Sunteți unul dintre acei oameni care au experiența nefericită de a se ocupa atât de sindromul intestinului iritabil (IBS), cât și de durerile de cap migrenă în același timp? Să aruncăm o privire la ceea ce se știe despre o eventuală suprapunere între cele două probleme de sănătate și apoi să treceți la ceea ce puteți face, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor ambelor condiții.
Care sunt durerile de cap ale migrenei?
Migrenele sunt dureri dureroase, dureri de cap care se produc împreună cu alte simptome neplăcute din întreg corpul.
Aceste simptome pot fi prezente ore sau chiar zile. Experiența unei dureri de cap migrenă poate consta în patru etape distincte. Iată o scurtă trecere în revistă a simptomelor fiecărei etape:
- Prodromul: Simptomele acestei etape sunt de obicei experimentate în zilele care duc la durerea de cap. Aceste simptome pot include constipație, modificări ale dispoziției și poftă de mâncare.
- Aura: Aproximativ o treime dintre persoanele care suferă de migrene vor avea o aură - simptome neurologice ciudate - chiar înainte de apariția durerii de cap. Simptomele aurii sunt de obicei vizuale (pierderea vederii, lumina luminii), dar pot afecta si alte simturi.
- Cefaleea: Această etapă se caracterizează prin durere, în mod obișnuit tremurândă, cu posibilă grețuri, vărsături și sensibilitate la stimuli (lumină, sunete, mirosuri). Durerea poate fi pe una sau ambele părți ale capului. Alte simptome ale acestei etape includ senzația de lumină și viziunea încețoșată.
- Postdrom: După un atac, mulți oameni raportează că se simt drenați și obosiți.
Migrenele tind să fie recurente și o mare varietate de declanșatoare pot declanșa un atac de migrenă. O mare varietate de lucruri pot declanșa migrenă, inclusiv modificări hormonale, efort fizic, schimbări de somn, stres și anumite băuturi, alimente și aditivi alimentari. Luminile puternice, zgomotele puternice și mirosurile puternice pot servi și ca declanșatoare.
Se estimează că aproximativ 13% dintre bărbați și 33% din toate femeile suferă de migrena.
Motivele fiziologice din spatele migrenelor nu sunt încă bine înțelese de oamenii de știință, dar există dovezi că genetica poate juca un rol în vulnerabilitatea unei persoane la dezvoltarea migrenei. Tratamentele existente pentru migrene se concentrează fie pe încercarea de a preveni apariția unei migrene, fie de a ameliora durerea și alte simptome ale unui atac de migrenă.
Migrene și tulburări gastro-intestinale
Există o mare varietate de probleme de sănătate care adesea coexistă alături de migrene. În scopul acestui articol, este interesant de observat că cercetătorii caută posibile asocieri între migrene și următoarele tulburări gastro-intestinale:
- Boala celiaca
- gastropareză
- Copiii colici
- Boala intestinului inflamator (IBD)
- Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Se suprapun între IBS și migrene
Dacă aveți IBS și migrene, nu sunteți singuri. Estimările de suprapunere între cele două probleme de sănătate variază de la 25 la 50%. Deși cele două sunt probleme de sănătate foarte diferite, ele prezintă multe caracteristici similare. Ambele tulburări au o probabilitate mai mare de a afecta femeile, spre deosebire de bărbați. Ambele condiții vă ridică riscul de a avea și următoarele probleme de sănătate:
De ce se suprapune?
Cercetătorii încă nu au o înțelegere clară a motivelor pentru care oamenii dezvoltă fie probleme de sănătate în sine, fie ele însele și, prin urmare, nu există încă o înțelegere clară despre motivul pentru care ar putea exista o suprapunere între cele două. Cu toate acestea, căutarea unor indicii despre motivul pentru care ar putea fi legate ar ajuta la o mai bună înțelegere a fiecărei probleme în mod individual. Această înțelegere îmbunătățită poate duce la tratamente mai eficiente pentru fiecare problemă în viitor.
Unele dintre domeniile analizate au legătură cu genetica, factorii de risc psihosociale, disfuncția sistemului nervos central și rolul bacteriilor intestinale .
Este suprapunerea înrudită cu bacteriile intestinale?
Rolul bacteriilor intestinale este unul intrigant. Este relativ ușor să vă imaginați cum o modificare în machiajul bacteriilor intestinale poate contribui la simptomele gastro-intestinale. Cu toate acestea, cercetătorii constată că o astfel de modificare este, de asemenea, asociată cu multe probleme de sănătate la nivelul întregului sistem.
Când vine vorba de migrene, se consideră că un dezechilibru al bacteriilor intestinale poate afecta funcționarea sistemului imunitar, determinând eliberarea de substanțe inflamatorii care acționează apoi asupra anumitor celule nervoase care declanșează durerea de cap și alte simptome ale migrenei. Acest lucru poate fi deosebit de probabil dacă persoana are o permeabilitate intestinală crescută , deseori denumită intestinală neclară. Aceleași probleme, dezechilibrul bacteriilor intestinale (disbioză) și permeabilitatea intestinală crescută au fost asociate cu IBS.
Cu toate acestea, de acum, orice relație între disbioză, permeabilitate intestinală crescută, dureri de cap IBS și migrenă sunt toate teoretice - nu există, încă de la început, dovezi greșite pentru astfel de conexiuni.
Ce trebuie să faceți dacă aveți ambele
Strategia cea mai bună este să colaborezi îndeaproape cu neurologul și gastroenterologul pentru a vedea dacă există medicamente care ar putea ușura simptomele fiecărei tulburări.
În caz contrar, există puține recomandări științifice cu privire la ceea ce puteți face. Următoarele terapii s-ar putea dovedi a fi eficiente într-o zi, dar pentru moment sunt doar idei care așteaptă un studiu ulterior:
Suplimentele probiotice : Aceste suplimente conțin tulpini "bacteriene" prietenoase și, prin urmare, pot contribui la îmbunătățirea echilibrului bacteriilor intestinale.
Eliminarea dietei : Această dietă necesită îndepărtarea celor mai frecvente alimente sensibile la alimente din dieta dumneavoastră pentru o scurtă perioadă de timp pentru a evalua impactul pe care o are această restricție asupra IBS și asupra migrenei dumneavoastră.
surse:
Chang, L. & Lu, C. "Sindromul intestinului iritabil și migrenă: trecătorii sau partenerii" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
Site-ul "Migraine" Clinica Mayo a accesat 8 martie 2016.
van Hemert, S., et. Al. "Migrenă asociată cu tulburări gastro-intestinale: Revizuirea literaturii și implicațiile clinice", Frontiers in Neurology 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral accesat 8 martie 2016.