Depresia, ceața creierului și mersul pe timp de noapte pot apărea cu condiția
Obstructiva apnee în somn poate prezenta semne și simptome surprinzătoare ale afecțiunii. Puteți să vă așteptați la cineva care este supraponderal, snoreste cu voce tare și în mod repetat, se trezește din senzație de somn. Cu toate acestea, pot exista și alte simptome care sugerează prezența tulburării. Luați în considerare unele dintre aceste semne alternative și dacă cauza principală ar putea fi cauzată de apnee în somn netratată.
depresiune
Există o mulțime de suprapuneri între problemele legate de somn și problemele cu starea de spirit. Depresia în special are o asociere puternică cu apneea de somn. Acest lucru s-ar putea manifesta ca senzație de jos sau trist, chiar episoade de plâns, dar pot exista și alte descoperiri în depresie, de asemenea. Este posibil să existe o pierdere a interesului pentru activități care erau plăcute în trecut. Unii oameni simt sentimente de vinovăție despre lucrurile pe care le-au făcut sau nu au reușit să le facă. Pot apărea și nivele scăzute de energie și concentrație slabă. Pofta de mâncare poate fi redusă sau mărită, ducând la pierderea în greutate sau, respectiv, creșterea. S-ar putea chiar să existe gânduri de rănire a altora sau a altora. Când apar oricare dintre aceste simptome, tratarea apneei de somn poate ajuta, dar unii oameni pot necesita în plus utilizarea medicamentelor antidepresive sau a terapiei. În plus față de depresie, anxietate , atacuri de panică pe timp de noapte și iritabilitate pot apărea și în cazul apneei de somn.
Probleme Gândire
Apneea de somn poate avea efecte profunde asupra capacității dvs. de a gândi clar în timpul zilei. Aceasta este uneori numită "ceață a creierului". Episoadele repetate ale respirației perturbate, care apar la somn de noapte. Ca o persoană cu apnee în somn cade în somn profund, căile respiratorii se prăbușesc și apare o scurtă trezire pentru a restabili respirația.
Această fragmentare are ca rezultat arousale frecvente și somn de slabă calitate. Una dintre funcțiile majore ale somnului este de a îndepărta resturile în căile cerebrale, inclusiv adenozina neurotransmițător. Când această lucrare de întreținere este întreruptă, somnul nu este la fel de răcoritor. Acest lucru poate face ca cineva cu apnee în somn să se simtă ca gândirea lor să fie neclară. Ca urmare, pot apărea dificultăți cu concentrare slabă, probleme de atenție (cum ar fi ADHD sau ADD) și probleme de memorie pe termen scurt.
Impotenţă
Dificultatea realizării sau menținerii unei erecții poate fi un semn al apneei de somn la bărbați. Această impotență poate să apară din cauza fluxului de sânge compromis sau a modificărilor sistemului nervos care afectează penisul. Există mai multe cazuri în care apneea de somn este cunoscută ca având consecințe cardiovasculare. Aceasta poate contribui la hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și chiar hiperlipidemie (colesterol ridicat). Se crede că apneea de somn provoacă inflamații sistemice. Stresul de episoade repetate de perturbare a respirației noaptea, cu picături în nivelurile de oxigen, crește markerii inflamației. Acest lucru poate afecta direct vasele de sânge. În plus, pot exista efecte asupra sistemului nervos autonom care controlează fluxul sanguin.
Tensiunea arterială ridicată necontrolată
Sleep apneea contribuie la riscul de a dezvolta hipertensiune arterială. Această afecțiune, numită și hipertensiune arterială, poate duce la consecințe adverse, cum ar fi atac de cord sau accident vascular cerebral . După cum sa descris mai sus, episoadele repetate de respirație perturbată în timpul somnului determină scăderi ale nivelurilor de oxigen din sânge, vârfuri ale ritmului cardiac și creșterea tensiunii arteriale. Inflamația care rezultă afectează întregul corp. Atunci când tensiunea arterială este dificil de controlat cu modificări ale stilului de viață sau de medicație, apneea de somn trebuie investigată ca o cauză potențială cu un studiu de somn. Când un bărbat are nevoie de trei medicamente pentru tensiunea arterială și încă nu-și poate menține hipertensiunea sub control, există o șansă de 96% ca apneea de somn!
Din fericire, tratamentul cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) poate fi la fel de eficient ca și un medicament pentru a reduce tensiunea arterială.
Trezirea la Urinare
Dacă vă treziți noaptea să urinați, acest lucru poate fi, de asemenea, un semn de apnee în somn. Această afecțiune, numită nocturie , poate să apară în diverse situații: consumul excesiv de lichid în apropierea perioadei de culcare, utilizarea de medicamente diuretice cum ar fi Lasix (furosemid) sau la bărbații cu hipertrofie prostatică benignă (BPH). De asemenea apare și apneea de somn. Fragmentarea somnului care apare poate întrerupe eliberarea hormonului anti-diuretic (ADH). În mod normal, acest hormon ne împiedică să ne pipăim noaptea. Atunci când nu este eliberat, pot apărea excursii mai frecvente la baie. In plus, apneea de somn poate provoca somn mai usor, ceea ce duce la o mai buna constientizare a cat de intinsa este vezica urinara, provocand urinare. Există, de asemenea, dovezi că tulpina asupra inimii datorită presiunilor negative din piept influențează eliberarea urinei pentru a reduce ceea ce este perceput ca o stare de suprasarcină a volumului. Tratamentul poate reduce nevoia de urinare peste noapte.
