Relația complexă dintre dragoste și sănătatea creierului
O revizuire a cinci studii de cercetare științifică constată o corelație interesantă între starea civilă și șansa de a dezvolta demență , inclusiv boala Alzheimer , insuficiență cognitivă ușoară și alte tipuri de demență . Studiile, publicate între 2006 și 2016, au constatat că persoanele care s-au căsătorit au avut o șansă mai mică de a dezvolta demență.
Alzheimer, demență și căsnicia ta
1) Publicat în 2016, acest studiu a revizuit informațiile de sănătate pentru mai mult de 2 milioane de persoane cu vârsta cuprinsă între 50 și 74 de ani în Suedia pentru o perioadă de zece ani.
- Atât bărbații, cât și femeile care nu erau căsătoriți (care includea persoane divorțate, separate și văduve) aveau un risc mai mare de a dezvolta demență decât cei căsătoriți.
- Starea civilă a fost prezentată în acest studiu ca fiind un factor de risc atât pentru dezvoltarea demenței cu debut precoce (prezentă înainte de vârsta de 65 de ani), cât și a demenței cu debut tardiv (sau tipic).
2) Al doilea studiu, publicat în 2015, a implicat peste 10.000 de bărbați și femei din Taiwan. Interviurile și evaluările cognitive au avut loc pe parcursul a doi ani.
- Cercetătorii au concluzionat că cei care au fost văduvi aveau de 1,4 ori mai mare risc de demență decât cei care s-au căsătorit.
3) Aproximativ 2500 de bărbați chinezi și femei peste vârsta de 55 de ani au fost incluși în acest studiu, care a fost publicat în 2014.
- Fiind un bărbat mai în vârstă care a fost văduv sau unic a fost corelat cu riscul de 2,5 ori mai mare de a dezvolta tulburări cognitive în comparație cu cei căsătoriți.
- În contrast cu alte studii, această cercetare nu a găsit o corelație semnificativă între statutul de relație al femeilor și funcționarea cognitivă.
4) Un al patrulea studiu a fost publicat în 2009 și a comparat statutul marital în viața mijlocie până la funcționarea cognitivă mai târziu în viață. Aproape 1500 de persoane din Finlanda au fost urmărite timp de 21 de ani.
- Cel mai mic risc pentru orice tip de demență a fost pentru cei care trăiau cu un partener în viața mijlocie, în timp ce lipsa unui partener de viață mediană a fost legată de dublul riscului de demență în viața ulterioară.
- Un grup foarte riscat identificat în acest studiu a fost cel care a fost văduv în viața mijlocie și încă văduv în viața târzie. Acest grup a fost de aproape opt ori mai probabil să fie diagnosticat cu boala Alzheimer decât cei care s-au căsătorit la mijlocul vieții și încă căsătoriți în viața târzie.
- În general, cel mai mare risc din acest studiu a fost pentru cei care au fost pozitivi pentru gena ApoE 4 (o genă care prezintă un risc mai mare de a dezvolta boala Alzheimer), au fost singuri sau divorțați la mijlocul vieții și au rămas singuri sau divorțați în viața târzie .
- Interesant, faptul că a fi singur în ambele medii și la sfârșitul vieții a avut un risc mai mic de demență decât a fi văduv.
5) Peste 1000 de bărbați din Finlanda, Italia și Țările de Jos au fost implicați în acest studiu publicat în 2006, care a avut o durată de zece ani.
- Cercetătorii au descoperit că bărbații care s-au căsătorit au avut cele mai mari scoruri pentru funcționarea cognitivă la începutul perioadei de timp din studiu, iar bărbații necăsătoriți aveau cele mai mici scoruri.
- Acest studiu a inclus o categorie de bărbați care au trăit împreună cu alții (cum ar fi copiii sau alți membri ai familiei) și a constatat că atât bărbații căsătoriți, cât și bărbații care au trăit împreună cu alții au avut cel mai mic declin cognitiv pe parcursul perioadei de zece ani.
- Barbatii care locuiau singuri atat la inceputul studiului cat si la sfarsitul studiului au avut un declin cognitiv de 3,5 ori mai mare comparativ cu barbatii care s-au casatorit atat la inceput cat si la finalul studiului.
