Cum o creștere în temperatura corpului poate declanșa simptomele MS
Fenomenul Uhthoff este un semn unic în scleroza multiplă, caracterizat printr-o agravare a unuia sau mai multor simptome ale SM atunci când temperatura centrală a corpului este ridicată, chiar și într-o mică măsură, la jumătate de grad.
Acest fenomen a fost descris pentru prima dată de către Wilhelm Uhthoff, specialist în ochi german, la sfârșitul secolului al XIX-lea. El a observat că persoanele cu nevrită optică , un simptom comun al sclerozei multiple, au avut o înrăutățire temporară a viziunii lor atunci când exercitau.
"De ce" în spatele fenomenului Uhthoff
În SM, mielina (protecția, grăsimea care acoperă fibrele nervoase) este deteriorată sau distrusă de sistemul imunitar al unei persoane. Myelinul este ceea ce permite nervilor să comunice eficient și rapid între ei. Deci, atunci când sunt deteriorate, celulele nervoase nu pot transmite în mod corespunzător mesaje. În funcție de care nervi sunt afectați, aceste căi de semnalizare a nervilor afectate provoacă o varietate de simptome ale MS, cum ar fi vederea încețoșată, amorțeală și furnicături, slăbiciune musculară și probleme de gândire.
Cu fenomenul Uhthoff, oamenii de stiinta cred ca caldura agraveaza acut aceste cai de celule nervoase deja deteriorate care apoi declanseaza simptomele actuale SM .
De exemplu, o femeie cu MS poate observa că oboseala ei se înrăutățește atunci când corpul ei se supraîncălzește. Când temperatura corpului revine la normal, oboseala se reduce și revine la valoarea inițială.
Un punct cheie aici este că nu se face nici un prejudiciu neurologic permanent cu fenomenul Uhthoff.
Cu alte cuvinte, oboseala acestei femei (sau alte simptome ale SM care sunt agravate de căldură) sunt reversibile, odată ce temperatura corporală revine la normal.
Frecvente declanșatoare ale fenomenului Uhthoff
Orice sursă de căldură, cum ar fi vremea fierbinte și umedă, folosirea unui uscător de păr, luarea unui duș fierbinte sau a unei băi sau relaxarea într-o saună poate declanșa fenomenul Uhthoff.
În plus, febra de la o infecție, un exercițiu, o menopauză (gândiți-vă la bufeuri ) și perioada peri-menstruală sunt alte declanșatoare potențiale.
Cum să evitați cel mai bine fenomenul Uhthoff
Cel mai bun pariu pentru prevenirea fenomenului Uhthoff este de a identifica ce sunt declanșatoarele dvs. unice și de a le evita. Alternativ, puteți participa la strategiile de răcire care vă permit să vă bucurați în continuare de acel "declanșator" fără a vă supraîncălzi.
Iată câteva exemple de strategii de răcire care pot fi utile:
- Consumați apă rece pe parcursul zilei, în special în timpul lunilor calde de vară
- Realizați un ventilator de buzunar în geantă sau în rucsac în cazul în care apare o situație prea caldă
- Aplicând o chiuvetă rece la încheieturile sau gâtul când simțiți că corpul se încălzește
- Purtați articole de răcire ca o vesta de răcire atunci când faceți exerciții fizice
- Purtați o pălărie și rămâneți la umbra în zile calde și însorite
- Îmbrăcați îmbrăcăminte liberă, respirabilă, cum ar fi bumbacul
Distingerea între recădere și fenomenul Uhthoff
Poate fi o diferențiere dificilă între recaderea SM și fenomenul Uhthoff. Cu alte cuvinte, este normal să vă întrebați dacă amorțirea bruscă a piciorului (sau alt simptom al SM) este cauzată de căldură sau de o nouă leziune a MS în sistemul dumneavoastră central nervos.
O modalitate rapidă de a face distincția între cele două este de a vedea dacă simptomele se inversează atunci când declanșatorul de căldură este îndepărtat, cum ar fi după ce se răcește de la un duș fierbinte sau când febra revine la normal.
În timp ce s-ar putea să nu vă simțiți mai bine instantaneu odată ce sunteți răcit (poate dura câteva ore, în funcție de simptom), simptomele dumneavoastră neurologice ar trebui să revină la valoarea inițială dacă căldura este vinovată. În cazul unei recăderi la MS, simptomele vor persista.
Acestea fiind spuse, este încă o idee bună să vă contactați neurologul sau asistenta medicală, mai ales dacă nu sunteți sigur. O recidivă la MS poate necesita tratament, cum ar fi steroizii, în timp ce un simptom al fenomenului Uhthoff nu necesită medicație, ci doar îndepărtarea declanșatorului și reasigurarea.
Un cuvânt din
Gestionarea simptomelor MS este o sarcină delicată, iar faptul că temperatura le poate afecta și complică această sarcină. Încercați să nu vă împotmolit prea mult cu această povară suplimentară.
Faceți tot posibilul să rămâneți răcoroși și știți că, dacă faceți o înrăutățire a simptomelor dvs. îngrozitoare, acestea vor fi ameliorate imediat după eliminarea sursei de căldură. De asemenea, asigurați-vă că nu ați făcut nici un rău suplimentar corpului dumneavoastră.
> Surse:
> Birnbaum, doctore George. (2013). Scleroza multiplă: Ghid clinic pentru diagnostic și tratament, ediția a 2 - a. New York, New York. Presa Universitatii Oxford.
> Frohman TC și colab. Fenomenele lui Uhthoff în SM - caracteristici clinice și patofiziologie. Nat Rev Neurol. 2013 septembrie 9 (9): 535-40.
> Societatea pentru scleroza multiplă. (2013). Factura: Hot și rece - efectele temperaturii asupra MS.