Dinti de slefuire
Strângerea sau măcinarea dinților noaptea poate fi un semn al apneei de somn. De asemenea, cunoscut sub numele de bruxism, măcinarea dinților este relativ comună și poate afecta până la 10% din populație. La unii oameni, aceasta poate apărea subconștient în somn pentru a strânge mușchii căilor respiratorii și pentru a menține maxilarul în mișcare înapoi. Aceasta împiedică ca limba, care este atașată la maxilarul inferior, să cadă în și să blocheze căile respiratorii. În combinație, colapsul căilor respiratorii poate fi combătut și acest lucru poate duce la mai puține treziri secundare la apneea de somn. Din nefericire, slefuirea dinților poate duce la deteriorarea smalțului dinților, a problemelor articulației temporo-mandibulare (TMJ) și a durerilor de cap.
Întârzierea somnului
Atunci când somnul nu este revigorant, indiferent cât de mult este obținut, acest lucru ar putea indica o apnee în somn. Cantitatea insuficientă de somn cauzează adesea simptome de deprivare a somnului. Cu toate acestea, atunci când calitatea somnului este compromisă din cauza fragmentării de apnee în somn, pot apărea probleme similare. Excesul de somnolență în timpul zilei apare în mod obișnuit în apneea de somn. Acest lucru poate face ușor de a lua NAP. De multe ori este ușor să adormi noaptea, iar persoanele cu apnee în somn pot să adoarmă în câteva secunde până la câteva minute. Acest lucru poate fi, de asemenea, periculos, mai ales dacă somnolența duce la adormirea în timpul conducerii.
arsură
Noaptea arsuri la stomac sau acid reflux poate fi un semn de apnee in somn. Multe persoane care experimentează aceste episoade au, de asemenea, boală de reflux gastro-esofagian în timpul zilei (GERD). Există un inel muscular de țesut numit sfincter esofagian inferior, care împiedică intrarea în esofag a conținutului stomacului, inclusiv a acidului gastric. Ezofagul este tubul muscular care duce de la gât la stomac. Când sfincterul este slab, acesta nu poate închide complet tubul și aceasta duce la reflux și arsuri la stomac. Colapsul căilor respiratorii în timpul apneei de somn poate crea o presiune negativă care atrage conținutul stomacului în esofag. Prin urmare, arsurile la stomac sau refluxul pe timp de noapte, mai ales atunci când provoacă episoade de tuse sau sufocare în timpul somnului, pot sugera apneea de somn.
Somnambulism
Acesta poate fi unul dintre semnele ciudate de apnee în somn. Unul dintre comportamentele anormale ale somnului, sau parasomniile, somnambulismul poate fi un semn al apneei de somn. De fapt, alte manifestări, cum ar fi somniloquy (somniloquy), somn , și alte comportamente și mișcări, pot sugera apnee în somn. De exemplu, mișcările periodice ale membrelor pot indica încercări de reluare a respirației și, adesea, dispariția tratamentului de apnee în somn. Comportamentele mai complexe pot apărea atunci când starea conștienței devine fracturată. Mai degrabă decât să fie treaz sau tot adormit, creierul poate avea o stare mixtă în care starea de veghe și somnul apar simultan. Partea creierului care controlează conștiința și memoria poate să rămână adormită, în timp ce cea care controlează mișcarea, cum ar fi mersul pe jos, poate fi activă. Ca urmare, o persoană cu somnambulism se poate ridica și poate lăsa dormitorul (sau chiar casa) fără nici o amintire. Apneea de somn poate fragmenta starea de somn, mai probabil provocând aceste stări mixte și conducând la aceste comportamente complexe.
Gură uscată și picurare
Doua descoperiri contradictorii pot sugera atat apneea de somn: uscaciunea gurii si salivarea. Gura uscată apare adesea atunci când pasajul nazal este blocat și apare respirația la nivelul gurii. Aceasta se poate datora alergiilor, septului deviat nazal sau chiar datorită unei friguri. Dacă vă treziți cu o gură uscată sau dormiți cu un pahar cu apă pe patul dvs. de noapte, acest lucru vă poate sugera că sunteți în pericol pentru apnee în somn. Respirația prin gură duce adesea la sforăitul puternic și poate contribui la colapsul căilor respiratorii în timpul somnului. În mod neașteptat, salivarea poate sugera aceeași situație. Drolarea apare adesea deoarece gura este deschisă în timpul somnului, cu saliva liberă să picure din colțurile gurii pe o pernă. Prin urmare, atât o gură uscată, cât și o salivare pot indica prezența respirației în gură și un risc de apnee în somn.
Un cuvânt din
Apneea de somn este o condiție foarte comună care compromite calitatea somnului și poate duce la consecințe atât anticipate, cât și neașteptate. Aceste semne pot să nu fie cele despre care vă gândiți prima dată cu apnea de somn, dar pot sugera într-adevăr că starea este prezentă. Din fericire, sunt disponibile tratamente eficiente care vă pot ajuta să dormiți și să vă simțiți mai bine. Dacă sunteți îngrijorat, evaluați-vă de un medic de somn certificat de bord pentru a fi supus testelor și pentru a începe tratamentul.
> Surse:
> Collop, N. "Efectul apneei obstructive de somn asupra afecțiunilor medicale cronice" Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH și colab . "Principiile și practica medicinei somnului". Elsevier , ediția a 5-a, pp. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A și colab . "Prevalența ridicată a apneei de somn nerecunoscute în hipertensiunea rezistentă la medicamente." J Hypertens . 2001, 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Bruxismul somnului legat de apnee obstructivă de somn: efectul presiunii continue a căilor respiratorii pozitive". Sleep Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Studiu prospectiv al asocierii dintre respirația dezordonată în somn și hipertensiunea arterială" N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, și colab . "Respirația dezordonată în somn și boala cardiovasculară: rezultatele transversale ale Studiului Sănătății de Sănătate Sleep" Am J Respir Crit Care Med . 2001, 163: 19-25.