Două suplimente dietetice populare utilizate adesea ca remedii naturale pentru osteoartrită, glucozamină și sulfat de condroitină pot provoca o serie de efecte secundare. Ambele suplimente se spune că ajută la controlul osteoartritei prin protejarea împotriva defalcării cartilajului. Înainte de a utiliza fie glucozamină, fie sulfat de condroitină, este important să aflați despre posibilele efecte secundare și riscurile potențiale de sănătate ale fiecărui supliment (și discutați cu medicul dumneavoastră).
Related: Remedii naturale pentru osteoartrita
În timp ce tratamentul osteoartritei este cea mai frecventă utilizare a glucosaminei și a sulfatului de condroitină, fiecare se spune că ajută la tratamentul unei varietăți de afecțiuni. De exemplu, glucozamina este prezentată ca un remediu natural pentru cistita interstițială , tulburarea temporomandibulară a articulațiilor și glaucomul .
Între timp, sulfatul de condroitină se presupune că tratează cataracta , sindromul de ochi uscat , colesterolul ridicat și infecțiile tractului urinar .
Efectele secundare ale glucosaminei
Un compus găsit natural în organism, glucozamina este de asemenea disponibilă în cochilii de creveți, homari și alte crustacee. Deși multe suplimente alimentare conțin glucozamină provenită din crustacee, unele produse conțin forme sintetice ale acestui compus.
Iată câteva dintre reacțiile adverse cel mai frecvent asociate cu glucozamina: balonare, constipație, diaree, gaz, arsuri la stomac, indigestie, greață și stomac deranjat.
În cazuri rare, utilizarea glucosaminei poate determina reacții adverse cum ar fi somnolență, reacții cutanate, vărsături, cefalee, tensiune arterială crescută și frecvența cardiacă și palpitații.
Deoarece suplimentele de glucozamină pot fi obținute din crustacee, persoanele cu alergii la crustacee ar trebui să evite glucozamina dacă nu s-a confirmat că este o sursă non-crustacee.
Nu este necesar ca sursa de glucozamină să fie tipărită pe etichetă, astfel încât poate necesita un apel telefonic către producător.
Se crede că luarea de glucozamină cu alimente poate ajuta la reducerea apariției problemelor digestive asociate cu glucozamina.
Efectele secundare ale sulfatului de condroitină
Sulfatul de condroitină este prezent în mod natural în cartilajul care înconjoară articulațiile. Sulfatul de condroitină găsit în suplimentele alimentare este produs, de obicei, din surse animale, cum ar fi cartilajul de vaca.
Durerea ușoară a stomacului și greața sunt cele două reacții adverse cel mai frecvent cauzate de sulfatul de condroitină. Sulfatul de condroitină poate provoca, de asemenea, următoarele reacții adverse: constipație, diaree, căderea părului, bătăi neregulate ale inimii și umflarea pleoapelor sau a picioarelor.
Securitatea glucoaminei și a sulfatului de condroitină?
Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH), atat glucozamina cat si sulfatul de condroitina sunt probabil sigure pentru majoritatea adultilor. Cu toate acestea, NIH avertizează că siguranța utilizării glucosaminei și / sau sulfatului de condroitină în timpul sarcinii sau alăptării nu este cunoscută.
Există unele îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea glucosaminei poate agrava astfel de afecțiuni precum astmul, diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Utilizarea condroitin sulfatului, în timp ce, poate avea efecte nocive la persoanele cu astm, tulburări de coagulare a sângelui sau cancer de prostată.
Deoarece glucozamina poate afecta nivelul zahărului din sânge și interfera cu controlul glicemiei în timpul intervenției chirurgicale, este important să se evite utilizarea glucosaminei timp de cel puțin două săptămâni înainte de efectuarea unei intervenții chirurgicale programate. Există dovezi care sugerează că glucozamina, în dozele utilizate pentru tratarea osteoartritei, poate crește nivelul insulinei și / sau hemoglobinei A1c (un test care măsoară cât de bine a fost controlat zahărul din sânge în cursul celor trei luni anterioare) la persoanele cu diabet sau rezistența la insulină.
În plus, glucozamina și sulfatul de condroitină pot interacționa cu un număr de medicamente, inclusiv medicamente subțierea sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin®).
Persoanele cu tulburări de sângerare, cei care iau medicamente anticoagulante sau antiplachetare (cum ar fi warfarina, clopidogrelul și Ticlid®) sau persoanele care iau suplimente care pot crește riscul de sângerare (precum usturoi, ginkgo, vitamina E sau roșu trifoi) nu trebuie să ia glucozamină decât sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală. Glucozamina poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente utilizate în timpul chimioterapiei. Dacă luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a utiliza glucozamină sau sulfat de condroitină.
Alternative la glucozamină și sulfat de condroitină
Până în prezent, cercetările privind efectele glucozaminei și sulfatului de condroitină la pacienții cu osteoartrită au produs rezultate contradictorii. Cu toate acestea, există unele dovezi că glucozamina și condroitina sulfat pot ajuta la atenuarea durerii , ușurința rigidității, reducerea umflăturilor și îmbunătățirea funcției la persoanele cu osteoartrită.
Alte remedii naturale care arată promisiune în tratamentul osteoartritei includ coaja de salcie albă , Pycnogenol® , unsaponificabile avocado / soia , acizii grași omega-3 și bromelaina .
Trebuie remarcat faptul că, la fel ca și glucozamina și sulfatul de condroitină, fiecare remediu de mai sus este asociat cu o serie de efecte secundare.
surse
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. Efectele de glucozamină la om: o analiză a efectelor asupra metabolismului glucozei, a efectelor secundare, a considerațiilor de siguranță și a eficacității. " Food Chem Toxicol. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Negre C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. Eficacitatea clinică a suplimentelor de glucozamină și condroitină în încetinirea sau stoparea progresiei osteoartritei genunchiului: o revizuire sistematică și o evaluare economică .“ Health Technol Evaluați. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. Glucozamina si sulfatul de condroitina ca agenti terapeutici pentru osteoartrita genunchiului si a soldului. Îmbătrânirea medicamentelor. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Evaluarea riscului pentru glucozamină și sulfat de condroitină". Regul Toxicol Pharmacol. 2007 februarie; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Aug 30.
Institute Naționale de Sănătate. "Sulfat de glucozamină: Suplimente MedlinePlus." Februarie 2015.
Institute Naționale de Sănătate. "Sulfatul de condroitină: Suplimentele MedlinePlus." Februarie 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. Eficacitatea și siguranța clinică a glucosaminei, a condroitinului sulfat, a combinației lor, a celecoxibului sau a placebo luate pentru a trata osteoartrita genunchiului: rezultatele de 2 ani de la GAIT. " Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.