru a gestiona următoarele:
- Astm
- Artrita colagenă
- Boala Crohn
- Crampe menstruale
- Osteoartrita
- Artrita reumatoida
- Colită ulcerativă
Boswellia serrata și alte specii de boswellia sunt de asemenea folosite în uleiurile esențiale sau arse ca tămâie.
Beneficii
Unele studii sugerează că boswellia poate avea unele efecte antiinflamatorii și anti-tumorale, dar sunt necesare studii clinice de mare amploare, independente de industrie. Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetarea disponibilă:
1) Osteoartrita
Pentru un raport publicat in Baza de Date Cochrane a revizuirilor sistematice in 2015, cercetatorii au analizat studiile publicate anterior, testarea efectelor suplimentelor din plante pentru osteoartrita. Analiza lor a studiilor care implica boswellia a constatat dovezi ca aceasta a redus durerea (masurata printr-o scara dureroasa) si o functie fizica imbunatatita comparativ cu un placebo.
2) Astmul
Boswellia poate ajuta la reducerea nevoii de terapie prin inhalare la persoanele cu astm persistent, sugerează un mic studiu din 2015 publicat în Revista Europeană de Științe Medicale și Farmacologice .
Participanții la studiu (care au avut astm bronșic persistent ușor sau sever) au primit fie terapie prin inhalare cu un supliment oral boswellia, fie numai prin terapie de inhalare.
După patru săptămâni de tratament, cei care au luat suplimentul Boswellia în plus față de terapia prin inhalare au avut o scădere a numărului de inhalări necesare în comparație cu cei care au avut terapie de inhalare în monoterapie.
Related: Remedii naturale pentru astm
3) Boala lui Crohn
Un studiu publicat în bolile inflamatorii intestinale a constatat că un extract de boswellia nu poate ajuta persoanele cu boală Crohn care sunt în remisie. După 12 luni de tratament cu un extract de boswellia, nu a existat o diferență semnificativă în timpul de recădere, severitatea simptomelor sau menținerea remisiunii.
4) Boala intestinului inflamator
Într-un studiu din 2007, care a implicat 31 de persoane cu colită colagenă (un tip de boală inflamatorie intestinală care cauzează diaree cronică), cercetătorii au descoperit că administrarea unui extract de boswellia de trei ori pe zi timp de șase săptămâni nu a fost mai eficace decât un placebo atunci când a fost comparată remisia clinică , sau calitatea vieții.
Posibile efecte secundare
Este cunoscut faptul că boala Boswellia provoacă greață, diaree, balonare, reflux de acid, arsuri la stomac și reacții alergice. Poate stimula fluxul de sange in uter. Femeile însărcinate și care alăptează nu trebuie să ia boswellia.
Boswellia poate interacționa cu medicamentele, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și medicamentele care sunt substraturi ale P-Glicoproteinei (P-Gp), deci asigurați-vă că vă consultați furnizorul de servicii medicale înainte de al utiliza. Dacă aveți gastrită sau boală de reflux gastroesofagian (GERD), este posibil să nu puteți lua boswellia.
Două rapoarte de caz descriu periculos creșterea INR (un test utilizat pentru măsurarea coagulării sângelui) la persoanele care luau warfarină (Coumadin), un tip de medicament denumit adesea "subțierea sângelui". Boswellia a fost considerată cauza probabilă în ambele cazuri. Dacă luați orice tip de diluant sanguin sau aveți o afecțiune care afectează coagularea sângelui, asigurați-vă că vă adresați medicului înainte de a lua boswellia. Nu trebuie luată în termen de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Calitatea și puritatea suplimentelor boswellia este o problemă. Datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
De exemplu, sa constatat că produsele boswellia nu conțin nici unul dintre cei șase acizi boswellici (considerați a fi ingredientele active), sugerând utilizarea unei specii diferite în locul boswellia serrata.
Deși unele abordări naturale pot ajuta la reducerea inflamației, este important să nu întârzieți tratamentul sau să întrerupeți tratamentul prescris, deoarece anumite condiții pot avea efecte pe termen lung asupra sănătății, dacă nu sunt tratate corespunzător.
Unde să-l găsiți
Disponibil în multe magazine de produse de sănătate, boswellia se vinde sub formă de supliment și în formule care conțin curcumină (turmerică) și alte plante medicinale.
Takeaway
Dacă aveți o afecțiune inflamatorie, simptomele dvs. vă pot împiedica să faceți activități de zi cu zi. Este posibil să căutați modalități de a vă gestiona în continuare durerea și de a găsi ușurare.
Deși boswellia prezintă promisiuni pentru anumite condiții, sunt necesare studii suplimentare din studiile clinice la scară largă pentru a confirma aceste efecte. Dacă vă gândiți încă să încercați boswellia, discutați mai întâi cu medicul dacă este adecvat (și sigur) pentru dvs. și dacă poate deveni o parte a planului de tratament, eventual în combinație cu alte plante cu proprietăți antiinflamatoare, cum ar fi ghimbirul și turmericul .
> Surse:
> Cameron M, Chrubasik S. Terapii orale pe bază de plante pentru tratarea osteoartritei. Cochrane Database Syst Rev. 2014 22 Mai (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Studiu funcțional asupra fitosomului Boswellia ca intervenție complementară la pacienții cu astm. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oct 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, și colab. Studiu randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb, de Boswellia serrata în menținerea remisiunii bolii Crohn: un profil de siguranță bun, dar lipsa eficacității. Inflamm Bowel Dis. 2011 Feb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, și colab. Extractul Boswellia serrata pentru tratamentul colitei colangene. Un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, multicentric. Int J Colorectal Dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.