Factorii care au cauzat aceste rezultate
În primul rând, este important să rețineți că aceste rezultate demonstrează o corelație, ceea ce înseamnă că cei care s-au căsătorit sau trăiesc cu cineva aveau mai puține șanse să dezvolte demență, nu că căsătoria a făcut ca oamenii să fie mai puțin expuși riscului.
Unii dintre cercetătorii studiului au propus teorii cu privire la riscul de demență în cazul persoanelor căsătorite sau care coabitează. Posibilitățile includ:
Interacțiunea socială : interacțiunea socială cu ceilalți a fost asociată cu un risc mai mic de demență. Ca și în cazul căsătoriei, socializarea nu a dovedit că provoacă un risc redus de demență, dar este posibil ca interacțiunea să stimuleze creierul și, prin urmare, oferă o anumită protecție față de demență.
Rezerva cognitivă : A fi într-o relație poate favoriza comunicarea regulată, dintre care unele pot stimula gândirea intelectuală. Aceasta, la rândul său, a fost corelată cu dezvoltarea rezervei cognitive, un efect protector în care creierul este mai în măsură să compenseze posibilele scăderi în funcționare.
Depresia : Depresia este un factor de risc pentru demență. Unul dintre studiile de mai sus a constatat că persoanele văduve aveau un risc crescut de depresie, probabil din cauza pierderii partenerului. A fi căsătorită a fost legată de un risc mai scăzut de depresie, ceea ce, la rândul său, poate reduce riscul apariției demenței.
Stres : Experiența stresului cronic a fost, de asemenea, corelată cu un risc mai mare de demență. Cercetătorii au susținut într-unul din studii că capacitatea de a împărtăși provocările și bucuriile vieții cu un partener ar putea reduce stresul și astfel reduce riscul de demență.
Activitatea fizică : În timp ce există multe persoane active care trăiesc singure, conform rezultatelor unuia dintre aceste studii, persoanele căsătorite erau cele mai active din punct de vedere fizic. Activitatea fizică a fost în mod repetat legată de un risc mai mic de demență.
Responsabilitatea reciprocă pentru sănătate: într-o relație apropiată, cum ar fi o căsătorie, este, de asemenea, posibil să existe mai multă responsabilitate față de celălalt pentru a menține sănătatea fizică bună și pentru a trata preocupările medicale. Acest lucru nu presupune că cei care nu se află într-o relație ignoră sănătatea lor fizică și generală; mai degrabă, crește posibilitatea ca cei care trăiesc în aceeași casă ca și altcineva să facă mai puțin probabil ca preocupările majore privind sănătatea să fie luate în considerare și ascunse. Sănătatea fizică - condiții specifice, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul - au fost corelate cu riscul de demență.
Un cuvânt din
Deși această cercetare poate fi fascinantă, problemele marital și de relație sunt uneori în afara controlului nostru. Cu toate acestea, majoritatea factorilor posibili care ar putea contribui la corelarea dintre riscul de demență și starea civilă sunt alegeri pe care le putem face liber. Cel mai bun pariu este să vă concentrați pe strategii care au fost în mod repetat legate de un risc redus de demență, cum ar fi exercițiile fizice , dieta , interacțiunea socială și activitatea mentală.
> Surse:
> British Medical Journal. 2 iulie 2009. Asocierea între starea civilă la mijlocul vieții și funcția cognitivă în viața ulterioară: studiu de cohortă bazat pe populație. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 ianuarie 2016. Starea civilă și riscul de demență: un studiu prospectiv național bazat pe populație din Suedia. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Tulburări cognitive de demență și geriatrie. 2014. Starea civilă și deficiențele cognitive în rândul adulților în vârstă chinezi din comunitate: Rolul de gen și implicarea socială. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Jurnalele gerontologiei. 2006. Situația familială și situația vieții pe o perioadă de 5 ani sunt asociate cu o scădere cognitivă ulterioară de 10 ani a bărbaților în vârstă: studiul FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 septembrie 2015. Statutul civil, stilul de viață și demența: un studiu la nivel național în Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154