Pubertatul nu este singurul moment în care vocea voastră se poate schimba
Dacă ați văzut că vocea voastră nu sună destul de asemănătoare, probabil că nu este imaginația voastră. Se numește presbyfonie . Datorită schimbărilor naturale din cadrul laringelui sau al boxei vocale care apar ca parte a procesului de îmbătrânire , vocea ta poate avea un caracter destul de diferit pe măsură ce îmbătrânești.
În timp ce mulți adulți își păstrează vocea tinerească în vârstă înaintată, există unele schimbări frecvente pe care le puteți observa:
- Vocea voastră sună mai subțire. Potrivit lui Lee Akst, director al Centrului de voce Johns Hopkins, termenul științific pentru aceasta este astenia vocală și descrie un sunet mai puțin bogat și mai puțin rezonant, care este o plângere comună în rândul adulților mai în vârstă. Deoarece corzile vocale cu mai multe straturi sau pliurile din larynx suferă pierderi musculare de-a lungul timpului, adesea devin mai subțiri și mai puțin flexibile. Deoarece nu vibrează atât de eficient sau strâns împreună, vocea care rezultă nu are "oomph" pe care a folosit-o pentru a le livra.
- Vocea voastră pare mai ciudată. Imaginați-vă laringele ca instrument muzical de vânt. Ea necesită vibrații eficiente pentru un sunet frumos clar și orice care interferează cu închiderea necesară a faldurilor vocale împreună va eroda calitatea sunetului pe care îl produceți. Pe măsură ce corzile vocale devin mai rigide cu vârsta, alături de alte insulte la nivelul laringelui, cum ar fi refluxul sau fumatul , ele pot deveni înclinate și înclinate spre interior, în loc să vibreze strâns împreună. Rezultatul net poate fi o voce zgâlțâită și răgușită.
- Vocea voastră este mai puțin tare. Îmbătrânirea afectează și proiecția și volumul vocii. În plus, în timp ce mulți adulți mai în vârstă își exercită în mod regulat și mențin capacitatea pulmonară puternică, cei cu sisteme respiratorii compromise își pot găsi vocile mai silențioase, deoarece pur și simplu nu au suportul respirației pentru a-și menține forța și volumul.
- Terenul tău se schimbă. Potrivit lui Clark Rosen, profesor de otolaringologie la Universitatea din Pittsburgh si director al Centrului de voce al Universitatii, pitch-ul unei femei scade de obicei in timp, in timp ce un pas de barbat se ridica de fapt odata cu varsta. "Nu știm exact de ce se întâmplă acest lucru", spune Rosen. "Ca și alte schimburi vocale, modificările în pitch pot fi, de asemenea, datorate atrofiei mușchilor în pliurile vocale, iar la femei, poate fi datorată în parte schimbărilor hormonale care duc la menopauză și în trecut. Știm că este destul de consistentă schimbare în funcție de sex. "
- Aveți oboseală vocală. Dacă vocea dvs. începe puternic, dar se estompează pe parcursul zilei, poate fi vina oboseala vocală. "Ca orice oboseală, oboseala vocii este legată de utilizare", explică Lee Akst. "Daca vocea ta oboseste, se simte mai rau in seara, comparativ cu inceputul zilei. Atunci oamenii o simt, cina este de obicei o masa mai sociala si nevoia de a va impinge vocea pentru a fi auzita va poate lasa sa va simtiti obositi și izolate ".
Impactul unei voci în schimbare
Într-adevăr, persoanele care au dificultăți de a fi auzite în situații sociale pot să facă față, vorbind mai puțin, punându-le în pericol de retragere și depresie. Akst subliniază faptul că au fost efectuate mai multe cercetări privind efectele pierderii auzului asupra calității vieții și chiar a performanțelor cognitive .
"Nu stim daca aceleasi efecte de izolare apar ca urmare a unor probleme de voce", observa el. "Dar este nevoie de doi la tango - unul vorbind, unul care ascultă. Printre oamenii care nu se pot auzi sau pot fi auziți, este posibil să se manifeste mai mult în situații sociale decât atunci când stai acasă".
Cât de frecvente sunt problemele legate de vârstă legate de voce?
Clark Rosen, de la Universitatea din Pittsburgh, spune că nu există date clare despre prevalența problemelor de voce în rândul persoanelor în vârstă.
"Aceasta este o tulburare relativ nouă", spune el. "Am început practicarea unui otolaringolog în urmă cu aproximativ 20 de ani și nu am văzut pacienți mai în vârstă cu plângeri de voce în primii cinci sau zece ani.
Nu am discutat cu adevărat despre problemele de voce legate de îmbătrânire; acum văd acești pacienți toată ziua. "
Rosen spune că nu știm suficient despre procesul de îmbătrânire, dar încă ne-am înrolat o strategie de prevenire specifică vârstei, deși practicarea așa-numitei igiene vocale vă va ajuta să vă păstrați vocea.
"Bea multă apă, evitați să țipați și să țipați și să evitați fumatul. Nu vă abuzați de voce, mai ales când este compromis, cum ar fi în timpul unei răceli sau a unei gripe, când corzile voastre sunt deja umflate".
Atât Rosen, cât și Akst sunt de acord: comunicarea este o nevoie umană de bază. Dacă sunteți răgușit de mai mult de două săptămâni - mai ales fără un declanșator ca o răceală sau o gripă sau dacă sunteți un fumător de lungă durată - căutați sfatul medicului dumneavoastră deoarece puteți fi expuși riscului unei probleme mai grave, cum ar fi vocea cordonul noduli sau chiar cancerul laringian . Mai multe probleme minore, cum ar fi oboseala și diminuarea intensității sonore, pot fi îmbunătățite prin terapia vocală , în care un specialist de vorbire vă poate ajuta să utilizați vocea mai eficient și cu mai puțin efort.
surse:
Clark Rosen. Director, Universitatea din Pittsburgh Voice Center si profesor de ORL, Universitatea din Pittsburgh. Interviu realizat prin telefon 9 iunie 2014.
Lee Akst. Director, Centrul de voce Johns Hopkins. Interviul efectuat prin telefon 10 iunie 2014.
Michael M Johns. Lindsey Clemson Arviso și Fadi Ramadan. "Provocări și oportunități în gestionarea vocii îmbătrânirii". Otolaringologie: Chirurgia capului și gâtului 2011 vol: 145 iss: 1 pg: 1 -6