Femeile sunt protejate împotriva apneei de somn de-a lungul vieții, dar apariția menopauzei marchează începutul unui risc crescut pentru tulburare. Cum suferă menopauza riscul crescut de sforăit și de apnee la somn la femei? Ce simptome care pot fi atribuite modificărilor hormonale, menopauzei sau pur și simplu "îmbătrânirea" pot fi legate de apnee în somn obstructivă?
Aflați despre aceste probleme și decideți dacă somnul dvs. necesită o evaluare suplimentară.
Ce este menopauza?
Prin definiție, menopauza este absența perioadelor menstruale la femei timp de 12 luni consecutive. Aceasta marchează sfârșitul fertilității și apare atunci când ovarele nu mai produc hormoni estrogen și progesteron. În Statele Unite, vârsta medie a debutului menopauzei este de 51 de ani. La unele femei, începe la vârsta de 40 de ani sau până la vârsta de 55 de ani. O femeie va dezvolta cel mai probabil menopauza în același timp cu surorile sau cu mama ei. Se poate incepe, de asemenea, în mod artificial, devreme cu histerectomie și îndepărtarea simultană a ambelor ovare (oforerectomie).
Simptomele suprapunerii menopauzei cu apnee în somn
Există simptome care apar frecvent chiar înainte de menopauză, în timpul perimenopauzei sau ca parte a menopauzei în sine. Unele dintre aceste simptome includ:
- Perioade neregulate (frecvență sau intensitate variate)
- Bufeuri sau bufeuri (senzație de căldură cu roșeață și transpirație a pielii)
- Tulburări de somn ( insomnie , transpirații nocturne, somnolență în timpul zilei )
- Concentrație slabă sau pierdere de memorie
- Schimbări de dispoziție sau modificări ale dispoziției (iritabilitate, slăbiciune)
- Probleme vaginale și urinare (uscăciune, infecții, incontinență)
- Scăderea interesului sexual sau a disconfortului
- Dureri articulare sau musculare
- Osteoporoza
- Creștere în greutate
Interesant, multe dintre aceste simptome pot apărea și în cazul tulburărilor de somn .
Dificultatea de a cădea sau de a dormi noaptea poate reprezenta insomnie. Frecvența trezirilor nocturne poate fi, de asemenea, un semn al apneei obstructive de somn. Mai mult, transpirațiile nocturne, somnolența în timpul zilei, starea depresivă și plângerile cognitive precum concentrarea slabă sau problemele cu memorie pe termen scurt pot apărea, de asemenea, la apneea de somn. Din cauza acestei suprapuneri, este important să recunoaștem simptomele potențiale suplimentare ale apneei de somn .
Simptome suplimentare de apnee in somn
Dincolo de aceste simptome descrise mai sus, există și alte semne de apnee în somn . Cele mai frecvente includ sforăitul puternic, pauzele asistate de respirație și episoadele de respirație sau sufocare din somn. Doar pentru că acestea nu sunt respectate, nu înseamnă că nu se produce respirația dezordonată în somn.
Aceste evenimente provoacă fragmentarea somnului și acest lucru poate duce la somn nerefresiv, somnolență în timpul zilei și somn. În plus, se poate produce și uscăciunea gurii pe timp de noapte, măcinarea sau încleierea dinților și urinarea frecventă pe timp de noapte. Creșterea în greutate și pierderea tonusului muscular, o parte obișnuită a îmbătrânirii, pot, de asemenea, să ducă la apneea de somn mai rău.
Prea des, femeile le atribuie dificultățile schimbărilor hormonale sau faptului că doar îmbătrânesc. Din fericire, simptomele care apar datorită apneei de somn se vor rezolva cu tratamente eficiente precum presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) sau utilizarea unui aparat oral .
Cum măsoară menopauza apnee în somn?
Nivelurile mai ridicate de estrogen și progesteron protejează femeile înainte de apariția menopauzei. Acești hormoni mențin tonul muscular al căilor respiratorii și îl împiedică să se prăbușească. Cu toate acestea, deoarece aceste niveluri scad în timpul perimenopauzei și scad la cele mai joase niveluri ca parte a menopauzei, incidența apneei de somn urcă.
Într-un studiu efectuat la femei de diferite grupe de vârstă, prevalența apneei de somn obstructive moderat până la sever ( AHI > 15 evenimente pe oră) a crescut de la 0,6% la cei 20-44, la 2% la 45-64 și la 7% în cele 61 la 100.
Înainte de atribuirea acestei creșteri la îmbătrânirea singură, luați în considerare rolul hormonilor.
Prevalența apneei de somn a fost cea mai scăzută la femeile aflate în perioada de premenopauză la 0,6%, intermediare la femeile aflate în postmenopauză în terapia de substituție hormonală (1,1%) și la cele mai mari la femeile aflate în postmenopauză, nu la înlocuirea hormonilor la 5,5%.
Necesitatea unei evaluări suplimentare cu un studiu de somn
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că unele dintre simptomele menopauzei se pot datora apneei de somn, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei evaluări adecvate. Poate fi util să vorbești cu un specialist în somn și să ai un diagnostic făcut cu un studiu de somn .
După cum sa menționat mai sus, există tratamente eficiente disponibile pentru apneea de somn care pot ameliora unele dintre simptomele care fac menopauza mai dificilă decât trebuie să fie.
> Surse:
> Bixler EO și colab . "Prevalența respirației dezordonate în somn la femei: efectele sexului" Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Epidemiologia apneei obstructive de dormit adulte", Proceedings of the American Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopauza", Biroul pentru Sănătatea Femeilor, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA.