Majoritatea oamenilor au auzit de apnee obstructivă de somn, dar asta nu înseamnă că ei o înțeleg pe deplin. Există o mulțime de concepții greșite despre condiție, iar acestea pot împiedica oamenii să obțină diagnosticul și tratamentul adecvat. Fara tratament, apneea de somn poate duce la consecinte importante. Aflați despre 5 informații neașteptate legate de apnea de somn care ar putea să vă lase spunând "Duh!"
1. Apnea în somn poate avea simptome neașteptate
Orice observator poate observa cu ușurință pe cineva cu apnee în somn sever: sforăitul puternic este întrerupt de perioadele relativ de liniște, pe măsură ce căile aeriene superioare se prăbușesc, ceea ce este în cele din urmă punctuat prin respirație sau sufocare și fragmentarea somnului. Acest lucru poate duce la somnolență în timpul zilei . În mod surprinzător, aceasta ar putea duce, de asemenea, la plângeri de somn și trezire ușoare, caracteristice insomniei . Apneea de somn poate fi asociată cu frecventă urcare la pipi nocturne ( nocturie ), precum și măcinarea dinților ( bruxism ). Pot exista simptome nocturne, cum ar fi palpitații ale inimii, arsuri la stomac, transpirații și somn agitat. Poate duce la dureri de cap prezente la trezire. Poate contribui la memoria compromisă pe termen scurt, atenția, concentrarea și starea de spirit. Aceasta poate exacerba dureri cronice cum ar fi fibromialgia.
2. Nu toată lumea cu apnee în somn se potrivește stereotipului.
Dacă imaginați un bărbat obez de vârstă mijlocie atunci când vă gândiți la apnee în somn, sunteți pe drumul cel bun, dar vă lipsesc mulți alții care au și această condiție.
Persoanele cu greutate normală cu alergii pot avea apnee în somn. Femeile care încep la momentul menopauzei sunt de 10 ori mai mari decât riscul de apnee în somn și se recuperează rapid la incidența la bărbați. Anatomia, inclusiv structura canalului nazal, căile respiratorii superioare și poziția fălcilor pot juca un rol.
Copiii , în special cei cu amigdalele mărită, sunt la fel de periculoși. O plasă largă trebuie să fie turnată pentru a captura aceste prezentări variate.
3. Apnea de somn nu afectează numai modul în care vă simțiți, ea vă afectează sănătatea
După cum sa discutat mai sus, există multe simptome asociate cu apneea de somn. Lucrul înfricoșător este că apneea de somn netratată are, de asemenea, implicații generale pentru sănătatea generală. Cercetarea susține puternic rolul său în exacerbarea numeroaselor condiții , printre care:
- Hipertensiune
- Colesterolul ridicat (hiperlipidemia)
- Boală cardiacă
- Diabet
- Insuficiență cardiacă congestivă
- Fibrilatie atriala
- Infarct
- Accident vascular cerebral
- Demenţă
Vestea bună este că tratamentul eficient al apneei de somn reduce riscul acestor alte consecințe asupra sănătății.
4. CPAP nu este pentru toată lumea
Nimeni nu ar trebui să pretindă că presiunea continuă pozitivă a căilor aeriene (CPAP) este singura opțiune de tratament adecvată pentru toți cei care suferă de apnee în somn. Fiecare caz este diferit. Ar trebui să discutați opțiunile care sunt cele mai potrivite pentru dvs. în situația dvs. specifică cu medicul de somn certificat de bord. Mașinile și măștile s-au îmbunătățit foarte mult în ultimii ani. În ciuda acestui fapt, nu toată lumea tolerează terapia CPAP; în ciuda celor mai bune eforturi ale unui utilizator, uneori nu funcționează.
Aparatele orale fabricate de un medic dentist pot fi potrivite pentru apnee de somn obstructivă ușoară până la moderată. Chirurgia poate fi utilă în cazuri selectate. Terapia poziționată , în care este folosit un dispozitiv pentru a vă menține pe spate, poate fi de ajutor. Pierderea in greutate la cei care sunt supraponderali sau obezi ajuta deseori. Tratamentul adjuvant al alergiilor poate fi necesar. Copiii pot beneficia de tratament ortodontic. Nu închideți ușa pentru tratarea apneei de somn doar pentru că v-ați străduit să utilizați CPAP.
5. Vreți să alegeți un tratament care să funcționeze
Indiferent de tratamentul pe care îl alegeți, ar trebui să fie unul care funcționează. Aceasta este o problemă surprinzător de comună.
Nu vă mulțumiți pentru o terapie care vă lasă cu apnee din somn reziduală. Un tratament optim trebuie să reducă indicele apnee-hipopnee ( AHI ) sub 5, care este intervalul normal. În mod ideal, terapia optimă CPAP ar trebui să reducă acest număr la 1 sau 2 evenimente pe oră. Pentru copii, obiectivul este sub 1. Pentru a evalua eficacitatea tratamentelor dincolo de CPAP, va trebui probabil să aveți un studiu de repetare a somnului. Dacă apare o intervenție chirurgicală, ar trebui să fie câteva luni după recuperare. Dacă este furnizat un aparat orală sau terapie pozițională, trebuie să efectuați testul în timp ce utilizați dispozitivul pentru a vă asigura că funcționează. Dacă nu, nu ezitați să căutați o alternativă mai bună.
Dacă vă îngrijorează că aveți simptome de apnee în somn sau că aveți un interes în discutarea tratamentelor optime, discutați cu un specialist în somn și explorați modalități de îmbunătățire a somnului și a sănătății.
> Sursa:
> Kryger, MH și colab . "Principiile și practica medicinei somnului" ExpertConsult , ediția a 5- a , 2011.