Beneficii pentru sănătate, utilizări și multe altele
Glucozamina este un compus gasit in mod natural in organism, facut din glucoza si aminoacidul glutamina. Glucozamina este necesară pentru a produce glicozaminoglican, o moleculă utilizată în formarea și repararea cartilajelor și a altor țesuturi ale corpului.
Utilizarea glucosaminei pentru osteoartrita
Deoarece producția de glucozamină încetinește odată cu vârsta, unii oameni folosesc suplimente de glucozamină pentru a lupta împotriva îmbătrânirii, cum ar fi osteoartrita .
Luând glucozamina ca supliment nutrițional se crede că menține osteoartrita sub control prin restabilirea alimentării corpului cu glucozamină și repararea cartilajelor deteriorate.
Glucozamina cu condroitină sau MSM
Glucozamina este adesea combinată cu sulfatul de condroitină, o moleculă prezentă în mod natural în cartilaje. Condroitina dă elasticitatea cartilajului și se crede că împiedică distrugerea cartilajului prin enzime.
În unele cazuri, glucozamina este, de asemenea, combinată cu metilsulfonilmetan (sau MSM ) în suplimentele nutritive.
Utilizează pentru glucozamină
În medicina alternativă, susținătorii susțin că glucozamina poate ajuta cu următoarele probleme de sănătate:
- Diabet
- Colesterol ridicat
- Inflamaţie
- Boala intestinului inflamator (cum ar fi colita ulceroasă )
- Osteoartrita
- Artrita reumatoida
- Tulburarea temporomandibulară articulară (cunoscută și ca "TMD" sau "TMJ")
Știința din spatele glucozaminei
Cercetările sugerează că glucozamina poate oferi anumite beneficii pentru sănătate.
Iată o privire asupra rezultatelor studiului:
Osteoartrita
Glucozamina poate fi benefică în tratamentul osteoartritei (în special a osteoartritei genunchiului), potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).
Intr-adevar, un raport din 2005 publicat in Baza de date Cochrane of Reviews Systematic a concluzionat ca unele preparate de glucozamina pot reduce durerea si imbunatatesc functionarea persoanelor cu osteoartrita.
Pentru raport, cercetatorii au analizat 20 de studii (cu un total de 2570 de pacienti) cu privire la utilizarea glucosaminei in tratamentul osteoartritei.
Există, de asemenea, unele dovezi că glucozamina poate încetini progresia osteoartritei. Într-un studiu din 2002 al Arhivelor de Medicină Interna, de exemplu, 202 de persoane cu osteoartrită ușoară până la moderată au luat zilnic fie 1,500 mg glucozamină sau un placebo pe o perioadă de trei ani.
La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca glucozamina a incetinit progresia osteoartritei genunchiului si a redus durerea si rigiditatea. În plus, razele X nu au evidențiat modificări globale sau îngustarea spațiilor comune în genunchi (un semn de deteriorare) printre membrii grupului de glucozamină. Spre deosebire de acestea, spațiile comune la participanții la placebo s-au redus în cei trei ani.
Unul dintre cele mai mari studii privind glucozamina pentru osteoartrita a fost un studiu de 6 luni sponsorizat de National Institutes of Health si publicat in New England Journal of Medicine in 2006. Numit GAIT, studiul a comparat eficacitatea glucosaminei, sulfatului de condroitina, de glucozamină și sulfat de condroitină, de droguri celecoxib sau de placebo la persoanele cu osteoartrita genunchiului.
Glucozamina sau condroitina în monoterapie sau în combinație nu au redus durerea în grupul global, deși persoanele din studiul cu dureri moderate până la severe la genunchi au fost mai predispuse să răspundă la glucozamină.
Un dezavantaj major al studiului GAIT a fost că clorhidratul de glucozamină a fost utilizat mai degrabă decât sulfatul de glucozamină (o formă mai largă de glucozamină utilizată și cercetată).
Pentru un raport din 2007 publicat în artrita și reumatism, anchetatorii au analizat cercetările anterioare privind glucozamina (inclusiv studiul GAIT) și au concluzionat că clorhidratul de glucozamină nu a fost eficace. Analiza a constatat, de asemenea, că studiile privind sulfatul de glucozamină erau prea diferite unul de celălalt și nu erau la fel de bine concepute așa cum ar trebui să fie, astfel încât nu au putut să tragă în mod corespunzător o concluzie. Sunt necesare mai multe cercetări.
