Pot prietenii și interacțiunea socială să reducă riscul bolii Alzheimer și al altor tipuri de demență ? Unele cercetări par să indice această posibilitate.
Un articol publicat în 2013 a subliniat un studiu de șase ani privind interacțiunea socială și demența. Această cercetare a implicat 593 de participanți cu vârsta peste 65 de ani care nu aveau demență la începutul studiului.
Interacțiunile sociale ale participanților au fost monitorizate, la fel ca abilitățile lor cognitive. Rezultatele au constatat că persoanele cu niveluri mai ridicate de interacțiune socială au fost mai puțin probabil să dezvolte demență. Este important de menționat că, în acest studiu, "interacțiunea socială" a inclus activități precum citirea ziarului, încercarea unor lucruri noi, abordarea activă a vieții și menținerea unei vieți sociale active.
Jurnalul bolii Alzheimer a subliniat, de asemenea, un studiu interesant privind interacțiunea socială. Acest studiu a implicat participantii fara dementa care au fost implicati intr-un grup de discutii extrem de interactiv, in timp ce altii in studiu au participat la Tai Chi, de mers pe jos sau au facut parte din grupul de control care nu au primit nici o interventie. Rezultatele au aratat ca cei implicati in grupul de discutie nu numai ca s-au imbunatatit in functionarea cognitiva, dar si-au crescut volumul creierului in functie de RMN-uri.
Un volum mai mare al creierului a fost corelat cu un risc scăzut de demență.
Calitatea interacțiunilor sociale este importantă
Unele cercetări au arătat că un număr mare de prieteni ar putea să nu fie neapărat factorul care reduce riscul de demență. Mai degrabă, este calitatea, satisfacția, sprijinul și reciprocitatea (dați și luați) relațiile care sunt factorii importanți în reducerea riscului.
Interacțiunea socială poate împiedica MCI să progreseze la demență?
Insuficiența cognitivă ușoară (MCI) este o condiție în care abilitățile de gândire și de memorie sunt oarecum diminuate și totuși funcționarea zilnică rămâne destul de intactă. Unele persoane cu MCI declin constant și dezvoltă boala Alzheimer, în timp ce altele rămân stabile sau chiar îmbunătățite în cunoaștere în timp.
Cercetarea a demonstrat un risc scăzut de progresie la demența de la MCI la persoanele care participă activ la activități sociale. Activitățile sociale sunt definite în acest studiu ca includerea la un loc de cult, voluntariat, petrecerea timpului cu familia și prietenii, mersul la restaurante, participarea la ocazii speciale de familie și participarea la activități organizaționale.
Deși nu putem concluziona că interacțiunea socială împiedică în mod categoric declinul cognitiv la persoanele cu MCI, pare să reducă semnificativ șansele acestei progresii.
surse:
Psihologia internațională. 2013 aprilie; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Dec 21. Angajarea în activități sociale și progresia de la insuficiență cognitivă ușoară până la severă: studiul MYHAT.
Jurnalul bolii Alzheimer. 2012; 30 (4): 757-766. Modificări ale volumului și cunoașterii creierului într-un proces randomizat de exercițiu și interacțiune socială într-un eșantion comunitar de vârstnici chinezi nedemonzi.
Jurnalul de frontieră pentru sănătatea publică iunie 2013, voi. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Interacțiunea socială și prevenirea demenței: Studiu de urmărire pe șase ani.
Medicină psihosomatică. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Ce aspecte ale rețelei sociale sunt de protecție pentru demență? Nu cantitatea, ci calitatea interacțiunilor sociale este protejată până la 15 ani mai târziu.