Osteoartrita articulară temporomandibulară
Glucozamina este posibil eficace pentru osteoartrita articulară temporomandibulară, conform NIH. Intr-un studiu din 2001 al revistei Journal of Rheumatology, cercetatorii au descoperit ca glucosamina atenueaza durerea in randul unui grup de adulti cu aceasta afectiune.
Pentru acest studiu, 45 de pacienți au luat fie glucozamină, fie ibuprofen timp de 90 de zile. Dintre cele 39 de persoane care au finalizat studiul, 15 membri ai grupului de glucozamină și 11 membri ai grupului ibuprofen au prezentat o îmbunătățire semnificativă.
Dureri lombare
Glucozamina nu poate beneficia persoanele cu dureri cronice reduse ale spatelui si osteoartrita lombara degenerativa, potrivit unui studiu din 2010 al revistei American Medical Association.
Timp de șase luni, 250 de pacienți cu ambele afecțiuni au luat fie suplimente de glucozamină, fie placebo. Rezultatele studiului au arătat că glucozamina nu a redus durerile de spate scăzute sau handicapul asociat durerii.
Glaucom
Dovezi foarte limitate indică faptul că glucozamina ar putea fi un tratament pentru glaucom , conform unui raport din 2001 al revistei Alternative Medicine Review. Cu toate acestea, din cauza lipsei unor studii clinice care testează eficacitatea glucoaminei ca tratament al glaucomului, este prea devreme să recomandăm tratamentul cu glucozamină ca terapie cu glaucom.
Unde să găsiți glucozamină
Glucozamina este disponibilă ca supliment nutrițional în magazinele de sănătate și în magazinele de medicamente. Glucozamina este, de asemenea, utilizată în unele băuturi sportive și în produsele cosmetice.
Suplimentele de glucozamină sunt fabricate într-un laborator din chitină, o substanță găsită în cochilii de creveți, crab, homar și alte creaturi marine.
caveats
Majoritatea studiilor care au implicat oameni au descoperit că utilizarea pe termen scurt a glucosaminei este bine tolerată. Citiți despre efectele secundare ale glucosaminei .
Suplimentele, în general, nu au fost testate în ceea ce privește siguranța și nu reține că siguranța suplimentelor la femeile însărcinate, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi de siguranță cu privire la utilizarea suplimentelor aici , dar dacă aveți în vedere utilizarea de glucozamină, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire.
Utilizarea glucosamine pentru sănătate
Glucozamina poate fi de un beneficiu pentru persoanele cu osteoartrita. Este important de reținut că furnizorii de asistență medicală sugerează adesea o perioadă de trei luni de încercare a glucosaminei și întreruperea tratamentului dacă nu există nici o îmbunătățire după trei luni.
Dacă luați în considerare utilizarea glucosaminei în tratamentul oricărei boli, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu suplimente.
> Surse:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucozamină, sulfat de condroitină și cele două în combinație pentru osteoartrita dureroasă a genunchiului. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Capul KA. "Terapii naturale pentru tulburări oculare, Partea a doua: cataractă și glaucom". Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Institutele naționale de sănătate. "Sulfat de glucozamină: suplimente MedlinePlus". Aprilie 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Utilizarea sulfatului de glucozamină și întârzierea progresiei osteoartritei genunchiului: studiu de 3 ani, randomizat, controlat cu placebo, dublu-orb. Arch Intern Med. 2002 Oct 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. Evaluarea sulfatului de glucozamina comparativ cu ibuprofenul pentru tratamentul osteoartritei articulare temporomandibulare: un studiu clinic dublu orb, controlat randomizat, de 3 luni. J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Terapia cu glucozamină pentru tratarea osteoartritei". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, MP LaValley, McAlindon TE, Felson DT. Glucozamina pentru durerea din osteoartrita: De ce rezultatele testului diferă? Arthritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Efectul glucosaminei asupra dizabilității legate de durere la pacienții cu durere cronică redusă și osteoartrita lombară degenerativă: un studiu controlat randomizat". JAMA. 2010 7 iulie; 304 (1): 45-52.